Flatulens

och Eva Rudolf-Müller, läkare

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux

Eva Rudolf-Müller är frilansskribent i medicinska team. Hon studerade humanmedicin och tidningsvetenskap och har upprepade gånger arbetat inom båda områdena - som läkare på kliniken, som recensent och som medicinsk journalist för olika specialistjournaler. Hon arbetar för närvarande inom onlinejournalistik, där ett brett utbud av medicin erbjuds till alla.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Nästan alla upplever gas då och då. Det är för mycket luft i tarmen, som klämmer och klämmer. För det mesta är flatulens inte en sjukdom och försvinner av sig själv. De orsakas ofta av dålig kost, snabbmat eller stress. Om ytterligare symtom uppstår kan de dock indikera en sjukdom.

Kort överblick

Vad är flatulens? för mycket luft i magen - magen är svullen (meteorism). Ofta finns det fler tarmvindar (flatulens).
Orsaker: livsmedel som är rika på fiber eller gas (kål, baljväxter, lök, etc.), kolsyrade drycker, alkohol, kaffe, sväljer luft från att snabbt äta eller tala medan de äter, stress, ångest, irritabel tarm, matintolerans (t.ex. laktos intolerans, celiaki), matallergi, störning av tarmfloran (t.ex. som ett resultat av antibiotikabehandling), dysfunktion i bukspottkörteln (bukspottkörtelinsufficiens), tarmobstruktion, tjocktarmscancer, levercirros; hos spädbarn: tre månaders kolik
Behandling: skumdämpande medel, matsmältningsmedel och kramplösande medel, huskurer; vid behov behandling av den underliggande sjukdomen
Hushållsmedel: varmvattenflaska, varm wrap, potatispåläggning, cirkulär magmassage, te av anis, fänkål och kumminfrön

Förebyggande: Undvik svårt att smälta och flämta mat och dryck (t.ex. fet mat, kål, bönor, kolsyrade drycker), använd matsmältningskryddor när du lagar mat (karvfrön, anis, merian etc.), ät långsamt och tugga ordentligt, ta flera små måltider om dagen färre stora portioner, tillräckligt med motion och sport (t.ex. matsmältningspromenad, simning, cykling)

Flatulens: orsaker

Att ha lite luft i tarmarna och släppa ut det genom anus i form av tarmvindar är helt normalt. Den obehagliga lukten som kan uppstå är inte heller ovanlig. Det orsakas av tarmbakterier som producerar svavelhaltiga gaser när matresterna bryts ner.

Hur människor uppfattar flatulens varierar. Vissa människor tycker att även små mängder gas i magen är irriterande, andra är mindre känsliga i detta avseende. Flatulens som uppträder sporadiskt och utan andra medföljande symtom anses inte vara en sjukdom. I vissa fall är de emellertid symptom på en sjukdom.

Hur tarmgaser skapas

Tarmgaser produceras huvudsakligen under matsmältningen - särskilt när fibrer som är rika på fiber eller stora mängder kolhydrater eller protein bryts ner av tarmbakterierna. Mikroberna producerar bland annat väte, metan och koldioxid. De flesta av dessa gaser passerar in i blodet och andas ut genom lungorna. Resten flyr genom tarmarna.

Vad orsakar flatulens?

I de allra flesta fall är den uppblåsta magen ofarlig och kan spåras tillbaka till fel kost och livsstil. Men det kan också finnas sjukdomar bakom.

Flatulent mat och dryck

Kål, baljväxter och lök kan till exempel orsaka allvarlig gas. Mat som är för rik, fet eller söt leder också till ökad gasuppbyggnad i magen. Enzymerna som finns där kan inte bryta ner näringsämnena helt, bakterier blir aktiva.

Kolsyrade drycker, alkohol och kaffe kan också orsaka gas.

En annan orsak till flatulens kan vara den plötsliga förändringen i kosten till fullkornsprodukter eftersom matsmältningskanalen först måste anpassa sig till den okända maten. Mycket av den osmältbara fiber som finns i fullkornsprodukter bryts ner av bakterier i tjocktarmen. Detta skapar avfallsprodukter som kan leda till uppsvälld mage.

Förtäring av luft (aerofagi)

De som sväljer sina måltider sväljer hastigt runt dubbelt så mycket luft som långsamma ätare - och det samlas i tarmarna.

