Hur länge ska man amma?

och Sabine Schrör, medicinsk journalist Uppdaterad på

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år. Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Hur länge det är meningsfullt att amma beror på moderns och barnets hälsa och moderns livssituation. Enligt Världshälsoorganisationen ska kvinnor uteslutande amma sina spädbarn under de första sex månaderna (dvs. helt amma). Du kan läsa här hur länge det är bra för barnet att dricka ur moderns bröst, om långvarig amning är skadligt och vilka konsekvenser en kortare amningstid har.

Hur lång amning: varaktighet och frekvens

Efter barnets första försök att suga strax efter födseln lyckas de flesta mammor att amma fullt ut under de rekommenderade första sex månaderna. Vissa kvinnor kämpar dock med det och varar mindre länge. Experter tror att barn också har nytta av kortare amningstider.

Även delvis amning, dvs. kombinationen av administration av köpt barnmat och amning, är bättre än att inte amma alls.

Vissa mödrar tycker om att amma och att vara nära sitt barn så mycket att de väljer långsiktig amning - det vill säga att förlänga amningen till flera år. Ytterst, hur länge amning är ett alternativ för en mamma är fortfarande ett personligt beslut.

Oavsett om och hur länge man ammar - det gäller alltid att mamman ska må bra av det. Kvinnor som tycker att amning eller fysiskt beroende är obekväma eller som inte får amma av hälsoskäl behöver inte förtvivla. Babymjölken som säljs i detta land är underkastad strikta kontroller och innehåller alla vitaminer, mineraler och spårämnen som är viktiga för barnets sunda utveckling.

Hur länge ammar du fullt ut?

Rekommendationen om när kvinnor ska amma helt har förändrats flera gånger över tiden. Dessutom påverkar hälsa och livsvillkor för mor och barn beslutet att amma. Frågan om hur länge du ska amma kan därför inte besvaras över hela linjen. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar för närvarande uteslutande amning de första sex månaderna och sedan gradvis byta till grötmat, förutsatt att det inte finns några hälsorestriktioner.

För att skydda mot senare allergier verkar det tillräckligt om spädbarn ammas helt under de första fyra månaderna. Kompletterande livsmedel från början av den femte månaden kan till och med minska risken för allergier för dessa barn.

I allmänhet bör kompletterande mat läggas till barnets meny tidigast från den femte månaden och senast i början av den sjunde livsmånaden. Amningsmåltiderna kommer sedan gradvis att ersättas av åldersanpassade fasta livsmedel. Detta är viktigt eftersom det växande barnet annars kan hotas med underutbud och näringsbrist med hälsoproblem. Upp till två år eller längre får barnet fortsätta att dricka ur bröstet däremellan, vilket barnmorskor uttryckligen rekommenderar.

Långvarig amning

Hur länge amning ger glädje för mamma och barn varierar från person till person. Vissa mödrar har svårt att ge upp den närhet och intimitet de har älskat och vill överlåta åt barnet hur länge de vill ha sina bröst. Ibland ammar sådana kvinnor i flera år och - om de har fler avkommor - till och med flera barn samtidigt.

Innebörden och fördelarna med långvarig amning diskuteras i specialistkretsar. Vissa experter hävdar att det är bra för mental utveckling och förbättrar intelligensen; andra spekulerar i att det är mer för moderns bästa.

Så frågan om hur länge amning är meningsfullt under flera år är diskutabelt. Men verkliga nackdelar med långvarig amning har ännu inte bevisats. I princip kan du amma som du vill, hur länge som helst.

Amning - någon gång är det över

Oavsett hur länge du och ditt barn tycker om att amma - någon gång kommer denna fas att ta slut. Självständighet och lära sig nya färdigheter (som att äta fast mat) är viktiga för barnets självkänsla och bör därför uppmuntras. Och om du tycker att det är svårt att avsluta den intima amningsfasen, överväg: Oavsett hur länge du ammar, kärlek och anknytning till ditt barn kvarstår!

Tagg:  äldreomsorg sömn Diagnos