fot

Eva Rudolf-Müller är frilansskribent i medicinska team. Hon studerade humanmedicin och tidningsvetenskap och har upprepade gånger arbetat inom båda områdena - som läkare på kliniken, som recensent och som medicinsk journalist för olika specialistjournaler. Hon arbetar för närvarande inom onlinejournalistik, där ett brett utbud av medicin erbjuds till alla.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Den mänskliga foten är en komplex struktur som består av sju tarsala ben, fem mellanfotsben och 14 tåben. Dessa ben är anslutna med 33 leder, de stabiliseras och hålls i rörelse av 20 muskler och 114 ledband. Foten utsätts för höga nivåer av stress varje dag - det är den mest stressade delen av muskuloskeletala systemet eftersom den bär hela personen. Bördan är särskilt stor om du är överviktig. Ta reda på allt du behöver veta om foten här!

Vad är foten

Foten (latin: Pes) är en komplex struktur som består av många ben, muskler och ledband, som har blivit ett viktigt stödorgan med utvecklingen av den upprättgående gång. Ur anatomisk synvinkel är den indelad i tre områden: tarsus (tarsus), metatarsus (metatarsus) och tårna (digiti).

Tarsus

De två största tarsala benen är fotleden (talus) och det ännu större hälbenet (calcaneus). De andra representanterna är scaphoidbenet (Os naviculare), de tre sphenoidbenen (Ossa cuneiformia) och kuboidbenet (Os cuboideum). I en upprätt hållning är endast hälbenets baksida - hälens beniga bas - på golvet.

Metatarsus

Det centrala området består av de fem mellanfotsbenen (ossa metatarsalia), det första är det kortaste och samtidigt det starkaste, eftersom rullningen sker huvudsakligen över stortån. Den andra metatarsal är den längsta; från den tredje till den femte minskar längden kontinuerligt.

Tår

Ur anatomisk synvinkel motsvarar tåbenen fingerbenen, men deras funktion går tillbaka. Stortåen består av två ben (som tummen), de andra fyra tårna består av tre ben vardera (som de återstående fyra fingrarna). Hos vissa består lårtån av bara två ben.

Tvärgående och längsgående valv

En tvärgående och en längsgående båge tjänar till att stabilisera foten. Tvärbågen bildas av ledband och senor, den längsgående bågen av ligament i fotsålen och muskler som dras ihop vid belastning, så att den laddade foten alltid är något kortare än den olastade foten.

Vad är fotens funktion?

Foten är det viktigaste stödorganet hos människor. När man går är det bara rörelse i de två fotleden och i tå lederna. De andra lederna (i området tarsus och metatarsus) är så starkt fixerade av sina ligamentförbindelser att en fjädrande båge skapas som tillåter endast liten förskjutning. Från 12 till 13 års ålder har foten utvecklat sin slutliga form med en tvärgående och en längsgående båge, varvid längsbågen i synnerhet tjänar till att absorbera laster.

Trycket som verkar ovanifrån fördelas över fotleden och hälbenen å ena sidan och över metatarsus på den andra. Här arbetar valvet aktivt mot det genom sina många muskler och senor. När du står länge minskar trycket på sulan avståndet mellan hälbenet och huvudfoten på mellanfotsbenen genom permanent muskelspänning. Detta förklarar varför stående under längre perioder är mer ansträngande än löpning, för när du springer är dina muskler spända och avslappnade om och om igen. Detta förklarar också varför missbildningar i fotområdet är vanligare i jobb som kräver långa stående eller tunga arbeten när de står.

Normalt vilar 40 procent av kroppsvikten på kroppens kulor, de resterande 60 procenten på hälarna - om du inte bär skor eller bara använder platta skor. Om du bär höga klackar, å andra sidan, förskjuter du nästan 80 procent av din kroppsvikt till dina fötter. Detta förstör permanent fettkuddarna på dynorna. Förutom ledvärk uppstår också strukturella förändringar som leder till en boll i stortån.

Var är foten?

Foten är ansluten till de två benbenen, skenbenet och fibula, via fotleden. Dess nuvarande skelettform skapades genom en transformation där gripfunktionen i stort sett har gått förlorad och nästan bara stödfunktionen spelar en roll.

Vilka problem kan foten orsaka?

Ofta uppstår problem på grund av felinriktningar: I plana eller plana fötter (pes planus) plattas den längsgående bågen. De drabbade har ofta också en ledad fot (pes valgus): hälbenet är böjt inåt när det ses bakifrån.

Hallux valgus (stortåns boll) är en felriktning av stortån och den vanligaste deformiteten i nedre extremiteten. Stortåen lutar permanent mot utsidan av kroppen (dvs. i riktning mot de andra tårna). Kvinnor är särskilt drabbade: höga klackar och skor som är för trånga i främre delen gynnar den smärtsamma tåfelningen.

Hälsporrar och liktornar är också smärtsamma. Heel spur är en benig utväxt på hälen, antingen på fotsålen (plantar hälsporr) eller på baksidan av fästet på akillessenen (dorsal heel spur). En majs (clavus) är en rundad callus som uppstår vid tryckpunkter (t.ex. på stortån eller fotsulan) - som en skyddande kudde mot den konstanta påfrestningen som till exempel orsakas av för trånga skor och en felaktig inriktning .

Artros, inflammation på grund av felaktig belastning eller överdriven belastning på foten, brutna ben (frakturer) är andra vanliga hälsoproblem. Detsamma gäller gikt. Vid denna metabola sjukdom är urinsyranivån i blodet onormalt hög. Överskottet av urinsyra kristalliserar ut och avsätts i kroppen, särskilt på stortånens metatarsofalangeala led, men också i knäet, till exempel. Resultatet är svår smärta i de drabbade lederna (giktattack), som kan pågå i timmar till dagar.

En svampinfektion på foten (tinea pedis) kan vara mycket obehaglig och ihållande. Det börjar vanligtvis mellan tårna och kan spridas till hela fotsålen.

Tagg:  tidskrift ouppfylld önskan att skaffa barn tonåring