Uppblåsthet

Martina Feichter studerade biologi med ett valbart ämne apotek i Innsbruck och fördjupade sig också i en medicinsk växts värld. Därifrån var det inte långt till andra medicinska ämnen som fortfarande fängslar henne till denna dag. Hon utbildade sig till journalist vid Axel Springer Academy i Hamburg och har arbetat för sedan 2007 - först som redaktör och sedan 2012 som frilansskribent.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Att känna sig mätt efter att ha ätit är inte ovanligt efter att ha ätit för rik, fet eller bråttom. Emellertid kan mag -tarmsjukdomar också utlösa en frekvent eller konstant känsla av fullhet och en stor mage (platt mage), såsom irritabel mage, gastrit och matintolerans. Ibland kan en känsla av fullhet och uppsvälld mage till och med orsakas av lever-, bukspottkörtel- eller hjärtsjukdomar. Läs mer om uppblåsthet!

Kort överblick

Vad är uppblåsthet? Känsla av full mage.
Orsaker: för rik, för fet, för söt och / eller för hastig mat, graviditet, sjukdomar i matsmältningskanalen (t.ex. gastrit, irritabel mage, irritabel tarm, magsår, magcancer, matintolerans, akut leverinflammation, kronisk pankreatit, gallsten), höger hjärtsvikt
Känsla av fullhet - vad ska jag göra? Ofta eller konstant uppblåsthet bör klargöras av en läkare - särskilt om det är oförklarligt (t.ex. inträffar efter små måltider) och / eller åtföljs av andra besvär (såsom illamående, kräkningar, viktminskning).
Terapi: Behandling av underliggande sjukdomar som orsakar känslan av fullhet (medicinering, kirurgiska ingrepp, etc.), vid behov symptomatisk behandling (t.ex. med antigas eller matsmältningsmedel)
Hemmetoder och tips: undvik för frodig, för fet och för söt mat, ät långsamt och inte prata för mycket samtidigt, undvik stress, avslappning, träning, medicinsk örtte (t.ex. kummin, fänkål, pepparmynta), värme applikationer, massage

Mättnadskänsla: orsaker

Akut uppblåsthet efter att ha ätit indikerar i allmänhet bara att matsmältningskanalen har blivit överväldigad. Frodiga och fetma måltider som Wiener Schnitzel med pommes frites eller fläskstek med gräddsås betyder mycket arbete för magen och tarmarna, vilket kan visa sig i ett obehagligt tryck i övre delen av magen och en känsla av fullhet. Även söta saker som en stor bit av Black Forest -tårtan kan överbelasta matsmältningskanalen.

Flatulent mat som baljväxter, kålgrönsaker, gurkor, lök och färskt bröd samt kolsyrade drycker utgör också en utmaning för vår matsmältning: De ökar gasinnehållet i matsmältningskanalen, varigenom gaserna fastnar i små bubblor i matsmältningsmassan . Samma sak händer med förhastade måltider och animerade samtal medan du äter (sväljer luft!). Den stora mängden gas i matsmältningskanalen återspeglas ofta i en tillfällig känsla av fullhet och uppblåsthet.

Att känna sig full under graviditeten är inte heller ovanligt. Det växande barnet i magen trycker upp mot magen. Många blivande mödrar känner sig därför redan mätta efter små måltider (även: den uppåtförskjutna magen trycker på lungorna, varför gravida kvinnor ofta är andfådda). Dessutom slappnar graviditetshormonet progesteron av musklerna i bukorganen (så att barnets behov av växande utrymme kan anges). Tarmmusklerna påverkas också, vilket bromsar transporten av gröt - detta främjar flatulens och uppblåsthet.

Mättnadskänsla som ett tecken på sjukdom

Möjliga sjukdomsrelaterade orsaker till frekvent eller konstant uppblåsthet inkluderar:

