Covid-19: Hur kan jag skydda mig själv?

Uppdaterad på

Martina Feichter studerade biologi med ett valbart ämne apotek i Innsbruck och fördjupade sig också i en medicinsk växts värld. Därifrån var det inte långt till andra medicinska ämnen som fortfarande fängslar henne till denna dag. Hon utbildade sig till journalist vid Axel Springer Academy i Hamburg och har arbetat för sedan 2007 - först som redaktör och sedan 2012 som frilansskribent.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Det nya corona -viruset har nu spridit sig över hela världen. Antalet fall utvecklades dock mycket olika i de enskilda länderna. I Tyskland minskar de för närvarande. Ändå bedömer Robert Koch Institute fortfarande hälsoriskerna som mycket höga. Läs här hur du kan skydda dig själv och andra från infektion och hur status för läkemedel och vacciner mot Sars-CoV-2 är!

Hur kan jag skydda mig själv och andra?

Tipsen för att förhindra infektion är i princip desamma som de som rekommenderas för influensa (influensa) och andra akuta andningssjukdomar. Å ena sidan rekommenderar experter att minska sociala kontakter så mycket som möjligt (t.ex. bara att träffas i små grupper istället för med ett stort antal andra människor) och stanna hemma vid akuta andningssymtom. Å andra sidan bör du absolut följa AHA + L -reglerna:

A - håll avstånd

I allmänna utrymmen (buss, stormarknad, park, etc.), håll ett avstånd på minst 1,5 meter från andra människor. Undvik att skaka hand och kram när du hälsar och säger adjö till andra människor.

H - följ hygienreglerna

Du bör alltid hosta och nysa i en engångsduk eller armens skurk. Kasta sedan engångsnäsduken i soporna.

Dessutom ska du inte stoppa händerna i ansiktet - speciellt näsan, munnen och ögonen. Om du har virus på händerna i förväg (t.ex. genom att röra vid ett dörrhandtag eller ledstången på bussen) kan du överföra dem till dina slemhinnor. Därifrån kan patogenerna komma in i kroppen.

Också mycket viktigt - tvätta händerna regelbundet och noggrant i 20 till 30 sekunder och torka dem sedan försiktigt). Detta gäller särskilt:

• När du kommer hem,
• efter hosta, nysningar och näsblåsningar,
• innan du lagar mat och innan du äter,
• efter att ha gått på toaletten,
• före och efter kontakt med sjuka också
• om möjligt före och efter att du lagt på masken.

Tvål och vatten är tillräckligt för att tvätta. Desinfektionsmedel ger däremot inga allmänna hygieniska fördelar i privata hushåll, bedömer Federal Institute for Risk Assessment (BfR). Dessutom innebär dessa produkter hälsorisker (t.ex. allergier) och kan främja resistensutveckling hos patogener.

Riktad användning av desinfektionsmedel i privata hushåll är tillrådligt om någon med Covid 19 vårdas hemma. Följ de medicinska rekommendationerna när du gör detta!

A - bära en mask i vardagen

I vissa situationer finns det en ökad infektionsrisk - till exempel om det rekommenderade minsta avståndet på 1,5 meter från andra människor inte kan upprätthållas. Bär sedan en medicinsk ansiktsmask (kirurgisk mask) eller en FFP2 -mask (eller KN95- eller N95 -mask) - observera gällande föreskrifter på respektive plats. Det är också viktigt att masken sitter bra.

L - ventilera regelbundet

I slutna interiörer bör du ventilera regelbundet - dvs flera gånger om dagen - i genomsnitt 10 till 15 minuter varje gång (tumregel för intermittent ventilation). Korsventilation (drag) fungerar bäst med fönstren vidöppna. Då byts luften i rummet snabbt ut mot frisk luft.

Hur vet jag om jag är smittad?

Följande symtom kan indikera en infektion med SARS-CoV-2:

• feber
• hosta
• nosar
• Förlust av luktsinne eller smak
• Öm hals
• Huvudvärk och smärta i lemmarna
• andnöd
• generell svaghet

Senare kan allvarlig lunginflammation med andfåddhet uppstå. Vissa människor utvecklar också andra symptom, såsom diarré.

