"Vi svänger inte pendlar"

Dr. Andrea Bannert har varit med sedan 2013. Läkaren för biologi och medicin redigerade inledningsvis forskning inom mikrobiologi och är teamets expert på de små sakerna: bakterier, virus, molekyler och gener. Hon arbetar också som frilansare för Bayerischer Rundfunk och olika vetenskapliga tidskrifter och skriver fantasyromaner och barnberättelser.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Hypnos ska hjälpa mot rädsla för att flyga, stamma eller överviktiga kilo. För att göra detta sätter folk sig i lejonskor eller täcker sig med tjocka skyddskläder. Experten Rainer Schnell * förklarar exakt hur hypnos fungerar i -intervjun

Rainer Schnell

Rainer Schnell är hypnoterapeut och chef för Hypnoscenter i München.

Herr Schnell, under hypnos, föreställer sig många att någon vinkar en pendel framför ansiktet och att de avslöjar hemligheter som de faktiskt inte ville berätta. Är det rätt?

Nej, vi svänger inte en pendel. Och att vi narkotiserar människor, de märker ingenting, vaknar igen och kommer inte ihåg något - det är inte sant heller. Vi sätter människor i ett avslappnat tillstånd där de är trötta och sömniga, men inte längre heller. Detta är inte ett övernaturligt tillstånd, något avskilt eller esoteriskt, det känns mer som dagdrömmar. Och alla gör det. Så terapeutisk hypnos skiljer sig från vad du förmodligen känner till från magikerna på scenen.

Hur sätter du någon i ett trance -tillstånd?

I början finns en sorts introduktion. Tänk dig till exempel att gå nerför en spiraltrappa. Att räkna de många nivåerna är avkopplande för de flesta. Andning är också viktigt. En person kan slappna av mycket genom att andas ut. I princip är allt som leder uppmärksamheten från de yttre intrycken inåt användbart. Vi tar alltid mycket tid för denna förberedelse, det kan ta 20 till 25 minuter.

Men det finns också människor som internt motstår att släppa taget. Än sen då?

Just det, jag har haft sådana här fall tidigare. Det viktigaste är att klienten engagerar sig i hypnosen. Vi har mycket långa inledande samtal för att skapa förtroende. Om vi ​​märker att någon arbetar emot det, eller deltar i en tävling som: "Låt oss se om du kan hypnotisera mig", tenderar vi att avbryta sessionen. Det är inte mycket vettigt.

Då kan man säga att hypnos fungerar särskilt bra med svag vilja.

Inte nödvändigtvis. Cirka 40 procent av människorna är mycket suggestiva. Detta innebär att de lätt accepterar direkta influenser som de i showhypnos. Men det har ingenting att göra med det faktum att någon inte har självhävdighet eller svag vilja. Men tvärtom. Vi ser det som en styrka när det är tillgängligt för hypnos.

Vad händer under hypnos?

I en hypnotisk trans undviker det som hypnotisören säger medvetandet. Förresten, även när vi är riktigt vakna, uppfattar vi bara en bråkdel. Men det betyder inte att du inte märker något under hypnos, det ifrågasätter inte personen kritiskt. Detta gör det lättare att komma åt omedvetna processer och styra dem i en annan riktning. Till exempel kan hypnos ersätta rädsla med avkoppling. För att göra detta arbetar vi med metaforer, dvs bilder som förmedlar motsatta förnimmelser som lugn, styrka, styrka och självförtroende vid rädsla.

Hur kan en sådan metafor se ut?

Klienterna ska till exempel föreställa sig ett lejon och känna sig in i djuret, sedan sätter vi in ​​förslag indirekt. Till exempel går lejonet förbi en kaktus som utsöndrar något som fastnar i pälsen - det är tagget, känns grovt och klibbigt och kliar. Det tar dagar för djuret att borsta pälsen igen, och än idag kliar såren som finns kvar ibland. Detta är en symbol för känslomässiga skador som har hänt tidigare, till exempel. Men lejonet har lärt sig att klådan inte längre är viktig för honom, han uppfattar det inte längre.

Hypnos kan hjälpa till med olika problem. Vilka har dina kunder?

Folk kommer till mig som vill sluta röka eller gå ner i vikt. Vissa vill bli av med beteenden som stör dem, som att bita på naglarna eller dra ut håret. Andra har stress, rädslor och blockeringar som måste lösas. Till exempel är de rädda för att vara i sällskap, för tentor eller att köra bil. Förresten är rädslan för yttrandefrihet eller föreläsningar mycket vanlig. Om alla blickar är riktade mot föreläsaren kommer han att bryta ut i svettningar och hjärtklappning eller så stammar han bara.

Finns det några fysiska sjukdomar som hypnos är effektiv mot?

Vissa cancerkliniker använder hypnos för att aktivera de självläkande krafterna. Det skulle dock vara dödligt att enbart lita på hypnos vid cancer. Det ska endast användas tillsammans med andra terapier. Men hypnos hjälper också mot psoriasis, en plågsam hudsjukdom. Något syder inuti människor som syns på deras hud. Hypnotisören försöker hantera den obearbetade konflikten som manifesterar sig genom hudens hy. Hypnos kan också användas mycket bra vid hösnuva - många människor lider av det.

Och skulle lejonet också hjälpa till med det drabbade pollen?

Det kanske också fungerar, men med hösnuva arbetar vi med en annan metafor: Vi skickar ljus genom klientens kropp, vilket först och främst lossnar allergenet visuellt. Sedan täcker vi honom med ett slags skyddsrock. Enorma pollen rasar runt honom, men det ricochets av honom. Personen själv förblir stående i mitten och kan andas fritt. Jag led själv av hösnuva och min allergi har förbättrats avsevärt med hypnos.

Vad var den största framgången du har uppnått med hypnos?

Jag minns fortfarande en ung tjej som föll från en häst vid 16 års ålder och därefter var delvis paraplegisk. Vi lärde henne metoden för självhypnos. Efter det tog det faktiskt inte mer än två månader innan hon kunde ta sina första steg igen. När jag tänker tillbaka på det får jag fortfarande gåshud idag.

Men det låter som magi nu. Hur är det mojligt?

Det verkar som att tjejen stärkte nerverna, som fortfarande var friska, genom självhypnos så att hon kunde gå igen. Samtidigt gjorde hon också sjukgymnastik.

Herr Schnell, tack för att du pratade med oss.

Tagg:  sjukhus friska fötter sömn