K -vitaminbrist

Tanja Unterberger studerade journalistik och kommunikationsvetenskap i Wien. 2015 började hon sitt arbete som medicinsk redaktör på i Österrike. Förutom att skriva specialtexter, tidningsartiklar och nyheter har journalisten också erfarenhet av podcasting och videoproduktion.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

En vitamin K -brist manifesterar sig i ökad blödning från skador, blåmärken, näsblod och blödning från slemhinnorna. En brist är mycket sällsynt - med undantag för nyfödda. Orsakerna är mestadels sjukdomar (t.ex. tarmsjukdomar), mindre ofta är brist på vitamin K dietrelaterat. Läs mer om möjliga orsaker till vitamin K -brist, vilka symptom det utlöser och hur en brist kan åtgärdas här!

Kort överblick

• Symtom: Inklusive ökad och / eller frekvent blödning (t.ex. från näsan, ett sår, ibland i magen eller tarmarna), blåmärken. Tidiga tecken inkluderar koncentrationssvårigheter, trötthet, muskelvärk och huvudvärk.
• Behandling: K -vitamin i tablettform, som en infusion eller via en spruta i muskeln
• Orsaker: Vanliga orsaker till vitamin K -brist är kroniska sjukdomar (t.ex. gastrointestinala sjukdomar som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit) och långvarig användning av antibiotika.
• Diagnos: Tala med läkare, fysisk undersökning, bestämning av blodvärden
• Förebyggande: administrering av vitamin K till nyfödda (profylax), hälsosam livsstil (äta en balanserad kost, träna regelbundet, undvik stress)

Hur visar sig en vitamin K -brist?

En vitamin K -brist visar sig till exempel i att skador blöder allt snabbare än vanligt. Anledningen till detta är att kroppens koagulationssystem (hemostas) är obalanserad när det saknas vitamin K. Det är ansvarigt, tillsammans med olika andra faktorer, för att orsaka att blödningen stannar snabbt efter skada. Om koncentrationen av vitamin K minskar, ökar blödningstendensen.

De drabbade får blåmärken av små knölar, som bara långsamt försvinner. De drabbade blöder ofta oftare från näsan och på slemhinnorna (t.ex. blödande tandkött vid tandborstning).

I allvarliga fall är organblödning möjlig, till exempel i magen och tarmarna (t.ex. på grund av sår). Ibland kräks människor blod med magblödning. Detta kan också förekomma i urinen eller avföringen. Ibland blir avföringen kolsvart av inre blödningar.

Som ett resultat av permanent K -vitaminbrist minskar bentätheten och sannolikheten för benfrakturer ökar. Hos nyfödda och spädbarn kan en vitamin K-brist leda till blödning i hjärnan (hjärnblödning), vilket kan vara livshotande för barnet.

En liten K -vitaminbrist visar sig ofta som bristande koncentration. Berörda människor är trötta, hänsynslösa och mottagliga för infektion. Du har muskelsmärta och huvudvärk. Detta är dock ganska ospecifika symptom som också uppstår med andra sjukdomar och brister.

Vilka andra konsekvenser kan inträffa?

Allvarlig K -vitaminbrist ökar risken för tillstånd som:

• Härdning av artärerna (åderförkalkning)
• Benförlust (osteoporos)
• Inflammation i lederna
• Insulinresistens och, som en möjlig följd, typ 2 -diabetes: Insulin får vävnadsceller som muskelceller att ta upp socker från blodet. Vid insulinresistens har hormonet insulin liten eller ingen effekt.
• Vissa cancerformer (t.ex. levercancer)

Dessutom kan brist på vitamin K hos spädbarn leda till livshotande blödning (neonatorum hemorragisk sjukdom), särskilt hjärnblödning.

Vad kan du göra om en vitamin K -brist?

