Alzheimers och Parkinsons: Sömn avgiftar hjärnan

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Sömnstörningar försämrar inte bara koncentrationen, de kan också vara skadliga för hjärnan på lång sikt. För medan en person slumrar, tar kroppens egna ”sopor” normalt bort skadliga proteinföreningar i hjärnan. Om detta inte sker i tillräcklig omfattning kan de ackumuleras - vilket är typiskt för sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons.

Sömn är livsviktigt. Medan kroppen vilar, återuppstår musklerna, hjärnan lagrar vad den har lärt sig och immunsystemet arbetar i full fart för att bekämpa sjukdomar. Det är inte utan anledning att människor sover över en tredjedel av sina liv. I synnerhet håller vilsam sömn också hjärnan frisk: "God sömn ökar chansen att hålla sig mentalt frisk och frisk till ålderdom", säger neurolog och sömnspecialist professor Geert Mayer från German Society for Neurology.

God sömn håller dig mentalt frisk

Eftersom nyligen genomförda studier visar att god sömn också kan skydda mot neurologiska åldrande sjukdomar som Parkinsons och eventuellt Alzheimers. "Sömn är som ett sköljprogram för hjärnan, eftersom nedbrytningsämnen tvättas ut under sömnen", förklarar Mayer. "Om du inte får en god natts sömn kan avfall från hjärnmetabolism ackumuleras i nervcellerna och orsaka skador."

Skadliga proteinavlagringar i hjärnan

Till exempel är en möjlig konsekvens av sömnbrist att felaktigt vikt alfa -synuklein inte avlägsnas tillräckligt från centrala nervsystemet. Det deformerade proteinet diskuteras som orsaken till Parkinsons sjukdom. Det deponeras vanligtvis i patientens hjärna, där det bildar så kallade Lewy-kroppar i nervcellerna. Ju längre sjukdomen fortskrider, desto fler av dessa skadliga avlagringar finns i det tänkande organet.

Liknande mekanismer kan också observeras vid Alzheimers sjukdom: "Nedbrytningsämnen som är karakteristiska för Alzheimers sjukdom, såsom tauproteiner eller beta-amyloid, tvättas också övervägande ur hjärnan under sömnen", tillägger Mayer. Om så inte är fallet, bildas de plack som är typiska för Alzheimers sjukdom, som alltmer skadar nervcellerna.

Varningstecken för dålig sömn

Omvänt kan sömnstörningar också vara de första varningssignalerna för så kallade neurodegenerativa sjukdomar. Forskning har visat för länge sedan att människor som vaknar oftare på natten är mer benägna att utveckla Alzheimers. Sådana sömnstörningar är förknippade med den ökade bildningen av amyloidplack i hjärnan, har amerikanska forskare funnit.

Personer med hög risk för Parkinsons sjukdom, å andra sidan, utvecklar ofta det som kallas REM sömnbeteende störning. Muskelförlamningen som normalt hindrar dig från att skada dig själv medan du sover fungerar inte för dem. Personer med REM -sömnbeteendestörning är märkbart fysiskt aktiva under denna sömnfas: "De har ofta aggressiva drömmar och sparkar och sparkar runt och skadar ofta sig själva eller sina sängpartners", rapporterar Mayer. De ackumulerar också proteinavlagringar - i detta fall alfa -synuclein Cirka 90 procent av de drabbade utvecklar Parkinsons sjukdom inom några år.

Förtydligande i sömnlaboratoriet

Alla som regelbundet lider av sömnlöshet bör få dem undersökt och behandlat vid behov. Sömnläkaren säger: "Inte alla som känner att de sover dåligt lider av en sömnstörning som kräver behandling." Men sömnighet på dagtid, problem med att somna och somna längre än tre månader, mycket rastlös sömn, nattliga andningspauser och andra märkbara fenomen bör tas på allvar.

Den första kontaktpunkten kan då vara husläkaren, som kommer att hänvisa patienten till ett neurologiskt sömnlaboratorium. För en exakt diagnos tillbringar patienten natten där medan hans vitala funktioner observeras, ett EEG registreras och sömnen övervakas via videokamera.

Vanliga åldersrelaterade sjukdomar

Sannolikheten för att utveckla ett neurodegenerativt tillstånd som Alzheimers demens eller Parkinsons ökar med åldern. Enligt det tyska Alzheimersällskapet bor för närvarande nästan 1,6 miljoner människor med demens i Tyskland, varav två tredjedelar lider av Alzheimers. Det uppskattas att cirka 300 000 människor i Tyskland drabbas av Parkinsons sjukdom. Experter räknar med att dessa sjukdomar kommer att fortsätta att öka när befolkningen åldras.

Källa:

Pressmeddelande från German Society for Neurology, German Society for Neurology e.V., 2016-09-21

Yo-El S. Ju et al.: Sömn och Alzheimers sjukdom patologi-ett dubbelriktat förhållande, Nat Rev Neurol. 2014 feb; 10: 115-119. Publicerad online 2013 december 24 doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269

Tagg:  tcm Babybarn läkemedel