Irritabel mage: Tecken är brännande, tråkig eller krampliknande smärta i övre delen av buken (ofta oberoende av matintag), aptitlöshet, för tidig mättnad och en känsla av fullhet även efter att ha ätit lite. Flatulens, illamående och kräkningar är också möjliga. Symtomen uppstår ofta i eller efter stressiga situationer.
Gastrit: Vanliga symptom på inflammation i magslemhinnan är smärta och tryck i övre buken, en känsla av fullhet i övre delen av buken, illamående och eventuellt kräkningar, ibland också rapningar och en obehaglig smak i munnen. Symtomen är särskilt tydliga vid akut gastrit. Vid kronisk gastrit kan de vara frånvarande eller endast något uttalade.
Magsår: Det manifesterar sig oftast med ett diffust tryck i magen eller övre buken eller brännande eller tråkig smärta i övre delen av buken, sur rapning och en känsla av fullhet i övre delen av buken, illamående och ibland kräkningar. Symtomen ökar vanligtvis direkt efter att ha ätit.
Magcancer: Symtom som liknar gastrit, nämligen smärta och tryck i övre delen av buken, sur rapning och uppblåsthet, illamående, sur rapning och aptitlöshet, uppträder särskilt i början. En plötslig aversion mot vissa livsmedel (t.ex. kött) och viktminskning förekommer också.
akut leverinflammation: tråkig smärta och tryck i höger övre buk, uppblåsthet och aptitlöshet, feber och ledvärk är bland de första tecknen på akut hepatit. När sjukdomen fortskrider börjar gulsot komma in.
Kronisk pankreatit: Vid kronisk pankreatit kan organet utsöndra allt färre matsmältningsenzymer, vilket försämrar användningen av mat. Detta kan leda till en känsla av fullhet och fet, illaluktande avföring. Övre buksmärta, aptitlöshet, illamående och viktminskning är också vanliga.
Irritabelt tarmsyndrom: Symtomen på irritabelt tarmsyndrom är varierande - förstoppning och / eller diarré, gas, uppblåsthet, aptitlöshet och tråkig, förtryckande eller krampliknande buksmärta förekommer ofta i olika grader.
Matintolerans: Vid laktosintolerans och förvärvad fruktosintolerans uppstår ofta buksmärtor, uppblåsthet och flatulens efter att ha ätit mat som innehåller laktos eller fruktos. Illamående och diarré är också möjliga. Glutenintolerans (celiaki) kan leda till en känsla av fullhet. Huvudsymptomen är emellertid diarré, buksmärtor, uppblåst mage och, hos barn, misslyckande med att trivas.
Felaktig bakteriekolonisering av tunntarmen: Om den normalt låga bakterietätheten i tunntarmen ökar kraftigt kan detta resultera i en känsla av fullhet, gas, buksmärtor och fet och illaluktande diarré. Möjliga utlösare för felaktig kolonisering är till exempel diabetes, hypotyreos, vissa tarmoperationer och komplikationer under operationen.
Tarminfektion: Ibland beror känslan av fullhet på en infektion i tarmarna med svampar eller Giardia lamblia (giardiasis).
Antibiotikabehandling: Behandling med antibiotika kan obalansera tarmfloran (alla tarmbakterier; främst kolonisera tjocktarmen) på ett sådant sätt att symtom som uppblåsthet kan uppstå.
Gallsten: Om gallsten överhuvudtaget ger symtom, är de ofta ospecifika symtom i övre delen av buken, såsom smärta, tryck och uppblåsthet, gaser och rapningar. I allvarligare fall uppstår svår krampliknande smärta i mitten och övre delen av buken (gallkolik).
Tarmatoni: Detta är ett saknat eller kraftigt minskat spänningstillstånd i tarmmusklerna på grund av en störning i det autonoma nervsystemet. Det bromsar tarmpassagen, vilket kan orsaka smärta och en känsla av fullhet i buken samt illamående. Utlösare av tarmatoni är t.ex. mekanisk tarmobstruktion, peritonit och blindtarmsinflammation, njursten, akut obstruktion av tarmkärl (mesenteriskt infarkt) och vissa läkemedel som antikolinergika (mot astma, irritabel urinblåsa, demens).
Gastroparesis: Detta är en slapp förlamning av magmotilitet. Genom dem förs chymen bara långsammare till tarmarna, vilket bland annat kan orsaka en känsla av fullhet. Gastropares är oftast resultatet av diabetesrelaterad nervskada (diabetisk neuropati).
Rätt hjärtsvikt: Den här formen av hjärtsvikt kan manifestera sig bland annat med symtom i matsmältningsområdet. Dessa inkluderar aptitlöshet, uppblåsthet och illamående, uppblåsthet och förstoppning.

Känsla av fullhet och luft i magen: Psykologiska orsaker och påverkan

Psyket har ett stort inflytande på vårt matsmältningssystem. Detta kan ses vid mag -tarmsjukdomar utan organisk orsak som irritabel tarm och irritabel mage. Men även hos annars friska människor kan stress och ångest till exempel främja matsmältningsbesvär som uppblåsthet, gaser, buksmärtor eller diarré - till exempel genom att öka utsöndringen av magsyra, sakta ner matsmältningsaktiviteten genom intensiv spänning och kramper eller stimulerar tarmrörlighet.