Behandling hos spädbarn

Nyfödda och spädbarn får sina behov av vitamin K genom bröstmjölk. Men i de flesta fall är detta inte tillräckligt för att förse barnet med tillräckligt med vitamin K. Barnläkare ger därför alla spädbarn ytterligare vitamin K som droppar över munnen eller som en lösning som injiceras under huden (vitamin K -profylax) omedelbart efter födseln (U1) och som en del av den andra (U2) och tredje (U3) förebyggande medicinska kontroller).

Behandling hos vuxna

Om det finns en vitamin K -brist hos vuxna, behandlar läkaren orsaken (t.ex. vissa gastrointestinala eller leversjukdomar) eller åtgärdar bristen genom att administrera vitamin K. Beroende på orsaken ger läkaren den drabbade personen vitamin K som en tablett, som en infusion eller via en spruta i en muskel. Detta gör det vanligtvis möjligt att förhindra följdskador i ett tidigt skede.

Om ett läkemedel (t.ex. blodförtunnare för ökad risk för trombos) är orsaken till vitaminbristen, justerar läkaren dosen och / eller vid behov även administrerar vitamin K.

Var finns det mycket vitamin K i?

Gröna grönsaker är rika på vitamin K. Dessa inkluderar till exempel kål, brysselkål, broccoli, spenat och sallad. Örter som gräslök samt baljväxter, mjölk, morötter, sojabönor, alger och vegetabiliska oljor (t.ex. sojaolja, rapsolja) innehåller också mycket vitamin K. Dessutom kan bakterier i tarmen producera vitaminet själva.

K-vitamin är ett fettlösligt vitamin som absorberas bäst av kroppen när det konsumeras med lite fett (t.ex. olja, smör).

Hur uppstår en vitamin K -brist?

Följande fall leder ofta till ett underutbud av vitamin K:

Störning av tarmfloran

Om tarmfloran störs är de vitamin K-producerande bakterierna inte tillgängliga i tillräckliga mängder. Detta händer till exempel när de drabbade tar antibiotika under en längre tid. Detta dödar också användbara tarmbakterier som bland annat är ansvariga för absorptionen av vitamin K i tarmen.

Envisa tarminfektioner och andra mag-tarmsjukdomar som långvarig diarré, kronisk tarminflammation (t.ex. ulcerös kolit eller Crohns sjukdom), irritabel tarmsyndrom, glutenintolerans eller celiaki är också möjliga utlösare.

Kirurgiskt avlägsnande av tarmsektioner kan också leda till störd tarmflora. Allt detta främjar en vitamin K -brist på lång sikt.

Fettabsorberingsstörning

En annan möjlig orsak till vitamin K-brist är den så kallade fettabsorberingsstörningen. Absorptionen av fett från tarmen störs (t.ex. utlöses av Crohns sjukdom och ulcerös kolit). Eftersom vitamin K är ett fettlösligt vitamin och absorberas av kroppen tillsammans med fetter, utvecklas en vitamin K-brist.

Störning av gallfunktionen

Personer med nedsatt eller begränsad gallfunktion (t.ex. på grund av blockering av gallgångarna) är också mottagliga för vitamin K -brist, eftersom det då saknas gall i tarmen. Och detta säkerställer vanligtvis att fettlösliga näringsämnen som vitamin K absorberas i tarmcellerna.

Cystisk fibros

K -vitaminbrist är inte heller ovanligt hos personer med cystisk fibros. Hos dem producerar bukspottkörteln ofta inte tillräckligt med enzymer. De hjälper vanligtvis kroppen att absorbera näringsämnen ordentligt från maten. Enzymbristen kan leda till brist på vitamin K.

Leverskada

Eftersom levern lagrar och metaboliserar vitamin K är leverskador (t.ex. levercirros som ett resultat av alkoholism) en möjlig utlösare för vitamin K -brist.

Medicin

Läkemedel - till exempel blodförtunnande medel (antikoagulantia), antibiotika, gallsyrabindemedel, läkemedel som används för att behandla epilepsi (antikonvulsiva medel) eller stora mängder läkemedel som innehåller salicylsyror - utlöser ibland vitamin K -brist. Läkemedlen hämmar antingen absorptionen av vitamin K eller påskyndar dess nedbrytning i kroppen.

