Gamla fruars berättelse för amning - vad är det?

Uppdaterad på Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Det är ofta inte lätt för nyblivna mammor: välmenande människor och otaliga rådböcker är fulla av tips om hur man bäst tar hand om en bebis. Det finns många råd som cirkulerar, särskilt när det gäller amning, men vid närmare granskning visar sig några av dem vara gamla hustrus berättelser. har bjudit barnmorskor och amningskonsulter till "sagostunden" och bett om förtydligande.

Myt 1: "Ammande mammor måste dricka mycket"

Ju mer en kvinna dricker, desto mer bröstmjölk ska hennes bröst producera. Det som låter logiskt är fortfarande fel. "Det är inte nödvändigt att dricka mer vätska än vanligt för att kunna producera mer mjölk eller för att behålla mjölkproduktionen", säger Jasmin Kraftzig, barnmorska och amnings- och amningskonsult. ”Mjölkproduktionen börjar redan den 16: e graviditetsveckan och stimuleras av samspelet mellan graviditet och amningshormoner. Efter födseln stimulerar barnets amning produktionen av det lakterande hormonet (prolaktin). Ju oftare barnet ammar, desto bättre fungerar mjölkproduktionen. "

Framför allt är det viktigt för kvinnor som ammar att vara i gott allmäntillstånd. Förutom andra faktorer som en balanserad kost, bidrar också tillräckligt vätskeintag till detta. Experter rekommenderar att ammande kvinnor konsumerar två till två och en halv liter vätska per dag, till exempel still- eller kolsyrat mineralvatten och osötade örtte- och fruktte. "Särskilda amningsteer eller fortfarande juice är inte nödvändiga eftersom deras effektivitet är mycket osannolikt", säger Kraftzig.

Andra faktorer som kan bidra till framgångsrik amning är mycket hudkontakt mellan mor och barn, korrekt applicering för att undvika smärta och fullständig tömning av befintlig mjölk. Kraftzig: "En harmonisk och avslappnad atmosfär är också viktigt, eftersom stress kan hämma mjölkproduktionen."
Jasmin Kraftzig, barnmorska, amning och amningskonsult IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de

Myt 2: "Ammande mammor får inte äta mycket"

Inget uppblåst, inget kryddigt, inga citrusfrukter? För att barnet inte ska få gas, magont, ont i botten eller till och med allergier, rekommenderas ammande mammor ofta att begränsa kosten. Detta är dock inte nödvändigt. "Spädbarn lär sig sina mammas matvanor redan under graviditeten", förklarar Sandra Deissmann från IBCLC Association of German Lactation Consultants. Spädbarn känner till och med denna välbekanta smak i bröstmjölk, tolererar den väl och föredrar den. "

Detta visades också av erfarenheter från andra kulturer. "Indiska barn är vana vid deras mammas extremt kryddiga kost", säger Deissmann. ”Och spädbarn från familjer där mycket vitlök äts föredrar bröstmjölk med vitlökssmak.” Spädbarn lär sig att tolerera sin mammas mat under graviditeten.

Expertens råd är därför: ”Ammande mammor bör äta en balanserad och varierad kost. Även om barnet löper ökad risk att utveckla en allergi, kan mamman inte förhindra detta genom att undvika potentiella allergitrigger i hennes kost. Tvärtom: en varierad kost för mamman verkar öka barnets tolerans mot allergener som absorberas i de minsta mängderna genom bröstmjölk. "

Och ett annat tips: "Rå animaliska livsmedel som rå mjölk, kött, fisk eller ägg, som bör undvikas under graviditeten, kan ätas igen under amning."
Sandra Deissmann, IBCLC -amnings- och amningskonsult, hälso- och barnsjuksköterska, styrelseledamot i Professional Association of German Lactation Consultants IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de

Myt 3: "Ömma bröstvårtor är normala och oundvikliga"

Om en baby suger på sig bröstvårtor med några timmars mellanrum är det inte konstigt att känslig hud blir öm, eller hur? ”Nej, det är inte sant”, motsäger barnmorskan Regine Gresens. ”Ömma bröstvårtor är vanliga tidigt under amningen, men det gör dem inte normala.” Bara för att det drabbar så många nyblivna mammor i dag, skulle det göra ont och ont i bröstvårtorna när amning förväntas ses som oundvikligt.