Mättnadskänsla: terapi

När det är möjligt bör orsaken till uppblåsthet behandlas (kausal terapi). Alternativt eller dessutom kan läkaren behandla symtom på uppblåsthet och flatulens. Till exempel används läkemedel med simetikon mot flatulens eller butylskopolamin mot smärtsamma "klämda" vindar (luft i tarmen kan inte fly). Sådana preparat är emellertid inte alltid effektiva eller orsakar ofta frekventa symtom (t.ex. flatulens) i sig vid frekvent användning.

Här är några exempel på behandlingsstrategier beroende på orsaken till uppblåsthet:

>> Magsirritation: Det som hjälper här är ofta läkemedel för att hämma magsyrasekretion (protonpumpshämmare) och för att främja gastrointestinal rörlighet (prokinetik). Växtbaserade kosttillskott (fytoterapeutiska medel) samt kummin- och pepparmyntsoljor kan också lindra uppblåsthet och andra symtom. Om magsäcken Helicobacter pylori upptäcks kan så kallad utrotningsterapi med antibiotika vara användbar.

Om den irriterade magen åtföljs av en underliggande psykisk sjukdom som en ångestsyndrom eller depression kan läkaren ordinera lämplig medicin (t.ex. antidepressiva).

>> Irritabelt tarmsyndrom: Behandling med irritabelt tarmsyndrom (IBS) anpassas alltid individuellt efter patientens behov.Först och främst försöker man få kontroll över de irritabla tarmsymtomen genom livsstil (till exempel korrekt kost, träning, stressminskning). Vid behov kan den behandlande läkaren också ordinera medicinering, till exempel mot diarré (t.ex. loperamid) eller mot flatulens (t.ex. simeticon). Mot en känsla av fullhet och särskilt flatulens och uppblåsthet är probiotika också lämpliga - levande "bra" tarmbakterier (som mjölksyrabakterier) som absorberas genom munnen och stöder en hälsosam tarmflora.

Ibland kan antidepressiva läkemedel också hjälpa till med irritabelt tarmsyndrom för att lindra buksmärtor, gaser och diarré - samt alla medföljande sömnstörningar, ångest och depression. Vissa patienter har också nytta av psykoterapi, kognitiv beteendeterapi eller hypnoterapi (hypnos). Du kan läsa mer om behandlingen av IBS här.

>> Gastrit: Om uppblåsthet och andra matsmältningsbesvär är ett resultat av en akut magslemhinneinflammation, är det i mildare fall tillräckligt med kortvarig avhållsamhet från mat eller lättare livsmedel samt huskurer som en kamillrullkur (se nedan). I allvarligare fall kommer läkaren att ordinera medicin som protonpumpshämmare (som hämmar utsöndringen av magsyra). Läs mer om det här.

>> Magsår: Protonpumpshämmare och andra syrereducerande läkemedel rekommenderas också för magsår. Dessutom, som med irritabel mage, är en speciell antibiotikabehandling indikerad, om det finns en kolonisering med magkimen Helicobacter pylori. Ett magsår behöver sällan tas bort kirurgiskt. Läs mer om det här.

>> Glutenintolerans: Om diagnosen celiaki har bekräftats måste de drabbade äta en glutenfri kost permanent. Då försvinner vanligtvis symtom som gas, buksmärtor, diarré och uppblåsthet. Läs mer om behandlingen av celiaki här.

>> Laktosintolerans: Om du får symtom som flatulens, uppblåsthet och buksmärtor från mjölksocker (laktos), bör du ta bort mjölk och mejeriprodukter från menyn eller bara konsumera dem i mängder som är acceptabla för dig (testa dem! ). Detsamma gäller de många andra livsmedel som mjölksocker kan innehålla. Om du vill ha en bit ostkaka eller en pizza kan du använda laktas -tabletter för att förhindra uppblåsthet, uppblåsthet och andra klagomål. Du kan läsa mer om detta här.

>> Fruktosintolerans: Personer med förvärvad fruktosintolerans bör också endast konsumera (testa) de kritiska livsmedlen (innehållande fruktos) i den individuellt tolererbara mängden. Denna individuella tolerans för fruktos kan ökas genom att kombinera den med druvsocker, protein eller fett. Du hittar mer om det här.

