Tuggning av naglar

Martina Feichter studerade biologi med ett valbart ämne apotek i Innsbruck och fördjupade sig också i en medicinsk växts värld. Därifrån var det inte långt till andra medicinska ämnen som fortfarande fängslar henne till denna dag. Hon utbildade sig till journalist vid Axel Springer Academy i Hamburg och har arbetat för sedan 2007 - först som redaktör och sedan 2012 som frilansskribent.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Tuggning eller tuggning av naglarna (medicinsk onykofagi) kan observeras särskilt hos barn och ungdomar. Men vuxna kan också vara (tvångsmässiga) nagelbett. Oftast är det bara en nervös vana. Sällan finns det en djupgående neurotisk störning bakom tuggning av naglar. Onykofagin försvinner ofta av sig själv. Men du kan hjälpa till med speciella tinkturer. Läs mer om nageltuggning här.

Kort överblick

Orsaker: Vanligtvis ett utlopp för olösta konflikter eller stressiga situationer, möjligen också ett symptom på en psykisk störning
Är det dåligt att bita på naglarna? Om personen i fråga tuggar sina naglar tvångsmässigt och länge kan smärtsamma hudtår uppstå. Spikplattan kan förkortas. Dessutom kan bakteriella eller virusinfektioner, vårtor eller nageltillväxtstörningar uppstå.
Vad kan man göra åt att tugga naglar? Applicera speciellt nagellack från apoteket, klipp dina naglar kort, leta efter en annan "spänningsventil". Läkaren har terapeutiska alternativ för att avvänja de som drabbas av att tugga sina naglar. Vissa människor svär också vid homeopati och Schuesslersalter

Tuggning av naglar: orsaker och möjliga sjukdomar

I de flesta fall är nagelbett ett slags utlopp för olösta konflikter och spänningar. De drabbade kan inte hantera stress och spänningar på ett adekvat sätt.

Oftast observerar man nagelbett hos barn och ungdomar. Det visas i allmänhet inte förrän efter 4 års ålder. Oftast nibbar sju till tio år gamla barn sina naglar. En möjlig orsak till detta är förträngande och förtryckande uppfostran. Speciellt när miljön begränsar ungdomar i motoriska färdigheter och / eller lämnar dem känslomässigt ensamma och aggressivt beteende och andra känslor inte tillåts levas ut, ökar sannolikheten för att de drabbade kommer att börja bita i naglarna. Nagelbett anses vara otillräckligt, det vill säga otillräckligt avlägsnande av påverkan eller som en ersättningsnöjdhet.

Sammantaget kan tuggning av naglar främst observeras i två grupper av barn:

Motor-rastlösa, hyperaktiva och lätt upphetsade barn som ofta visar andra vanliga beteenden som att tanna tand eller knäcka fingrar
Över oroliga barn som är begränsade i sina motoriska och känslomässiga områden och inte kan utvecklas

Överdrivet kraftig tuggning av naglar, där den drabbade personen också skadar nagelbanden, kan vara en psykologisk störning med en tendens att självskada (autoaggression).

Är det dåligt att bita på naglarna?

Ofta börjar nagelbett som en ofarlig vana. Hos de flesta drabbade barn och ungdomar försvinner det av sig själv efter puberteten. Anledningen är förmodligen personlighetens ökande mognad.

Om det blir tvångsmässigt att bita naglarna finns det risk för obehagliga och smärtsamma konsekvenser. För att människor som tvångsmässigt tuggar eller biter i naglarna ofta tuggar ner dem till nagelsulan. Ibland nappar de också på fingertopparnas hud. Konstant nagelbit förkortar nagelplattan och kan leda till bakteriell eller viral inflammation, blödning och missbildningar. Tårarna i naglarna eller fingertopparna kan vara smärtsamma och vårtor är mer benägna att utvecklas i de skadade områdena (vanliga vårtor = varrucae vulgares). Ibland uppstår också nageltillväxtstörningar.

Vad hjälper till med tuggning av naglar?

I många fall kan de drabbade göra något själva för att bli av med den dåliga vanan. Ibland är dock en medicinsk undersökning och behandling också tillrådligt.

Tuggning av naglar: Du kan göra det själv

Om du bara biter på naglarna är en irriterande vana som inte har någon djup psykologisk orsak kan du göra mycket själv.