I de allra flesta fall är dock orsaken till ömma bröstvårtor en ogynnsam amningsposition och appliceringsteknik. ”Salvor, krämer och andra produkter är ofta otillräckliga eftersom de bara behandlar symptomet, inte orsaken. Oftast fångade inte barnets mun tillräckligt med bröstet så att bröstvårtan inte var djupt bak i munnen, förklarar Gresens.

Förutsättningen för att ömma bröstvårtor faktiskt läker eller inte utvecklas i första hand är korrekt positionering av barnet under amning: Du kan se om ditt barn suger ordentligt på bröstet genom att munnen är vidöppen ("munnen full av bröstet ") med läpparna vända ut och hakan vidrör hans bröst. Dessutom är barnets näsa då nära bröstet och kinderna dras inte in när de suger, utan är runda - så inga gropar syns.

Om spädbarn sätts på korrekt på detta sätt är ömma bröstvårtor vanligtvis inte ett problem. I så fall bör kvinnor söka kvalificerad hjälp så snart som möjligt. "Ju tidigare du gör detta, desto snabbare kan det underliggande problemet lösas och desto snabbare kan du börja njuta av amning", säger Gresens.
Regine Gresens, barnmorska, amning och amningskonsult IBCLC, alternativ läkare för psykoterapi (HPG)
www.stillkinder.de

Myt 4: "Amning leder till fetma hos spädbarn"

Bara amma inte, det är lätt att överfodra barnet och det blir för fett, fruktar vissa mammor. Barnmorskan Jana Friedrich ger det helt klart: ”Nej, amning leder inte till övervikt hos spädbarn.” Detta bevisas också av vetenskapliga studier. "År 1999 fanns den största studien hittills om amning och matvanor i tidig barndom i samband med fetma", rapporterar Friedrich. ”Resultatet: barn som ammades var mindre benägna att vara överviktiga vid fem till sex års ålder. Och: ju längre amningstiden är, desto mindre sannolikt är det att vara överviktig. "

När det gäller spädbarn och fetma måste man också ställa frågan: När är ett barn för tjockt? "De tillväxtkurvor (percentilkurvor) som vi fortfarande använder idag för det mesta är baserade på data från barn, varav majoriteten inte ammades", säger Friedrich. ”Dessutom är barn idag tyngre från födseln än för 50 år sedan.” Det leder ibland till irritation.

En annan punkt är viktig för barnmorskan i detta sammanhang: ”Spädbarn är spädbarn - och inte modeller!” Ordet barnfett är ingen slump. ”Spädbarn är tillåtna, nej, de borde ha dessa extra reserver. Det här är en försiktighetsåtgärd för dåliga tider. ”På stenåldern var det faktiska tider av brist. "Idag fungerar babyfettet som en reserv för sjukdomstider eller tandkött eller helt enkelt för tider med särskilt stark tillväxt eller en stor lust att röra sig", säger barnmorskorna. Detta gäller för övrigt både barn som ammas och flaskmatas.
Jana Friedrich, barnmorska och bloggare
www.hebammenblog.de

Myt 5: "Kvinnor med platta eller inverterade bröstvårtor kan inte amma"

Om kvinnan har platta eller inverterade bröstvårtor istället för "normala" bröstvårtor kan barnet inte suga på dem ordentligt, varnar några självutnämnda amningsexperter. Mödrar ska inte låta sig vara oroliga över sådana uttalanden."Platta bröstvårtor och inverterade bröstvårtor kan orsaka problem vid amning, men det behöver inte nödvändigtvis vara fallet", understryker AFS -amningskonsulten Angela Schickhoff. "Och när sådana problem uppstår kan de i de allra flesta fall övervinnas."