Stillasittande livsstil

De som tillbringar större delen av sin dag sittande är också mer benägna att gasa: Brist på motion gör tarmen trög och främjar flatulens.

Psykologiska triggers

Klumpar i magen, stenar i magen - ett negativt psykiskt tillstånd har en betydande effekt på matsmältningen. Stress och ångest stör matsmältningen och kan också leda till flatulens.

graviditet

Flatulens under graviditeten är inte ovanligt. Den blivande mammas kropp producerar hormonet progesteron. Det slappnar av muskelvävnaden i organ inklusive musklerna i mag -tarmkanalen. Detta saktar ner matsmältningen. Detta gör det lättare för människor att få flatulens, och när sjukdomar orsakar flatulens

Sjukdomar

Flatulens orsakas sällan av sjukdomar. Dessa inkluderar till exempel matallergier och matintoleranser. Livshotande sjukdomar orsakar mycket sällan gas. De viktigaste sjukdomsrelaterade orsakerna till uppblåst mage är:

Irritabelt tarmsyndrom: Vid irritabelt tarmsyndrom störs matsmältningskanalens funktion. Förutom flatulens uppstår smärta, kramper och onormala förnimmelser samt förändringar i avföringen.
Mjölksockerintolerans (laktosintolerans): Personer med laktosintolerans kan inte bryta ner mjölksocker (laktos) i dess enskilda komponenter. Laktosen bryts sedan ner av tarmbakterier, vilket kan orsaka flatulens, buksmärtor eller kramper och diarré.
Glutenintolerans (celiaki): Vid glutenintolerans är kroppen alltför känslig för gluten i spannmål. Typiska symptom på denna form av matintolerans är flatulens, viktminskning, kronisk diarré och illamående.
Matallergi: Vissa människor är allergiska mot vissa livsmedel, till exempel nötter, frukt eller mjölk. Konsumtion av allergitriggare orsakar exempelvis gasbildning, klåda, svullnad i munnen, diarré och eksem i huden.
Störning i tarmfloran: Flatulens kan också uppstå när tarmfloran är ur balans, till exempel på grund av att man tar antibiotika.
Bukspottkörteln: Om bukspottkörteln försvagas, orsakar särskilt matsmältningen av fet mat problem. De drabbade får flatulens och uppblåst mage, rapningar, svåra kramper och ibland diarré.
Koloncancer (kolorektal cancer): Koloncancer är en malign tillväxt i tarmen. Förutom kronisk flatulens och oregelbunden matsmältning kan förändringar i avföringen och blodet som den innehåller vara en indikation på tjocktarmscancer.
Levercirros: Allvarlig flatulens uppstår också med levercirros. Andra klagomål är trötthet, dålig prestanda, aptitlöshet, illamående, förstoppning och tryck under rätt båge.
Tarmobstruktion: Detta manifesterar sig vanligtvis först i förstoppning, buksmärtor och flatulens. Orsakerna till obstruktionen kan vara förlamning av tarmrörelsen (peristaltik), ärrade vidhäftningar efter en operation, Crohns sjukdom samt tumörer eller främmande kroppar i tarmen.

Placering av tunntarmen och tjocktarmen:

Flatulens hos spädbarn och barn

Spädbarn lider ofta av vind (flatulens), särskilt under de tre första månaderna av livet. Gaser blåser upp den lilla magen smärtsamt. I vissa fall kommer luft in i mag -tarmkanalen helt enkelt genom att svälja medan du dricker. Av denna anledning bör spädbarn "gräva" efter att ha druckit. Detta gör att luften kan fly från magen igen.

Matintolerans

Matintolerans kan vara lika jobbigt för barn som för vuxna. Intoleransen mot mjölksocker (laktosintolerans) eller gluten (celiaki) samt funktionella störningar i bukspottkörteln (bukspottkörtelinsufficiens) försämrar matsmältningen och främjar därmed flatulens.

Nyckelord: tre månaders kolik

Vissa spädbarn gråter för mycket, särskilt under de tidiga kvällstimmarna. De vanligaste barnsängarna finns i åldersgruppen 0 till 3 månader. De drabbade barnen lider av så kallad tremånaders kolik. Denna föråldrade term förtydligar vad man tidigare trodde var orsaken till de överdrivna skrikattackerna - mycket luft i magen, vilket orsakar buksmärtor och gaser.

