Överdos av C -vitamin

Carola Felchner är frilansskribent på medicinska avdelning och certifierad utbildnings- och näringsrådgivare. Hon arbetade för olika specialtidningar och onlineportaler innan hon blev frilansjournalist 2015. Innan hon började sin praktik studerade hon översättning och tolkning i Kempten och München.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

En överdosering av C -vitamin är i allmänhet inte ett problem hos friska människor: kroppen utsöndrar normalt bara överskott av C -vitamin med urinen. Hos personer med vissa kliniska bilder kan dock en överdos av C -vitamin säkert medföra risker. Läs mer om orsakerna och effekterna av för mycket C -vitamin och symptomen på en C -vitaminallergi här.

Överdosering av C -vitamin: Orsaker

Ur vetenskaplig synvinkel är det mycket svårt att bestämma en överdosering av C -vitamin. Det är oklart om mätning av C -vitaminvärdet i blodet faktiskt ger något. Normalvärdena är inte klart definierade, det finns bara referensvärden och rekommendationer. Det är därför svårt att korrekt bedöma C -vitaminhalten.

Det normala värdet är en C -vitaminhalt på 5 till 15 mg / l blod. Baserat på detta kan både vitamin C -brist och överdosering av C -vitamin bestämmas. Det senare förekommer dock nästan aldrig hos friska människor, eftersom C-vitamin är vattenlösligt. Kroppen utsöndrar helt enkelt för mycket askorbinsyra med urinen. Men om du tar högdos C-vitamin över en längre tid, till exempel i tablett- eller pulverform, kan det finnas ett C-vitaminöverskott. Denna risk existerar särskilt med metabola sjukdomar.

Överdosering av C -vitamin: biverkningar

Vanligtvis är en överdosering av C -vitamin inte farlig för friska människor. Men personer som är känsliga för C -vitamin kan uppleva matsmältningsbesvär och diarré.

Eftersom C -vitamin utsöndras av njurarna löper personer med njursvikt en allvarligare risk för överdosering. C -vitamin i höga koncentrationer kan leda till en ökad bildning av oxalsyra. Detta ökar risken för njursten.

C -vitamin: allergi

Oavsett dos är vissa människor allergiska mot vitamin C. Detta händer ganska ofta. Men en allergi mot C -vitamin är ofta inte känd som sådan, eftersom den allergiska reaktionen också kan bero på många andra komponenter som finns i livsmedel som innehåller vitamin C (citrusfrukter, paprika, etc.). Ofta handlar det till exempel om konserveringsmedel som frukt och grönsaker har behandlats med, eller den så kallade klorogensyran. Detta är en naturlig substans som finns i många växter.

Symtom på en C -vitaminallergi kan vara klåda i halsen, svullnad (läppar), rodnad, blåsbildning och en furrig tunga. Om du misstänker en allergi bör du uppsöka en läkare och låta göra ett allergitest.

Tagg:  bebis läkemedel mäns hälsa