klaustrofobi

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Klaustrofobi är en ångestsyndrom. De drabbade orkar inte vara i trånga, slutna utrymmen eller i trängsel. De som lider av klaustrofobi är ofta kraftigt begränsade i sin rörelsefrihet. Fobin kan behandlas terapeutiskt mycket bra. Läs här hur klaustrofobi manifesterar sig och hur man kan övervinna det.

ICD -koder för denna sjukdom: ICD -koder är internationellt erkända koder för medicinska diagnoser. De finns till exempel i läkarbrev eller på intyg om arbetsoförmåga. F40

Klaustrofobi: Beskrivning

Klaustrofobi, även kallad rädsla för rymden, är en av de specifika fobierna. Det betyder att de drabbade känner en oproportionerligt stor rädsla inför en specifik fråga. Till exempel utvecklar personer med klaustrofobi starka känslor av rädsla i trånga och slutna utrymmen (till exempel i hissar, tunnelbanor) och i folkmassor (till exempel konserter).

Klaustrofobiens motsvarighet är agorafobi, där de drabbade är rädda för öppna, breda utrymmen. Vissa experter har nu börjat gruppera båda formerna av rädsla under paraplybegreppet agorafobi, eftersom deras gemensamma egenskap är rädsla eller undvikande av platser och situationer.

Klaustrofobi - social påverkan

Klaustrofobi kan påverka de drabbade betydligt, både professionellt och privat, till exempel för att de har problem med att resa eller undviker många situationer och platser som andra tar för givet - från att gå på bio till kongressen.

Klaustrofobi - spridning

Rädslan för trånga utrymmen är utbredd. Enligt forskning lider cirka 7 till 8 procent av befolkningen av det. Det förekommer ofta i kombination med panikångest. Det betyder att i rädda situationer får de drabbade panik, som åtföljs av fysiska symtom som tävlingshjärta, svettningar och känslor av kvävning.

Klaustrofobi: symptom

Vad är klaustrofobi? Liksom alla fobier manifesterar denna sjukdom sig i en olämpligt stark rädsla - i detta fall av trånga och slutna utrymmen eller till och med folkmassor. För vissa patienter är rädslan för kvävning i förgrunden, för andra rädslan för att bli inlåst. Det är klart för de drabbade att i princip ingenting kan hända dem och att deras rädsla är irrationell. Ändå lyckas de inte bemästra dem.

Uttrycket av rädsla sträcker sig från obehag och ångest till panik. Förutom känslor av rädsla finns det då fysiska symptom som hjärtklappning, svettningar, andfåddhet eller hyperventilation. Dessa kan vara så starka att de gör de drabbade rädda för döden.

Av rädsla för de fysiska och psykologiska symptomen på klaustrofobi undviker de drabbade sådana situationer. Som ett resultat förvärras sjukdomen ofta och patienterna blir allt mer begränsade i sin livsradie.

Klaustrofobi: orsaker och riskfaktorer

Den ursprungliga rädslan för att bli inlåst är en existentiell mänsklig upplevelse.Hos personer med klaustrofobi blir det dock överdrivet.

Läskiga situationer som orsak

Ibland uppstår klaustrofobi på grund av en mycket skrämmande upplevelse. Till exempel fastnar ett barn någonstans medan det leker, någon är begravd eller av misstag inlåst eller hamnar i en hotfull situation i en folkmassa. Varför vissa utvecklar klaustrofobi efter en sådan upplevelse, men andra inte, är ännu inte helt förstått.

Ångest utan utlösare

Med andra drabbade utvecklas klaustrofobin lömskt utan att en skrämmande upplevelse identifieras som utlösare. Här är det ännu svårare att fastställa orsaken till sjukdomen.

Disposition och negativa upplevelser

Vi vet dock att en persons personlighet och därmed också den grundläggande rädslan tidigt formas av genetiska anlag och erfarenheter. Vissa är därför särskilt sårbara och är mer benägna att utveckla psykiska störningar än andra - inklusive ångestsjukdomar som klaustrofobi.