Det antas nu att luften i magen på de små är resultatet och inte orsaken till allt skrik (sväljer luft under våldsamma, ihållande skrik!). Istället tror man att orsaken till gråtattackerna är att de drabbade bebisarna fortfarande har problem med att lugna sig. De kan också vara mer känsliga än sina kamrater och därmed överväldigade av miljöstimuli snabbare. I vilket fall som helst anses tre månaders kolik nu vara en regleringsstörning (liksom matnings- och sömnstörningar hos spädbarn)-de drabbade spädbarnen har ännu inte tagit utvecklingssteget för att på ett adekvat sätt reglera sitt beteende i vissa sammanhang (självkvalande, skriker, sover, etc.).

Åtgärder mot flatulens

Flatulens är vanligtvis ofarlig och försvinner av sig själv. Om du vill göra något mot den uppsvällda magen kan du prova olika huskurer. Om de inte hjälper kan du ta olika läkemedel mot gas och uppblåsthet.

Flatulens: huskurer

Det finns olika huskurer för flatulens. Te, värme och massage - du kan ta reda på vad som hjälper dig här.

Te mot flatulens

Olika örtteer har en puffande effekt och lindrar ont i magen. Lämpliga medicinalväxter är:

anis
Kumminfrö
Citronbalsam
salvia
fänkål
Gurkmeja
ingefära
kamomill
Malört

Läs mer om preparatet i motsvarande artikel om medicinska växter.

Du kan också krossa en blandning av 50 gram vardera av anis, fänkål och kummin, häll 150 milliliter kokande vatten över en tesked av denna blandning och låt den stå täckt i tio minuter. Drick en kopp för gas flera gånger om dagen.

Värme mot flatulens

En annan sak som hjälper mot flatulens är värme. Det slappnar av i tarmen. En varmvattenflaska eller en kornkudde (körsbärsstenkudde) är lämpliga. Om du vill intensifiera effekten kan du placera en fuktig tvättlapp mellan varmvattenflaskan och magen (fuktig värme).

Mageunderlägg med kamomill: En varm, fuktig magkudde med kamomill har en smärtlindrande, kramplösande och avslappnande effekt. För att göra detta, häll en halv liter kokande vatten över en till två matskedar kamomillblommor, täck över och låt stå i fem minuter och sila växtens delar.

Lägg en upprullad innerduk i en andra duk, rulla ihop det hela till en omslag. Låt detta suga genom det heta teet med ändarna som hänger och vrida ut det. Placera innerduken runt magen utan veck. Linda en torr trasa runt den. Efter 20 till 30 minuter, gå ner i vikt och vila i en halvtimme. Använd max två gånger om dagen.

Potatisplast: Värmen i en potatisplast (eller potatispåläggning) har en avslappnande, smärtlindrande effekt och främjar blodcirkulationen. Koka potatisen tills den är mjuk, låt rinna av och låt den avdunsta. Lägg på en trasa och mosa med en gaffel.

Lägg en mellanhandduk på magen, stäng överlägget för att bilda ett paket och lägg det ovanpå. Fixera med en ytterduk (t.ex. handduk) och låt stå i 30 till 60 minuter. Vila sedan.

Så snart värmen blir obekväm, ta bort omslaget eller dynan omedelbart.

Magmassage och gnidning

Skonsam massage är också ett beprövat huskurer mot flatulens.

Magmassage: En mild bukmassage kan aktivera den naturliga tarmrörelsen, lindra spänningar, lindra gastrointestinala besvär och hjälpa mot flatulens. För att göra detta, stryka magen med båda händerna och tryck försiktigt medurs i flera minuter. Detta husmedel är särskilt lämpligt för barn.

Gnidning av buken: En gnidning i buken med utspädd fänkål, citronmeliss, kamomill eller kumminolja värmer, lindrar kramper och smärta och stimulerar matsmältningen. För att göra detta, värm några droppar olja i händerna och gnid försiktigt in det i magen medurs i några minuter. Arbeta inte med för mycket tryck. Vila sedan väl täckt i ungefär en halvtimme. Upprepa flera gånger om dagen efter behov.

Vissa eteriska oljor kan orsaka andfåddhet hos barn och spädbarn. Du bör alltid diskutera ansökan med din barnläkare först.

Läkemedel mot flatulens

Olika receptfria och receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att behandla svår flatulens. De har en skumdämpande, kramplösande eller matsmältningseffekt. De finns i olika preparat, till exempel droppar eller kapslar.

