Potatisomslag

Lisa Vogel studerade institutionell journalistik med fokus på medicin och biovetenskap vid Ansbach University och fördjupade sina journalistiska kunskaper inom magisterexamen i multimediainformation och kommunikation. Detta följdes av en praktikplats i -redaktionen. Sedan september 2020 har hon skrivit som frilansjournalist för

Fler inlägg av Lisa Vogel Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Potatisomslaget (även kallat potatispåläggning) är en av de traditionella huskurerna. Det varma lagret av de kokta och krossade knölarna lindrar smärta och lindrar spänningar. Det är därför potatisomslaget används mot halsont, hosta och muskelspänningar. Läs här hur du förbereder potatisomslaget på rätt sätt, när det kan hjälpa dig och när det inte rekommenderas att använda det!

Vad är en potatisplast?

För en potatisplast (även kallad potatispåläggning eller potatiskompress), linda varma, kokta och potatismos i flera dukar.

Hur fungerar en potatisplast?

Potatisomslaget är en av de varma och fuktiga omslagen. Överlägget avger värme till kroppen under lång tid. Värmen varar väldigt länge eftersom potatismassan lagrar värmen väl. Det är inte känt om ingredienserna i potatis också har effekt.

Den intensiva värmen får blodkärlen att vidgas och förbättrar blodflödet till vävnaden. Detta slappnar av musklerna, lindrar smärta och kramper och har en fördelaktig effekt på många människor.

Vilka ingredienser behöver du för potatisplasten?

För att förbereda en potatisplast behöver du:

• 500 g skalad potatis
• Innerduk (2-3 gånger storleken på det område som ska behandlas)
• vid behov mellanliggande duk
• Ytterhandduk (t.ex. handduk)
• vid behov limremsor

Beredning av en potatisplast

1. Koka potatisen tills den är mjuk och rinna av. Släpp av lite ånga och mosa med en gaffel eller ett knivblad.
2. Vira potatismosen i innerduken och stäng vid behov med tejp.
3. Kontrollera temperaturen (om kompressen är för varm, det finns risk för brännskador) och applicera den på den drabbade delen av kroppen. Lägg vid behov en mellanhandduk mellan skalet och potatisomslaget.
4. Fixa kompressen med en ytterduk (t.ex. handduk).

Hur används en potatisplast?

Potatisomslaget appliceras alltid direkt på den drabbade delen av kroppen vid smärta och spänning. Värmen tränger in i vävnaden och lindrar smärtan.

Om potatisomslaget ska släcka en hosta, lägg omslaget på patientens bröst. Om du har ont i halsen, placera potatisomslaget på halsen.

Om patienten känner värmen obekväm eller om symtomen förvärras bör du ta bort potatisomslaget omedelbart. Låt det annars fungera i 30 minuter. Vila sedan täckt i sängen i 30-60 minuter. Du kan använda potatisomslaget en gång om dagen så länge symptomen kvarstår.

Potatisen avger värme länge. Det finns risk för brännskador. Testa alltid temperaturen på din egen underarm innan du sätter på potatisomslaget. Om omslaget är för varmt, vänta ett ögonblick och lägg vid behov en trasa mellan omslaget och huden.

Vilka sjukdomar hjälper potatisomslaget med?

Potatisomslaget hjälper främst mot smärta och spänningar. En potatisplast hjälper till med följande klagomål:

• bronkit
• hosta
• Muskelspänning
• Ryggont
• Nacksmärta
• reumatiska klagomål
• Öm hals

När rekommenderas det inte att använda det?

Potatispåläggningen rekommenderas inte för följande klagomål:

• feber
• akut inflammation
• öppna hudskador eller hudirritationer
• Infektioner
• Intern blödning misstänks
• Åderbråck
• Överkänslighet mot värme

Om du lider av hjärtsjukdom eller högt blodtryck bör du alltid diskutera med din behandlande läkare om värmebehandling rekommenderas.

Personer med cirkulations- eller nervsjukdomar bör också vara försiktiga - till exempel på grund av långvarig diabetes. Du känner inte värmen ordentligt. Den intensiva värmen i potatisomslaget kan lätt orsaka brännskador som du märker för sent.

Spädbarn och småbarn har också mycket känslig hud.Därför bör du vara mycket försiktig när du applicerar värme på dem. De kan bränna öm hud snabbt.

Behandling med huskurer har sina gränser. Om symtomen kvarstår under en längre tid och inte blir bättre eller ännu sämre trots behandling, bör du alltid konsultera en läkare.

Tagg:  ögon Sjukdomar kvinnors hälsa