Med den sällsynta medfödda fruktosintoleransen är fruktos helt tabu.

>> Kronisk pankreatit: Absolut abstinens från alkohol och en lämplig kost (enligt rekommendation av läkare eller nutritionist) utgör grunden för behandlingen. Dessutom finns en anpassad smärtbehandling, till exempel med smärtstillande medel från gruppen opioider. Dessutom kan du stimulera matsmältningen med läkemedel som innehåller pankreasenzymer - detta hjälper till exempel mot uppblåsthet och fet avföring. Du kan läsa mer om dessa och andra terapeutiska åtgärder (t.ex. kirurgi) för kronisk pankreatit här.

>> akut leverinflammation: Även patienter med akut hepatit måste avstå från alkohol. Leverskadande läkemedel undviks också i samråd med den behandlande läkaren för att avlasta organet. Dessutom beror behandlingen av akut hepatit på orsaken, förloppet och svårighetsgraden av inflammationen. Du kan läsa mer om detta här.

>> Bakteriell överväxt av tunntarmen: Om ett överskott av bakterier i tunntarmen orsakar symtom som uppblåsthet, flatulens, buksmärtor och fet avföring, hjälper antibiotikabehandling i 10 till 14 dagar de flesta patienterna. För att undvika återfall kan läkaren rekommendera en kost med hög fetthalt, låg kolhydrathalt och låg fiberhalt. Vid behov föreskriver han också vitamin- eller mineraltillskott för att kompensera för brister. Dessa kan utvecklas om tunntarmen har koloniserats i månader eller år.

Vad mer kan hjälpa mot uppblåsthet och uppblåsthet?

Näring och beteende tips

Vad kan du göra själv om du känner dig mätt och / eller om du har luft i magen ofta eller konstant? Om det inte finns en allvarlig orsak kan följande närings- och beteendetips ofta lindra eller förebygga symtomen:

Undvik överdådig, fet och söt mat. Speciellt på kvällen ska det bara vara en liten portion och lätt mat.
Undvik flatulenta livsmedel (t.ex. linser, bönor, kålgrönsaker, lök, färskt bröd) och kolsyrade drycker om du är benägen för uppblåsthet och uppblåsthet.
Använd kryddor som kumminfrön, fänkål, koriander, basilika, kärlek, oregano eller persilja till din mat som främjar matsmältningen och förhindrar flatulens.
Råmat är svårt att smälta för vissa människor. Blanchering eller stuvning av grönsaker gör den lättare att använda och förhindrar därmed gasbildning och uppblåsthet.
Tappa inte upp maten, tugga varje tugga väl och prata inte för mycket samtidigt. Annars hamnar för mycket luft i magen och tarmarna, vilket sedan blir obehagligt märkbart som en känsla av fullhet och uppblåsthet.
Använd inte ett sugrör för dina drycker och undvik också tuggummi. Detta förhindrar också att för mycket luft kommer in i magen och tarmarna.
Motion är vanligtvis bra för uppblåst mage och uppblåst mage. Till exempel är en matsmältningspromenad, det vill säga en promenad direkt efter att ha ätit, vettig. Rörelsen stimulerar mag -tarmkanalen, vilket kan förhindra en känsla av fullhet och ackumulering av för mycket luft i magen eller buken.
Undvik trånga kläder i bukområdet om du är benägen för gaser och uppblåsthet. Magen och tarmarna gillar inte att vara sammandragna - särskilt inte under deras matsmältningsarbete. Och om du redan har en känsla av fullhet och uppblåsthet kan du känna dig ännu mer obekväm om dina kläder sitter hårt på magen.
Mättnadskänsla, tryck i övre delen av magen, gaser och andra matsmältnings- eller magproblem orsakas ofta av stress. Det som hjälper är specifika avslappningstekniker som autogen träning, yoga eller progressiv muskelavslappning.