Om du vill sluta tugga dina naglar för dig själv eller ditt barn kan du få ett speciellt nagellack från apoteket för att förhindra nagelbett. Detta smakar ganska bittert, vilket gör nagelbit mycket obehagligt. Det gör också den berörda personen medveten om att de (omedvetet) nibbar sina naglar.
Det hjälper också ofta att klippa naglarna korta. För där det är lite spik är det svårt att tugga något.
Vissa människor har lättare att gradvis sluta tugga naglarna. Då kan det hjälpa att vänja sig vid att bara lämna en del av naglarna ensamma först. Det självpålagda "tuggförbudet" förlängs sedan långsamt till de återstående naglarna.
Äldre tjejer och vuxna kvinnor kan ibland sluta bita naglarna med följande tips: försköna naglarna med konstgjorda naglar eller en genomarbetad manikyr. Detta kan hindra dig från att tugga dina naglar.

Ibland kan avslappningstekniker också stoppa nagelbett om det fungerar som utlopp för ångest, spänning och inre rastlöshet.
Hyperaktiva och impulsiva nagelbitare kan försöka kanalisera sin överskottsenergi till andra kanaler (t.ex. i sport eller andra motoriska aktiviteter). Då försvinner nagelbiten ofta.

Tuggning av naglar: vad gör läkaren?

Innan läkaren kan föreslå en lämplig terapi måste han se till att det inte finns någon djup personlighetsstörning som orsak till att nageln tuggas i fråga (i så fall är det lämpligt att gå till en specialist som en psykiater).

Terapi mot att tugga naglar

Azrin och Nunns "Habit Reversal Training" är en terapeutisk metod för att vänja någon vid vanliga nagelbitar.Patienten bör först föra dagbok ett tag om de situationer där nagelbettning inträffar (intensifieras).

Oftast är det situationer med ökade spännings- eller prestationskrav (t.ex. i skolan eller på jobbet). Nagelbiten tränar sedan ett tävlingsbeteende i sådana situationer (som att göra en knytnäve med handen).

Om grova nagelkanter får den berörda personen att tugga sina naglar kan det vara bra att ta med sig en nagelvårdsset. I kritiska situationer, när lusten att bita naglar uppstår, kan den berörda personen fila de grova kanterna istället (om detta är möjligt i den relevanta sociala miljön).

Dessutom bör den drabbade få för vana att dagligen kontrollera naglarnas skick och underhålla dem regelbundet. Detta kan förhindra ett återfall i tuggning av naglarna.

Tuggning av naglar: homeopati och Schuesslersalter

Ibland försöker föräldrar till nagelbitande barn och vuxna nagelbitande homeopati eller Schüßlersalter:

Till exempel ska den homeopatiska Calcium phosphoricum D12 hjälpa till om tånageln på nageln är ett resultat av stor spänning (t.ex. om personen är överväldigad i skolan eller på jobbet), blir personen i fråga snabbt fysiskt trött och lider ofta av huvudvärk.
Om symtomen förvärras av kyla och förbättras i varmt väder, är detta ytterligare en indikation på att Calcium phosphoricum D12 är det lämpliga homeopatiska läkemedlet. Samma mineral kan ges som Schuesslersalt (nr 2), men i styrkan D6.
En annan homeopatisk lösning för tuggning av naglar är Ammonium bromatum D12. Det bör anges hos barn som ständigt gnager och biter i fingrarna och klagar över en känsla av irritation under naglarna. Symtomen förvärras på natten och när du vaknar och blir bättre med värmen.

Svavel D12 sägs hjälpa till med tuggning av naglar om personen i fråga skadar huden på nagelbädden vid nagelbit, vilket leder till kronisk inflammation och om det finns en allmän tendens till hudutslag.Kall och långvarig stående gör symtomen värre, medan värme lindrar dem.

Begreppen homeopati och Schuesslersalter och deras specifika effektivitet är kontroversiella inom vetenskapen och har inte klart bevisats av studier.

Tuggning av naglar: när ska man träffa en läkare?

Om de drabbade inte skadar sig genom att tugga på naglarna och skäms över de avbitna naglarna, så behövs det inte åtgärder - barn brukar sluta bita i naglarna någon gång. I alla andra fall bör du uppsöka läkare.

Tagg: näring Menstruation klimakteriet