Den första regeln (menstruation)

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Vad är regeln

Regeln, även kallad menstruation eller menstruation, är blödning som kommer ut ur slidan. Blodet kommer från livmodern och indikerar att livmoderslemhinnan avvisas. Vanligtvis varar denna blödning mellan tre och sju dagar. Det är en helt normal process och ett tecken på din hälsa och din kropps mognad.

När unga tjejer når könsmognad börjar kroppen skapa könshormoner. Hormoner är budbärarsubstanser som produceras i kroppen. Tillsammans med andra system kontrollerar och reglerar de hela organismen. De kvinnliga follikulära hormonerna (östrogener) får äggen att mogna och bestämmer därmed när perioden inträffar.

Att prata med din mamma är alltid en bra idé. Hon kan berätta om henne och förmodligen ge dig några bra råd. Om du inte vill prata med din mamma kanske du har en äldre syster, moster, kusin eller flickvän? De kommer definitivt att hjälpa dig!

När gäller den första regeln?

Numera får en ung tjej sin första mens mellan 10 och 16 år. Medelåldern är cirka 12,5 år. Den första menstruationen markerar den sista delen av puberteten, som började med tillväxten av bröst och könshår.

Om du inte har haft mens vid 16 års ålder har detta vanligtvis ingen allvarlig anledning. Men i ett sådant fall bör du rådfråga din husläkare eller, ännu bättre, en gynekolog.

Blödningen följer med den mogna kvinnan från den första menstruationen (menarchen) till klimakteriet (klimakteriet) mellan 45 och 55 år. Perioden stannar under graviditeten.

Hur ofta förekommer regeln?

Menstruationen sker en gång i månaden i tre till sju dagar. Det går vanligtvis 24 dagar mellan de enskilda blödningarna. Men det är olika för varje kvinna. Dagarna under menstruationen och den efterföljande pausen tills nästa blödning kallas (menstruationscykeln).

En normal cykel varar mellan 21 och 35 dagar. Särskilt de första cyklerna är ofta mycket oregelbundna. Det är normalt. Efter några månader blir det dock vanligt. Om du skriver ned dagarna för din menstruation i en kalender kommer du snart att känna igen din personliga cykel och kan enkelt räkna ut när nästa period kommer att inträffa.

Vad händer i kroppen?

Med puberteten börjar flickans inre könsorgan mogna: livmodern, två äggstockar och två äggledare.

Äggstockarna gör två saker:

• Bildandet av de kvinnliga könshormonerna östrogen och gestagen;
• Mognaden av äggceller;

Ett ägg mognar i varje menstruationscykel. Det blir större och större. Under denna mognadsprocess produceras östrogener först. Dessa säkerställer livmoderslemhinnans struktur. Ägglossning sker efter ungefär två veckor (mitt i menstruationscykeln). Den mogna äggcellen frigörs från äggstocken till ett äggledare. Detta har till uppgift att transportera ägget in i livmodern.

Äggstocken börjar nu producera främst gestagen. Detta hormon gör att livmoderslemhinnan först tjocknar ytterligare. Om ägget som migrerar genom äggledaren befruktas av manlig sperma häckar det befruktade ägget i livmoderslemhinnan - detta är början på en graviditet.

Om befruktning inte sker, slutar äggstocken att producera gestagen. När progestinet minskar börjar livmoderslemhinnan tunna och skala av. Det är precis när du får mens. Sedan börjar de beskrivna processerna om igen.

Innan den första regeln

Var väl förberedd för den första regeln: Det är bäst att redan ha kuddar eller tamponger hemma. Kanske lägger du den i skolväskan också.När den första blödningen inträffar behöver du inte använda bomull eller pappershanddukar. Bomull eller papper är inte särskilt absorberande, och de är vanligtvis mycket obehagliga att bära på kroppen.

Sanitetshanddukar är absorberande och bekväma att bära: de fästs helt enkelt på underkläderna. Numera är sanitetshanddukar individuellt inslagna i färgad folie. Så du kan alltid stoppa en kudde eller två i fickan.

Till skillnad från sanitetshanddukar sätts tamponger in i slidan och suger upp blodet där. Du märks inte. I slutet finns en tråd för enkel avlägsnande från slidan. De måste bytas flera gånger om dagen.

Om den första regeln gäller under skoltid kan du också be din lärare eller vän om en pad eller tampong. För det mesta finns båda också tillgängliga i skolsekretariatets första hjälpenkit.

Kassera sanitetshanddukar och tamponger

Du bör antingen slå in den använda dynan eller tampongen i toalettpapper eller i plastfolien på den nya, rena dynan och kasta den i en toaletthink. Om du inte har en kan du stoppa den inslagna dynan i fickan och kasta den senare.

Dricks! En kudde hör inte hemma på toaletten. Det suger upp vatten, sväller och kan täppa till avloppet.

Tagg:  terapier gpp intervju