En annan orsak till vitamin K-brist är undernäring eller undernäring: På grund av ensidig näring eller undernäring får de drabbade inte tillräckligt med K-vitamin från maten. Fetma är också en orsak, eftersom mycket överviktiga människor lagrar mer vitamin K i fettvävnad, där det inte längre är tillgängligt i tillräckliga mängder för kroppen.

K -vitaminbrist är mycket sällsynt hos friska människor som har en balanserad kost.

K -vitaminbrist hos nyfödda

Risken för vitamin K -brist ökar hos nyfödda och spädbarn. De utvecklar en brist, till exempel när moderns vitamin K inte transporteras tillräckligt till barnet via moderkakan (minskad vitamin K -lagringskapacitet).

Barn som inte får K -vitaminprofylax efter födseln och är fullt ammade är också i riskzonen. Eftersom bröstmjölk bara innehåller små mängder av vitaminet, vilket innebär att barn som inte ammar kanske inte får tillräckligt med vitamin K. Risken för vitamin K-brist hos ammande barn ökar också om mamman tar vissa mediciner (antiepileptika, blodförtunnande medel eller antibiotika).

Dessutom är tarmarna hos spädbarn ännu inte tillräckligt koloniserade av bakterier som producerar vitamin K. Produktionen av koagulationsfaktorer (proteiner som hjälper till att stoppa blödning) är inte heller så uttalad som hos äldre barn. Detta är en av anledningarna till att nyfödda har ökat blödning i vissa fall.

Hur vanligt är en vitamin K -brist?

K -vitamin finns i tillräckliga mängder i maten och tillhandahålls också av tarmfloran. Därför är vitamin K -brist sällsynt hos personer som har en balanserad kost.

Hur ställer läkaren diagnosen?

Om du upplever symtom (t.ex. ökad näsblod) är din husläkare din första kontaktpunkt. Han för först ett detaljerat samtal med den berörda personen (anamnes). Han gör sedan en fysisk undersökning.

Om du har onormalt ofta eller kraftig blödning, tala med din läkare om det!

Prata med läkaren

Först frågar läkaren patienten vilka symptom (t.ex. näsblod, trötthet) han upplever, hur vanliga dessa är och om det finns möjliga orsaker (t.ex. att ta antibiotika). Läkaren ställer också frågor om kost (t.ex. vad äter du en vanlig dag?). Detta ger honom ledtrådar om de drabbade potentiellt får tillräckligt med vitamin K från kosten.

Fysisk undersökning

Läkaren kommer då att göra en fysisk undersökning. Han mäter blodtryck, puls, kroppstemperatur och lyssnar vid behov på andning med ett stetoskop för att utesluta andra orsaker.

Om man misstänker vitamin K -brist tar läkaren sedan blod och analyserar blodproverna i laboratoriet. Läkaren använder vanligtvis blodprovet för att snabbt avgöra brist om vissa värden ligger utanför referensområdet. Som regel är blodkoagulationsvärdena (Quick- eller INR -värde) tillräckliga för att göra en tillförlitlig diagnos.

Hur kan du förhindra vitamin K -brist?

För att förhindra vitamin K-brist hos spädbarn kommer barnläkaren att administrera ytterligare vitamin K (vitamin K-profylax) efter förlossningen och som en del av den första förebyggande medicinska kontrollen.

För att förhindra en eventuell vitamin K -brist hos vuxna är det lämpligt att säkerställa en balanserad kost. Du bör därför inkludera livsmedel i din dagliga meny som uppfyller dina vitamin K -krav. Dessa inkluderar till exempel: sojabönor, örter som persilja och gräslök, spenat, sallad, grönkål, rosenkål och broccoli.

En hälsosam livsstil hjälper till att förebygga sjukdomar som kan leda till vitamin K -brist. Till exempel är det viktigt att du inte bara äter en balanserad kost, utan också tränar regelbundet och undviker stress.

Tagg:  bebis önskan att skaffa barn sexpartnerskap