Så skadliga läsk är

Lisa Vogel studerade institutionell journalistik med fokus på medicin och biovetenskap vid Ansbach University och fördjupade sina journalistiska kunskaper inom magisterexamen i multimediainformation och kommunikation. Detta följdes av en praktikplats i -redaktionen. Sedan september 2020 har hon skrivit som frilansjournalist för

Fler inlägg av Lisa Vogel Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Att regelbundet dricka söta drycker gör dig inte bara fet, utan ökar också risken för för tidig död. Socker och sötningsmedel har olika effekter - men båda gör dig sjuk.

Ohälsosam gödning

Läsk har länge ansetts vara ohälsosamt. De ökar kaloriintaget utan att fylla dig och är därmed en bidragande orsak till fetma och diabetes typ 2. En europeisk studie har nu tittat på andra hälsoeffekter av sötade drycker.

Forskare utvärderade data från över 450 000 människor från tio europeiska länder. Medelåldern för deltagarna var 51 år. Forskarna följde med dem i över 19 år och ställde frågor om livsstil och matvanor.

Två läsk om dagen ökar risken för sjukdom

Det kom fram: Deltagare som var friska i början av studien som konsumerade mer än två glas (250 milliliter) av någon typ av läsk varje dag hade åtta procent högre risk att dö av en sjukdom än deltagare som hade mindre än ett sötad drink per månad.

Forskarna inkluderade läsk som limonad, cola, juicer och energidrycker - oavsett om de var sötade med socker eller sötningsmedel.

Socker är skadligt för tarmarna, sötningsmedel är hjärtligt kära

Både söta läskedrycker och drycker sötade med sockersubstitut ökade risken för sjukdom - men för olika sjukdomar. Läskedrycker sötade med sötningsmedel ökade särskilt risken för hjärt -kärlsjukdomar.

Drycker med socker verkar däremot gynna gastrointestinala störningar i synnerhet. Denna studie kunde inte upprätta ett samband mellan söta drycker och cancer.

Var fjärde drink Cola och Co.

Sockerhaltiga drycker är fortfarande populära bland tyskarna. En studie av Techniker Krankenkasse fann att 26 procent av 18 till 39 -åringar dricker sötade törstsläckare dagligen eller flera gånger i veckan. Särskilt män gillar att använda cola och co. 21 procent till och med regelbundet. Det handlar bara om var tionde kvinna.

Andelen är ännu högre bland studenterna: 28 procent av de manliga studenterna dricker regelbundet läsk. Det är bara tio procent av kvinnorna.

Tagg:  ögon intervju laboratorievärden