Quark wraps (quark kuvert)

och Sabine Schrör, medicinsk journalist

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år.Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Quark -kompresser eller quark -kompresser hjälper till med inflammation, antingen sval eller lätt uppvärmd. De har en avsvällande och smärtlindrande effekt, till exempel vid halsont, bronkit, sportskador och artritbesvär. Quark wraps har varit en av de mest populära huskurerna i århundraden. De är lätta att tillverka, billiga och tolereras i allmänhet. Läs mer om kvarkomslag här - från produktion och applicering till verkningssätt och kontraindikationer.

Vad är en ostmassa?

Quark wraps är svala eller lätt uppvärmda kompresser som lindas runt kroppsdelar. De består vanligtvis av tre lager tyg: Det första lagret innehåller kvarken, det andra och det tredje lagret täcker kvargplattan och håller den drabbade delen av kroppen varm.

Beroende på vilka klagomål som ska behandlas med det används kvarkkompresser, till exempel som nack- eller bröstkomprimering. Vid blåmärken eller inflammerade leder lindas de runt den drabbade delen av kroppen.

Populära typer av ostmassa är:

Kvarkomslag i bröstområdet
Quark -kompress för ont i halsen
Kvarkomslag på knäet
Kvarkomslag på foten

Hur fungerar en kvarkomslag?

Effektiviteten av omslag och kuddar har inte forskats vetenskapligt. De flesta rekommendationerna är baserade på långsiktiga observationer.

Experter antar att mjölksyrabakterierna i kvarken flytande slem (till exempel vid bronkit) och hämmar inflammation. Den fuktiga kylan i en sval kvarkomslag har också en svalkande, smärtlindrande, febersänkande och avsvällande effekt.

Hur görs en kvarkomslag?

Man skiljer mellan svala och kroppsvarma kvarkomslag. De senare används mindre ofta, men är också mycket effektiva och särskilt populära bland barn. Produktionen av de två typerna ostmassa skiljer sig knappast:

Coola kvarkomslag:

Ta 250 till 500 gram färsk kvark (fettnivån spelar ingen roll) från kylskåpet cirka 30 minuter före användning.
Bred ut kvarken så tjockt som ett finger (ca 0,5 centimeter) på en passande skuren bomullstrasa eller på en kompress och vik sedan tyget en gång. Detta är viktigt eftersom det alltid ska finnas ett skyddande tyglager mellan kvarken och huden. Kvarken torkar med tiden och fastnar sedan på huden.

Kroppsvarm ostmassa:

Om du har hosta, värm kvarken till kroppstemperatur före användning, till exempel i ett vattenbad.
Gör sedan kvarkomslaget precis som beskrivet ovan.

Som ett alternativ till kvark kan du använda yoghurt. Då måste du se till att den mycket tunnare yoghurten håller sig på plats. På grund av den mer flytande konsistensen behöver du dessutom mer yoghurt jämfört med den fastare kvarken.

Hur används en ostmassa?

Quark wrap: instruktioner

Vira kompressen fylld med kvark tätt runt den drabbade delen av kroppen (bröst, knän, etc.).
Se till att omslaget är tätt, men inte så tätt att det hindrar blodcirkulationen.

Linda en torr trasa (till exempel en frottéhandduk) runt kvargduken och fäst båda lagren med ett värmande material, till exempel en ullduk.

Kvarkomslag på knäet med plastfolie

Akuta skador, till exempel på knäleden, från ett fall eller en sportolycka, kan behandlas väl med en ostmassa som en första hjälpenåtgärd. Sök dock omedelbart läkarvård om det misstänks allvarlig skada.

För första hjälpen kvarkomslag behöver du plastfolie utöver kvark. Placera plastfilmen på det drabbade knät. Bred nu ut den svala kvarken så tjock som ett finger (cirka 0,5 centimeter) på plastfilmen och vänd den en gång. Låt omslaget på i cirka 20 minuter. Häftfilmen håller kvarken fuktig längre, så att den kan få en ännu starkare avsvällande effekt.

Quark pad

I stället för en kvarkomslag rekommenderas en kvarkplatta, till exempel för lokal användning för hudsjukdomar som akne eller neurodermatit eller för insektsbett. För en kvarkstoppning, använd en ren bomullstrasa belagd med färsk kvark så tjock som ett finger. Placera detta på den drabbade delen av kroppen (till exempel på pannan eller kinderna vid akne). En kall kvarkplatta kan också hjälpa mot ont i halsen. Du kan läsa mer om detta i artikeln Neck Wrap.

Quark wrap: hur länge lämnar du det kvar?

Låt svala kvarkkompressor verka i 20 till 40 minuter. Du bör ta bort dem när ostmassan börjar torka.
Varma kvarkkompresser ska stå kvar i minst 30 minuter, helst även tills kvarken börjar torka.

Att lämna kvarkomslaget över natten är inte meningsfullt. Eftersom kvarken torkar mycket snabbt och sedan inte längre fungerar.

Efter att du har tagit bort omslaget, tvätta huden med ljummet vatten och torka det väl med en ren handduk. Täck sedan den drabbade med ett varmt lock och låt dem vila i cirka 15 minuter.

Om den berörda tycker att kvarkkompressen är obekväm, ta bort den omedelbart. Detta gäller särskilt med barn.

Quark wrap: hur ofta ska man använda det?

Du kan använda svala kvarkkompresser två till tre gånger om dagen.
Varma kvarkkompresser appliceras en gång om dagen.

För vilka klagomål hjälper en kvarkomslag?

Quark wraps är ett populärt hemmedel, till exempel för:

Ledinflammation och smärta, till exempel med artros (till exempel svala knäomslag, fotlindningar)
Blåmärken och stukningar (till exempel svala knäomslag, fotlindningar)
Halsont (kall eller varm halskompress)
Solbränna (svala kompresser)
Feber (kalla eller varma kalvkompresser)
Acne (svala eller varma kuddar)
Neurodermatit (svala eller varma kuddar)
Bröstinfektioner, till exempel på grund av amning (svala eller varma bröstkompresser)
Mjölkstockning (svala eller varma bröstkompresser)
Hosta, frontala och maxillära bihåleinflammationer, bronkit (varma kompresser)

När rekommenderas inte kvarkomslag?

Om du lider av komjölksallergi bör du undvika kvarkomslag (eller dynor). Om du har frossa bör du inte använda ostmassa på nacken och bröstet. Quark wraps är i allmänhet inte lämpliga om du är väldigt kall eller darrar. Kvarkomslag rekommenderas i allmänhet inte för barn under två år. Dessutom ska du inte använda omslaget på öppna hudskador.

Hushållsmedel har sina gränser. Om symtomen kvarstår under en längre tid och inte blir bättre eller ännu sämre trots behandling, bör du alltid konsultera en läkare.

Tagg: klimakteriet graviditetsfödelse Nyheter