Medicinska växter

Många människor förlitar sig på huskurer, särskilt de som bygger på medicinska växter, för flatulens och uppblåsthet. Exempel:

Kumminfrön, fänkål och pepparmynta har en kramplösande och gasframkallande effekt. Som te (för instruktioner, se de enskilda medicinska växttexterna), är de ett bra botemedel om du plågas av en känsla av fullhet eller lätt mag -tarmkramper eller om din övre eller nedre del av buken är uppsvälld. På apoteket finns det också färdiga preparat baserade på dessa medicinska växter (t.ex. tinväg av kummin eller pepparmyntsoljekapslar).
Ingefära är också lämplig för lindriga matsmältningsbesvär som gas, uppblåsthet och illamående. Det stimulerar utsöndringen av magsaft och galla samt tarmfunktionen. Du kan ta reda på hur man gör te från färsk ingefära i texten med den medicinska växten. Ett alternativ är ingefära kapslar från apoteket.
Med sina antiinflammatoriska och kramplösande ingredienser är kamomill en annan beprövad medicinsk växt för gastrointestinala besvär som gas, uppblåsthet och kramper. Instruktionerna för att göra te finns i den medicinska växttexten.
Kronärtskockor rekommenderas för matsmältningsproblem som uppblåsthet, gas och illamående orsakad av dålig leveraktivitet. Den medicinska växttexten ger information om intern användning (t.ex. som te eller färsk växtjuice).
Boldo kan lindra matsmältningsbesvär såsom lätta kramper, gaser och uppblåsthet, särskilt milda lever- och gallblåsor. Det används som te (se medicinsk växttext) eller i form av färdiga preparat.
Gurkmeja (gurkmeja) är också effektiv för att bekämpa matsmältningsproblem som uppblåsthet och gas. Användningen som te är inte särskilt vanlig. Färdiga preparat med gurkmeja som kapslar eller belagda tabletter är mer effektiva. Du kan läsa mer om detta i texten med medicinska växter.
Örtmedicin rekommenderar maskros för matsmältningsproblem (såsom uppblåsthet, flatulens) - särskilt i samband med störningar i gallflödet. Det används ofta som te, ibland i form av färdiga preparat (se medicinsk växttext).,

Värme & massage

I många fall är värme också ett fördelaktigt botemedel mot känslan av fullhet och tryck i buken eller när buken är uppsvälld. Det enklaste sättet är att lägga en varmvattenflaska på magen - eller en stavad kudde eller körsbärsstenpåse som värms mellan varmvattenflaskor eller i mikrovågsugnen.

Om du känner dig uppblåst, har en uppblåst mage och har svåra magkramper kan du också göra en varm kompress eller linda in magen (fuktig eller torr). Detta har en avslappnande, kramplösande och smärtlindrande effekt. Du kan läsa mer om effekten och användningen av denna hemmet i artikeln Wraps (kuvert) och kuddar.

Effekten av en mageomslag eller en magkudde kan ökas med kraften från medicinska växter. Till exempel rekommenderas en varm, fuktig kamomillplatta. Du kan ta reda på hur du gör denna kompress och hur du använder den korrekt här.

En massage är vanligtvis mycket trevlig och avkopplande. Du kan också använda eteriska oljor (utspädda) för detta. Här är ett exempel: Ta fyra till fem matskedar av en fet basolja (t.ex. olivolja, mandelolja) och blanda i tre till fyra droppar karvätolja. Använd den för att massera magen försiktigt och medurs. Detta kan lindra symtom som uppblåsthet och gas.

Mättnadskänsla: när ska man träffa en läkare?

Att känna sig mätt efter en stor måltid med hög fetthalt eller hög sockerhalt eller under graviditeten är i allmänhet inget att oroa sig för. Men om du lider av ofta eller konstant mättnadskänsla och eventuellt en stor uppblåst mage, kan det finnas en sjukdom bakom - särskilt om symptomen uppstår efter små måltider. Detsamma gäller om känslan av fullhet åtföljs av andra symptom, till exempel magont eller illamående och illamående. Då ska du gå till läkaren. Den första kontaktpunkten är husläkaren.

Mättnadskänsla: undersökningar och diagnos

Läkaren kommer först att upprätta din medicinska historia (anamnes) i en detaljerad diskussion. För att göra detta kommer han att fråga om dina symptom såväl som din livsstil och matvanor. Han kan också fråga om du har tidigare sjukdomar, använder medicin och / eller är under stor stress eller psykisk nöd.

En fysisk undersökning ger läkaren mer information om din hälsa. Bland annat kan han känna och lyssna på din mage efter avvikelser. Detta kan följas av ytterligare undersökningar - beroende på var läkaren misstänker orsaken till din känsla av fullhet (och andra klagomål). Exempelvis kan ultraljudsundersökningar av buken, gastroskopi (gastroskopi) och blodprov övervägas.

Tagg: laboratorievärden tonåring Diagnos