Klaustrofobi: undersökningar och diagnos

Om du försöker undvika slutna eller trånga utrymmen eller folkmassor av en irrationell rädsla, bör du söka hjälp. Den första kontaktpunkten kan vara din husläkare. Han kommer att fråga dig om dina specifika klagomål. Om misstanken om klaustrofobi bekräftas kommer han att hänvisa dig till en terapeut.

Fysiska undersökningar

För att utesluta möjliga fysiska orsaker till ångestsymtomen utförs olika undersökningar vid klaustrofobi. Detta inkluderar registrering av vissa blodvärden, ett elektrokardiogram (EKG) eller en undersökning av sköldkörteln med ultraljud.

Magnetic resonance imaging (MRI) kan användas för att utesluta patologiska förändringar i hjärnan som orsak till rädslan. En sådan undersökning är dock en stor utmaning, särskilt för personer med klaustrofobi. Under vissa omständigheter krävs särskilda anordningar som är utformade för att vara mer öppna än konventionella enheter och därmed lämna mer utrymme för patienten.

Klaustrofobi testark

För att avgöra om du har klaustrofobi finns det särskilda frågeformulär som registrerar symtomen på sjukdomen. Terapeuten kan ställa följande frågor för att diagnostisera klaustrofobi:

• I vilka situationer känner du dig väldigt rädd?
• Vilka fysiska symptom uppstår när du sätter dig i en sådan situation (till exempel tävlingshjärta, svettning eller hyperventilation)?
• Tycker du att din rädsla är överdriven?

Dessutom kommer terapeuten att kontrollera om det finns andra psykologiska störningar, till exempel depression eller panikångest, utöver klaustrofobin. För att återställa mental hälsa måste dessa också behandlas.

Klaustrofobi: behandling

Klaustrofobi kan i de flesta fall lindras avsevärt eller till och med helt övervinnas med psykoterapeutisk hjälp. Det finns för närvarande inga läkemedel som fungerar direkt mot ångestsjukdomen.

Klaustrofobi: exponeringsterapi

Det mest effektiva sättet att behandla fobier som klaustrofobi är genom exponeringsterapi. För att göra detta sätter patienterna sig i situationer som väcker rädsla hos dem. De tar tunnelbanan, går på en konsert eller ligger i ett solarium. På så sätt upplever de att rädslan som uppstår i dem också avtar igen någon gång utan att något händer dem. Denna erfarenhet hjälper till att minska rädslan.

Klaustrofobi: kognitiv beteendeterapi

Förutom exponeringsterapi kan kognitiv beteendeterapi också stärka behandlingens framgång vid klaustrofobi. Men det fungerar också på egen hand. Patienten arbetar med terapeuten för att ta reda på vilka tankemönster som upprätthåller fobin och löser den.

Klaustrofobi: Tillämpad avslappning

Applicerad avslappning är en teknik där patienter lär sig att slappna av på några sekunder i rädslande situationer. Eftersom avkoppling och rädsla utesluter varandra. Denna metod är baserad på Jacobsens progressiva muskelspänning.

Klaustrofobi: sjukdomsförlopp och prognos

Med hjälp av exponeringsterapi kan klaustrofobi behandlas mycket bra. Upp till 80 procent av patienterna uppnår en signifikant förbättring av sina symtom under den första sessionen. Det är avgörande för behandlingens långsiktiga framgång att patienterna regelbundet utsätter sig för de en gång rädslande situationer. Känslor av rädsla kan blossa upp igen och igen, men det är avgörande att du möter dem ändå. Detta hindrar dem från att till synes överväldiga igen.

Dessutom gäller det samma för klaustrofobi som är fallet med de flesta andra sjukdomar: ju tidigare den behandlas, desto bättre är chansen att återhämta sig. Om den lämnas obehandlad tenderar dock klaustrofobin att bli värre och kan allvarligt begränsa livet.

Tagg:  parasiter mäns hälsa bebis