Sommarvärme: ozon angriper lungorna

Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Under varma sommardagar stiger inte bara termometern, utan också ozonbelastningen i luften - särskilt när det goda vädret fortsätter. Särskilt känsliga människor kämpar då med hälsoproblem. Men om du uppmärksammar några saker kan du minska bördan.

Höga koncentrationer av ozon kan orsaka huvudvärk. Framför allt irriterar de dock ögonen och slemhinnorna i luftvägarna: röda, brännande och vattniga ögon, irriterad hosta och andningssvårigheter är resultatet. Djup och frekvent inandning, till exempel under sport, kan få ozonet att nå avlägsna områden i lungorna, skada vävnad och till och med utlösa inflammatoriska processer. Lungfunktionen kan reduceras i timmar efter exponering för ozon.

Riskabelt för personer med lungsjukdom

Höga ozonnivåer är särskilt farliga för personer med kroniska luftvägssjukdomar som astma, KOL eller kronisk bronkit. Förutom svår andning upplever de drabbade som utsätts för höga nivåer av ozon också dyspné och astmaattacker oftare.

Men det är inte allt: Studier som utförts på uppdrag av Världshälsoorganisationen (WHO) visar att fler människor dör vid höga ozonkoncentrationer - och inte bara av sjukdomar i luftvägarna utan också av det kardiovaskulära systemet.

Känslig och okänslig

Vem får hälsoproblem med högt ozoninnehåll och vem skiljer sig inte från person till person. 10 till 15 procent av befolkningen är särskilt känsliga. För denna grupp är ett ozoninnehåll på 180 mikrogram per kubikmeter i genomsnitt över en timme problematiskt. Detta värde kallas också informationströskeln. I år överskred det flera gånger i olika regioner i Tyskland.

När denna tröskel uppnås rekommenderar experter särskilt känsliga personer och personer med andningssjukdomar att vara försiktiga. Dessutom bör såväl små barn som gamla och sjuka människor inte utsättas för dessa värden under lång tid.

Du kan använda dessa tips för att skydda dig själv:

• Ta reda på ozonnivåerna i din region under varma dagar. Federal Environment Agency, till exempel, erbjuder aktuell information.
• Om ozonnivån stiger över 180 mikrogram per kubikmeter bör du lägga fysisk aktivitet, vare sig det är en daglig promenad eller shopping, till morgontimmarna. Vid denna tidpunkt är ozonföroreningarna vanligtvis fortfarande låga.
• Om ozonhalterna är mycket höga är det bäst att stanna inomhus. Detta gäller särskilt perioden 14.00-17.00 - det är här ozonföroreningar vanligtvis når sitt högsta värde.
• Om du lider av en andningssjukdom bör du undvika andra luftföroreningar som cigarettrök under varma dagar för att undvika ytterligare irritation i lungorna.
• Det är bäst att ventilera på morgonen, när luften fortfarande är låg på ozon, och sedan stänga alla fönster.

Varningströskel - Alla i fara

Förutom informationströskeln finns det en annan viktig gräns: larmtröskeln. Detta är 240 mikrogram per kubikmeter. Med detta ozoninnehåll riskerar alla människors hälsa. All fysisk aktivitet utomhus bör då undvikas: jogging och trädgårdsarbete är tabu med dessa värden.

Avgaser som orsak

Ozon är en naturlig komponent i jordens atmosfär. Det skyddar jorden från de skadliga UV -strålarna. Ozon bildas dock också i atmosfärens nedre lager under stark solstrålning: Syre reagerar med smutspartiklar i luften. I synnerhet är flyktiga organiska föreningar och kväveoxider (särskilt kvävedioxid) inblandade i reaktionen. Dessa kommer främst från bil- och industriutsläpp. En viss andel är dock också av naturligt ursprung. Om en period med bra väder fortsätter ackumuleras ozonet i luften och belastningen ökar.

I motsats till förväntningarna förekommer inte de högsta ozonnivåerna i städer, utan i förorts- och landsbygdsområden. Eftersom kvävemonoxiden, som också finns i bilens avgaser, reagerar direkt med ozon för att bilda kvävedioxid och syre: ozonhalten sjunker. Den resulterande kvävedioxid och andra ozonprekursorer från avgaserna kommer dock ut ur städerna med vinden. Det skadliga ozonet bildar bara kilometer bort från själva källan.

Källor:

Världshälsoorganisationen - Europa. Granskning av bevis på hälsoaspekter av luftföroreningar - REVIHAAP.

Federal Environment Agency, www.umweltbundesamt.de, åtkomst den 27/7/0215

Federal Institute for Risk Assessment, www.bfr.bund.de, öppnade 28 juli 2015

Tagg:  sexpartnerskap medicinska växtbaserade huskurer laboratorievärden