Serenity skyddar hjärtat
Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Friska blodkärl är avgörande för hjärthälsan. Personer med ett balanserat sinne verkar ha en viktig tillgång i ärmen i detta avseende: ju bättre man kan hantera stressiga situationer i ungdomar, desto lägre är risken för att utveckla kranskärlssjukdom (CHD) i ålderdom, enligt en svensk studie.
Stress har länge varit känt som en riskfaktor för CHD. I sådana fall "förkalkas" kranskärlen som förser hjärtmuskeln med blod. Förutom fetma, brist på motion, rökning och de vanliga sjukdomarna högt blodtryck och diabetes samt höga kolesterolnivåer, främjar stress CHD - trots allt den vanligaste dödsorsaken i västra industriländer. Vad är nytt: Förutom att undvika stress verkar det också vara fördelaktigt för hälsan att hantera emotionell stress korrekt.
Stresstolerans bland soldater
Ett svenskt forskargrupp under ledning av epidemiolog Cecilia Bergh från universitetet i Örebro har sökt i värnpliktiga filer mellan 18 och 19 år. Soldaterna undersöktes av psykologer för deras stresstolerans när de skrevs på 1950 -talet. Ett halvt sekel senare bestämde forskarna den möjliga förekomsten av kranskärlssjukdom hos nästan en kvarts miljon ex-soldater. Det häpnadsväckande resultatet: män som snabbt var "på handflatan" som ungdomar hade en 17 procent högre risk för CHD i ålderdom. Och de var fysiskt mindre vältränade jämfört med sina mer balanserade kamrater.
Stress minskar konditionen
Stressade människor, forskarna härleda från "bristande kondition" -fyndet, stressen står bokstavligen i vägen. De kan inte utvecklas ordentligt inom sport och är därför mer benägna att kardiovaskulära sjukdomar. Att röka eller sträcka efter en påse chips med respektive effekter är typiska reaktioner i stressiga situationer som kan öka risken för CHD på lång sikt. Även om dessa antaganden fortfarande är spekulationer idag, är det säkert att flera mekanismer spelar in.
Kranskärlssjukdom
Vid kranskärlssjukdom leder arteriosklerotiska förändringar ("kärlförkalkning") till en förträngning av kranskärlen och blodtillförseln till hjärtmuskeln är dålig. Läkare kallar också CHD som ischemisk hjärtsjukdom, eftersom sammandragna kranskärl kan leda till syrebrist (ischemi) i delar av hjärtat. Om CHD inte behandlas kan hjärtsvikt utvecklas och risken för hjärtinfarkt ökar.
Källa: Bergh C. et al. Stressresistens och fysisk kondition under tonåren och risk för kranskärlssjukdom i medelåldern; Hjärta 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
Tagg: rökning mäns hälsa sexpartnerskap
