Ungdomsträning lönar sig
Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.
Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.MünchenÅsikterna är delade om sport: vissa älskar det, andra kan helt enkelt inte dra upp sig för att göra det. Vilken grupp en person tillhör kan möjligen påverkas - med träning i barndomen. Detta är åtminstone vad en studie med möss antyder.
Speciellt nuförtiden, när många kämpar med övervikt, blir sport ett allt viktigare ämne. Theodore Garland från University of California Riverside och hans kollegor genomförde därför ett djurförsök för att undersöka i vilken utsträckning regelbunden fysisk aktivitet i ung ålder påverkar affiniteten för fysisk aktivitet i vuxen ålder. Forskarna var också intresserade av om tidig träning också hade en positiv effekt på kroppsmassindex (BMI).
Pumphjul eller inte
I studien användes hanmöss som på grund av deras genetiska smink särskilt gillade att springa i motionscykeln. Mindre sportiga möss fungerade som kontroller. Hälften av djuren från de två grupperna fick tillgång till en löparcykel i tre veckor som barn. Detta följdes av 52 dagar utan löpcykel. Resten av mössen tvingades ligga på sin lata hud hela tiden. Trots allt fick alla nu vuxna möss använda motionscykeln.
Resultatet: Både de atletiska och de mindre begåvade löparna var betydligt mer aktiva som vuxna jämfört med gruppen "lata" om de redan hade varit i rörelse som barn. Och dessutom var de smalare också. "Även om den positiva effekten bara varade i en vecka, skulle en" musvecka "motsvara nio månader hos människor", rapporterar Garland.
"Våra resultat stöder hypotesen att sportaktivitet i tonåren främjar tendensen att träna mer än vuxna och också har en positiv effekt på vikten", skriver forskarna.
Skolsport - formar en livstid
"Vikten av fysisk utbildning i grundskolan och mellanstadiet kastas i ett nytt ljus", säger Garland. Om barn regelbundet idrottar i skolan kan de också vara mer benägna att idrotta som vuxna-och det kan ha långtgående positiva effekter på hälsa och välbefinnande, tillägger experten.
Träna utan att öka aptiten
Garland och hans team hoppas kunna ge skräddarsydda träningsrekommendationer i framtiden - övningar som är effektiva men inte ökar aptiten. Eftersom det är möjligt att vissa övningar under en viss längd eller med en viss måttlig svårighetsgrad inte stimulerar aptiten - åtminstone för vissa - inte signifikant. "Det skulle föra oss ett steg närmare framgångsrik viktminskning med hjälp av träning", säger Garland.
Källor:
Acosta W. et al.: Effekter av frivillig träning tidigt på vuxen fysisk aktivitet och associerade fenotyper hos möss. Fysologi och beteende. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020
Pressmeddelande från University of California, Riverside den 25 juni 2015
Tagg: huskurer ögon terapier
