Stroke: Så farligt är övertid
Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Övertid har länge varit en rutin för många anställda. Men det kan göra dig sjuk: om du samlar för många av dem riskerar du en stroke.
Upp till 40 timmar per vecka är normal arbetstid för heltidsanställda. Men det blir allt mer sällsynt: arbetare i detta land arbetade nästan två miljarder timmar övertid förra året, rapporterar tyska fackförbundet.
En tredjedel mer slag
Det kan hämnas. Eftersom ju mer övertid någon ackumulerar, desto större är risken för hjärninfarkt. För personer som arbetar 41 till 48 timmar i veckan stiger det med tio procent, de som jobbar 49 till 54 timmar i veckan har 27 procent högre risk och från 55 timmar i veckan klättrar det vidare till 33 procent - det är en tredjedel.
Stress och ohälsosam livsstil
Det finns många anledningar till detta: ju mer tid arbetet äter, desto mindre är det för fysisk aktivitet och avkopplande fritidsaktiviteter. Samtidigt ökar stressbelastningen - de som måste jobba mycket är ofta under stor press. Och stress, det är känt, är en kritisk riskfaktor för stroke. Stress främjar bland annat högt blodtryck och inflammatoriska reaktioner, som på sikt skadar blodkärlen och främjar en stroke. Dessutom finns det ohälsosamma, stressrelaterade beteenden som dålig kost, rökning eller överdriven alkoholkonsumtion.
Risksiffrorna baseras på en utvärdering av 17 studier med cirka 530 000 deltagare, som genomfördes på uppdrag av Europeiska unionen. "Den stora poolen av studier om detta ämne gör att vi kan bestämma sambandet mellan arbetstid och kardiovaskulär risk mer exakt än tidigare", säger Mika Kivimäku från University College London, som var involverad i studien. Denna studie inkluderade till och med data från cirka 600 000 deltagare från 25 studier.
Sjuka kärl
Inte överraskande, förutom risken för stroke, ökar också risken för åderförkalkning - huvudorsaken till blodproppar i hjärnan och hjärtinfarkt. Sambandet är dock mindre tydligt här: De som arbetade mer än 55 timmar i veckan hade 13 procent större risk att ha trånga blodkärl.
I Tyskland drabbas mer än 150 000 människor av en stroke varje år och cirka 63 000 dör som ett resultat. Detta gör stroke till den tredje ledande dödsorsaken i Tyskland. De överlevande måste ofta kämpa med många symptom på neurologisk brist, allt från förlamning till språk- och talstörningar till synstörningar. (cf)
Källa: Mika Kivimäki et al.: Lång arbetstid och risk för kranskärlssjukdom och stroke: en systematisk genomgång och metaanalys av publicerade och opublicerade data för 603? 838 individer,
The Lancet, 2015-08-20 doi 10.1016 / S0140-673660295-1
.jpg)
