Kraschdiet belastar hjärtat
Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.
Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.När mycket överviktiga människor går ner i vikt har detta en fördelaktig effekt. Bland annat när kilona går ner minskar risken för hjärt -kärlsjukdomar. Människor vars hjärtan redan slår, bör dock ta det försiktigt: För strikt kalorireduktion belastar orgeln, åtminstone inledningsvis.
Så kallade formeldieter, där hela måltider ersätts av en dryck gjord på ett färdigt pulver, är populära: De är lätta att genomföra och kan vara mycket effektiva. Med långt under 1000 kilokalorier om dagen går du ner i vikt snabbt. "Detta sänker blodtrycket och diabetes kan till och med botas", förklarar Dr. Jennifer Rayner från Oxford University. Ingen har dock ännu undersökt vad den snabba viktminskningen innebär för hjärtat.
Åtta veckors kraschdiet
Tillsammans med sina kollegor använde forskaren en magnetisk resonans -tomograf (MRT) för att studera effekterna av en formeldiet hos 21 feta deltagare. Försökspersonerna konsumerade endast 600 till 800 kilokalorier om dagen i form av färdiga dietdrycker under en period av åtta veckor.
Faktum är att andelen kroppsfett sjönk med sex procent inom en vecka och magefett med elva procent. Fettet som lagras i levern minskades till och med med 43 procent. Kroppens cellkänslighet för insulin förbättrades också och blodsockret, blodlipid och blodtrycksvärden sjönk.
Feta hjärtmuskel
Men hjärtat gick mindre bra till en början: Här ökade mängden lagrat fett med 44 procent och hjärtfunktionen försämrades. Efter åtta veckor hade bilden förändrats: hjärtan hade återhämtat sig, var mindre fet än i början av studien och hade också blivit mer effektiva.
"Den plötsliga minskningen av kalorier gör att fett från olika delar av kroppen kommer in i blodet och därmed till hjärtmuskeln", förklarar Rayner.
Så snart kroppen har anpassat sig till den dramatiska kaloribegränsningen förbättras hjärtats funktion igen.
Gå ner i vikt efter att ha konsulterat en läkare
"Även om friska människor kanske inte känner något av den förändrade hjärtfunktionen, bör personer med hjärtproblem vara försiktiga", säger Rayner. Du bör inte minska dina kalorier avsevärt utan att rådfråga din läkare och, om möjligt, under medicinsk övervakning. Det är också viktigt att inte förbise möjliga negativa hjärtsymtom i den inledande fasen av en diet.
Tagg: parasiter paddor giftväxter kondition
