Kaffe mot stress

Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Det ena mötet efter det andra, ett sjukt barn, en trasig bil - många människor är ständigt elektrifierade. Den konstanta stressen är inte bara irriterande, den är också dålig för din hälsa. Men tydligen kan spänningen lindras med ett enkelt sätt - kaffe. Det är åtminstone vad en internationell studie antyder.

Forskare under ledning av professor Christa Müller från universitetet i Bonn kunde visa att koffein lindrar typiska stressymtom som glömska, rädsla och depressiva stämningar hos möss. Forskarna administrerade koffein till kroniskt stressade möss varje dag i dricksvattnet (ett gram per liter, vilket motsvarar cirka tre till fyra koppar kaffe hos människor) eller en syntetisk substans som liknar koffein. Forskarna utvecklade detta speciellt för studien.

I motsats till stressade möss, som bara fick normalt dricksvatten, visade dessa möss betydligt färre symptom på stress: "Generellt visade det sig att koffein hämmade ökningen av stresshormonet kortisol i blodet", sa Müller till Dessutom presterade mössen betydligt bättre i minnestestet, var mindre deprimerade och inte lika ängsliga. Dessutom hade de en normal hjärnmetabolism jämfört med kontrollgruppen. "Koffeinet och dess syntetiska släktingar hjälpte både förebyggande och terapeutiskt", säger Müller.

Koffein blockerar stressreceptorerna

Men varför saktar koffein ner stresskaskaden? Koffein och dess syntetiska kusin blockerar vad som kallas adenosin A2A -receptorer. Under stress bildar kroppen fler av dessa dockningspunkter - om motsvarande signalmolekyler binder uppstår de kända stressymtomen. "Om genen som kodar för A2A -receptorn dämpades i mössen eller om receptorn blockerades av koffein eller specifika A2A -hämmare, avtog symtomen på grund av den ihållande stressen", rapporterar Müller.

Syntetiskt koffein uppnådde särskilt bra resultat: ”Ämnet liknar koffein mycket, men det har färre biverkningar. Eftersom det bara blockerar A2A -receptorerna och har en mycket starkare effekt på stressmekanismerna än koffein, förklarar Müller. Även mycket små mängder uppnår därför positiva effekter.

Intuitivt att nå kaffe

Det som är nytt är insikten att kaffe faktiskt inte hjälper mot stress: Många använder denna mekanism intuitivt. När de är upptagna och nerverna är på kant, drick mer kaffe eller te. "Eftersom båda dryckerna innehåller koffein är det ungefär som självbehandling för de drabbade", säger Müller. Konsumtionen av koffein i högre doser är förknippad med biverkningar, men det är inget fel med ett par koppar kaffe eller te dagligen för annars friska människor. "Stressade människor borde dricka kaffe eller te", rekommenderar Müller. Tre till fyra koppar om dagen räcker. "Men naturligtvis bara om effekterna kan överföras från djur till människor."

Forskaren är säker: koffein kan vara en ny utgångspunkt för utvecklingen av nya stressterapier. Men i vilken utsträckning det kan användas för den allmänna behandlingen av stressymtom måste först visas i ytterligare studier, tillägger apotekaren.

Koffein-pick-up

Koffein är en så kallad xantinalkaloid och finns i olika växter. Det fungerar på centrala nervsystemet genom att blockera vissa adenosinreceptorer. Adenosin är ett budbärarämne som reglerar hjärnans aktivitet och fungerar bland annat som en dåsighetssignal. Om koffein ansluts till receptorerna kan det vakna tillståndet bibehållas.

Källor:

Kaster M.P. et al. : Koffein verkar genom neuronala adenosin A2A -receptorer för att förhindra humör och minnesdysfunktion utlöst av kronisk stress. Proceedings of the National Academy of Science of the United States of America (PNAS). doi: 10.1073 / pnas.1423088112

Pressmeddelande från Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn från 9 juni 2015

Tagg:  gpp hår graviditetsfödelse