Skumdämpande medel: De minskar ytspänningen hos skumbubblorna i chymmen, i vilken gaser fastnar. Detta gör att gaserna kan fly, absorberas i kroppen eller lämna anus. Skumdämpare har en rent fysisk effekt och kommer inte in i blodet. De ska tas med måltider eller på kvällen innan du lägger dig. Välkända representanter för denna grupp av aktiva ingredienser är Simeticon och Dimeticon.

Så här fungerar skumdämpande agenter

Skumdämpande medel (tvättmedel) sänker ytspänningen hos gasbubblor. Skummet löser sig och kan nu lättare absorberas av tarmväggen eller frigöras naturligt.

Matsmältningsenzymer: Vissa människor kan inte korrekt smälta mat som innehåller fett, protein eller kolhydrater. Anledningen till detta är att magkörtelcellerna i matsmältningskanalen (i magen, bukspottkörteln och levern) inte producerar lämpliga matsmältningsenzymer i tillräckliga mängder. Flatulens är resultatet. Läkemedel som innehåller de saknade enzymerna kan hjälpa till här. De bör tas med måltider för att hjälpa till att smälta mat.

Kramplösande medel: Kramplösande medel som butylskopolamin, mebeverin eller trospiumklorid kan hjälpa mot flatulens i samband med kolikartad buksmärta. De slappnar av tarmens muskler. Vissa av dessa läkemedel kräver recept.

Flatulens: förebyggande

Flatulens är i de flesta fall ofarliga och orsakas av fel levnads- och matvanor. Därför bör du tänka på följande:

Undvik flatulent mat: Varje böna gör en ton, som man säger. Flatulens orsakas mestadels av "explosiva" livsmedel. Om orsakerna till flatulens är kända kan de drabbade enkelt vidta åtgärder genom att undvika dem. Die-hard böna fläktar, till exempel, bör blötlägga baljväxterna i tolv timmar och laga mat länge. Detta minskar de gasbildande egenskaperna. Var försiktig med lök, kålgrönsaker, omogen frukt, nybakat bröd och grovt (tungt) fullkornsbröd och kolsyrade drycker.
Lättpris: Ät mestadels mat som är lättsmält. Fettrika, tunga och läckra måltider är enormt utmanande för matsmältningskanalen och kan lätt leda till gas och gas.
Användbara kryddor: Använd matsmältande kryddor som kummin, anis, merian eller koriander så ofta som möjligt i köket för att förhindra flatulens och matsmältningsbesvär.
Njut istället för att gorga: ta dig tid att äta, tugga ordentligt och tala lite under måltiden. På så sätt kommer inte så mycket luft in i tarmarna. För övrigt är flera små måltider utspridda över dagen billigare än några få stora.
Tarm på språng: Motion och sport får tarmarna att gå. Om du inte gillar träning, prova åtminstone en liten matsmältning efter maten. Hemmedicin som en varmvattenflaska, cirkulär bukmassage och medicinska örtteer som karvät- eller kamomillte kan också vara till hjälp.

När ska du träffa en läkare?

Flatulens är vanligtvis ofarlig. Endast i sällsynta fall ligger en allvarlig sjukdom bakom de irriterande symptomen. Du bör dock se en läkare i följande fall:

Flatulensen åtföljs av svår buksmärta, kräkningar och förändrade tarmrörelser.
De fortsätter att återkomma i vissa sammanhang.
De håller länge.

Vad gör läkaren?

För att komma till botten med orsaken till flatulens kommer läkaren först att ställa frågor om din medicinska historia (anamnes). Flatulens eller meteorism kan beskrivas mer detaljerat och fråga om andra besvär (buksmärtor, förändringar i avföring, illamående etc.).Han frågar också om din kost och livsstil samt eventuella underliggande sjukdomar.

Läkaren palperar sedan buken och använder stetoskopet för att kontrollera tarmljuden. Om han misstänker att en organisk sjukdom är orsaken till flatulens, inleder han ytterligare undersökningar. Dessa inkluderar till exempel en ultraljudsundersökning (sonografi) av buken, avföringsundersökningar eller tester för matintolerans, såsom ett laktostoleransprov.

Om fynden avslöjar en sjukdom som kräver behandling som orsak till flatulens, kommer läkaren att föreslå en lämplig behandling.

Tagg: Nyheter medicinska växtbaserade huskurer tänder