Vad ska jag göra om jag är rädd att jag har smittats?

Om du har haft personlig kontakt med någon som är infekterad med den nya typen av coronavirus, bör du stanna hemma och kontakta ansvarig hälsoavdelning omedelbart - även om du inte har några symptom på sjukdomen. Du kan ta reda på vilken hälsoavdelning detta är i ditt fall genom att helt enkelt ange din bostad eller ditt postnummer på Robert Koch Institute -webbplatsen (https://tools.rki.de/plztool/). Rapportera också till hälsoavdelningen om du använder Corona -varningsappen och får en motsvarande varning.

När du kommer in från ett särskilt riskområde för coronavirus (se nedan) är du skyldig att registrera, testa och karantän. Du hittar mer detaljerad information om detta på infektionsskyddsportalen till Federal Center for Health Education ("Inträde från Corona -riskområden: de nuvarande bestämmelserna"). Du kan hitta en översikt över de aktuella riskområdena här: Coronavirus: Dessa är riskområdena.

Om du utvecklar andningsproblem som hosta bör du söka råd per telefon - från din husläkare, en feberklinik eller den medicinska jourtjänsten (landsnummer: 116 117). Beskriv dina symptom, be om ett test och följ läkarens instruktioner. Besök inte en läkare utan att ringa i förväg - du kan äventyra andra människor (t.ex. i väntrummet)!

Vid nödsituationer (t.ex. akut andfåddhet) bör du omedelbart meddela akutläkaren (tel. 112)!

Varför rekommenderar många experter influensavaccination på grund av coronaviruset?

Den säsongsbetonade influensavaccinationen, som rekommenderas för oktober eller november varje år, är en viktig del av hälsoskyddet i sig - särskilt för äldre och personer med tidigare sjukdomar. Många experter rekommenderar också influensavaccinationer i samband med coronaviruset. Även om det inte kan skydda mot infektion med den nya typen av coronavirus, är det fortfarande av särskild vikt i detta sammanhang:

Ju färre personer som är smittade av influensa, desto lättare är det för medicinsk praxis, kliniker och intensivvårdsavdelningar att lindras - för potentiellt svårt sjuka coronaviruspatienter.

Dessutom minskar en effektiv vaccination mot influensa risken för att någon kan få båda infektionerna eller bli särskilt allvarligt sjuk eftersom deras immunförsvar redan är så försvagat av den ena infektionen.

Dessutom förhindrar influensavaccinationen någon som faktiskt har influensa från att felaktigt sättas i karantän vid misstanke om Covid -19 - eftersom de två sjukdomarna har liknande symptom. Det skulle vara en onödig börda för den berörda personen och för den medicinska personalen.

Finns det en vaccination mot Sars-CoV-2?

Ja, det finns - för närvarande är fyra olika vacciner mot det nya coronaviruset godkända i Europeiska unionen (EU). Du kan ta reda på vad dessa är, hur de fungerar och hur säkra vaccinationerna är här.

Finns det några droger mot Covid-19?

Många olika tillvägagångssätt för en specifik behandling mot det nya coronaviruset har undersökts och undersöks i studier - inklusive direkta antivirala ämnen och medel som påverkar immunsvaret (immunmodulatorer):

Den 3 juli 2020 godkände European Medicines Agency (EMA) villkorligt den aktiva ingrediensen remdesivir - ett direkt antiviralt medel - för användning hos patienter med lunginflammation i ett tidigt skede av sjukdomen när ytterligare syretillförsel är nödvändig. Dessutom pågår för närvarande godkännandeprocesser för flera monoklonala antikroppar som också har direkt antiviral aktivitet.

Som ett immunmodulerande läkemedel fick dexmetason ett positivt betyg från Ema, specifikt för användning hos Sars-CoV-2-infekterade personer som behöver ytterligare syretillförsel eller artificiell ventilation.

Tagg:  sexpartnerskap tidskrift bebis