Mycket salt, svagt hjärta

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

De som äter en mycket salt kost har dubbelt så stor risk att utveckla hjärtsvikt. Experter rekommenderar att du sparar salt.

Det visar en storskalig finsk studie med mer än 4000 deltagare, som presenterades på European Congress of Cardiology (ESC) i Barcelona

En saltrik kost kan bland annat öka blodtrycket, vilket i sin tur ökar risken för stroke och åderförkalkning.

Salt fördubblar risken för hjärtsvikt

Teamet under ledning av professor Pekka Jousilahti från National Institute for Health and Welfare i Helsingfors, Finland, undersökte i vilken utsträckning salt ökar risken för hjärtsvikt. För att bestämma den individuella saltförbrukningen mätte forskarna 24-timmars urinprov från sina deltagare och var därför inte beroende av sin egen information om saltförbrukning. Vikt, höjd, blodtryck och olika blodvärden registrerades också.

Totalt följdes 4 630 studiedeltagare under en period av tolv år. Under denna period utvecklade 121 hjärtsvikt. Människor som konsumerade mer än 13,7 gram salt per dag hade dubbelt så stor risk att utveckla hjärtsvikt än de som konsumerade inte mer än 6,8 gram, den minsta mängden salt.

Världshälsoorganisationen rekommenderar en maximal saltförbrukning på fem gram per dag, med vad kroppen faktiskt behöver varje dag - det dagliga behovet - är bara cirka två till tre gram. För jämförelse: I Tyskland förbrukar män i genomsnitt tio gram och kvinnor 8,4 gram salt om dagen.

Andfåddhet och prestationsförlust

German Society for Cardiology antar att cirka 1,8 miljoner människor i Tyskland för närvarande lider av kronisk hjärtsvikt och att 200 000 till 300 000 nya patienter tillkommer varje år. Ett svagt hjärta går hand i hand med många begränsningar. Om symptom som andfåddhet och prestationsförlust initialt bara uppstår under träning, kan de också uppträda i vila när tillståndet förvärras och kraftigt reducerar livskvaliteten. Dessutom ökar hjärtsvikt också risken för stroke.

Tagg:  rökning fotvård palliativ medicin