Med platta och inverterade bröstvårtor sticker bröstvårtan knappt eller inte alls ut från areola. "Platta bröstvårtor kan tas ut genom att trycka på areolans ytterkant med pekfingret och tummen eller genom stimulering, så att det ofta inte blir några problem med amning", förklarar Schickhoff. Du kan också stimulera de platta vårtorna innan du ammar så att de sticker ut.

Fallet är annorlunda med inverterade bröstvårtor (inverterade bröstvårtor): De rätar sig inte bakom areola eller när de stimuleras, även med fingertryck, utan drar sig snarare in i areola, vilket gör det svårt för barnet att suga in. Amningskonsultens tips: "Med riktiga inverterade bröstvårtor kan det vara meningsfullt att dra ut vårtan med exempelvis en pump innan du ammar, så att barnet bättre kan greppa bröstet."

Ibland rekommenderas också hjälpmedel, till exempel bröstvårtsköldar (för att göra det lättare för barnet att ta på) eller speciella bröstskydd (bröstvårtformare), som kan sättas in i bh: n under graviditeten och är avsedda att främja utsprånget av bröstvårtorna . "Men du kan oftast amma framgångsrikt utan att använda dem", säger Schickhoff. Om du ändå vill använda sådana hjälpmedel för amning bör du noggrant ta reda på från en barnmorska om rätt användning och de olika fördelarna och nackdelarna. Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt korrekt rengöring och desinfektion för att undvika infektioner hos mor och barn.
Angela Schickhoff, AFS -amningskonsult
www.stillen-in-potsdam.de

Myt 6: "Bröstmjölk är inte längre näringsrikt efter den sjätte månaden"

Från sex månaders ålder fruktar många mödrar att bröstmjölk inte längre är vad det växande barnet behöver. En helt ogrundad oro, lugnar "La Leche Liga Deutschland e.V.". Den ideella organisationen ger kvinnor råd om alla viktiga frågor som rör amning. Hon vet: För den växande bebisen är bröstmjölk den mest värdefulla maten tillsammans med kompletterande livsmedel, även under andra halvan av livet. Eftersom det har ett högre kalori- och näringsinnehåll än många andra livsmedel. "Låt inte den flytande konsistensen lura dig", säger La Leche League. "Bröstmjölk har ett energiinnehåll på cirka 68 kilokalorier per 100 milliliter och är också tillfredsställande efter den sjätte livsmånaden." Till jämförelse: kokt morotgröt har bara cirka 27 kilokalorier per 100 milliliter, 100 gram äpplen har cirka 52 kilokalorier.

Särskilt viktigt: andelen immunsubstanser i bröstmjölk ökar till och med igen efter sex och tolv månaders amning. Ett viktigt skydd för barnet. "Så oroa dig inte om ett barn fortfarande vill ammas ofta med kompletterande mat", säger amningsexperterna från La Leche League. Även om de vanliga kompletterande matplanerna kan föreslå detta: Spädbarnet ger inte upp sin värdefulla bröstmjölk genom att lära känna ny mat. Detta hjälper honom till och med att smälta okänd mat.
Susanne Wittmair, författare och amningskonsult, La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de

Fler frågor? Du kan hitta hjälp här!

Om du har ytterligare frågor om amningsmyter eller behöver hjälp med ett specifikt amningsproblem bör du kontakta en barnmorska eller välutbildad amningskonsult. Det senare kan kännas igen av beteckningen IBCLC. Förkortningen står för "International Board Certified Lactation Consultant" och garanterar lång och intensiv tilläggsutbildning som amningskonsult och regelbundet deltagande i avancerad utbildning.

Barnmorskor och amningskonsulter har inte bara professionell kompetens, de ger också emotionellt stöd. Det är därför de är viktiga förtrogna och följeslagare för mödrar - och även för pappor och barn.

Tagg:  Nyheter påfrestning tcm