Depression: Det höga priset på lockdown

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Den andra avstängningen påverkar människors känslomässiga substans: 70 procent känner sig stressade - det är 20 procent mer än våren 2020. Personer med depression drabbas särskilt hårt.

Prof. Dr. Ulrich Hegerl

Prof. Dr. Ulrich Hegerl Senckenberg professor vid universitetspsykiatrin vid Goethe -universitetet i Frankfurt am Main och styrelseordförande i den tyska depressionstödsstiftelsen.

Brist på vardagsstruktur och brist på motion är särskilt skadligt för dem. Många rapporterar att terapiplatser avbryts och självhjälpsgrupper ställs in. Hos 44 procent av de drabbade har de otroliga symptomen förvärrats.

Detta var resultatet av en undersökning som gjordes som en del av Tysklands depressionsbarometer bland cirka 5 100 personer, inklusive nästan 2 000 personer som lider av depression. talade med initiativtagaren, professor Ulrich Hegerl från det tyska depressionshjälpen, om det höga priset på lockdown - och hur du kan komma igenom den exceptionella situationen bättre mentalt.

Professor Hegerl, den andra lockdownen verkar ta människor mer allvarligt än den första. Varför är det så?

Vid den första avstängningen fanns fortfarande tanken på att spoken skulle vara över om några veckor. Nu har vi en känsla av att det håller på att bli permanent. Människor är i allmänhet mer demoraliserade. Vi förstärker detta genom att sitta hemma under ännu längre perioder, dålig sömn och mindre träning. Känslan av att reglerna införs uppifrån, att du inte längre är en fri person, att du inte längre kan fatta beslut för dig själv - allt detta gör att betydligt fler människor känner sig deprimerade.

Måste vi frukta att vi så småningom ska glida in i depression?

Nej. Sådana känslor har ingenting att göra med depression till en början. Detta är en helt normal reaktion på levnadsförhållandena. De flesta tror att depression är något de känner till sig själv efter ett ödeshopp, uppbrott eller en missad marknadsföring - att depression är detsamma som att känna sig deprimerad i sådana situationer, bara värre.

Men så är inte fallet.

Depression är en ganska oberoende sjukdom som är mindre beroende av yttre stressiga omständigheter än de flesta tror. Om man har förmågan att göra det, glider man in i en depression; om du inte har dispositionen blir du inte deprimerad även i svåra tider. Det är därför det inte kommer att finnas någon depressionepidemi på grund av pandemin.

Hur många människor är lämpligt disponerade?

Omkring 5,3 miljoner människor i vårt land utvecklar depression varje år. Detta gör depression till en av de vanligaste allvarliga sjukdomarna. Medellivslängden reduceras med tio år med svår depression - mer än med diabetes eller Covid -19. Anledningen till detta är att depression är hela kroppens stress, orsakar och påverkar negativt andra fysiska sjukdomar. Dessutom finns det oftast en ohälsosam livsstil orsakad av depression, med lite träning och dålig kost. Den betydligt ökade risken för självmord spelar också en roll.

Kommer antalet självmord att öka nu eftersom så många har det mycket sämre?

Jag vet inte om självmorden kommer att öka. Vad jag är rädd för är dock att självmordsförsök kommer att öka. Åtta procent av de svarande med depression rapporterade motsvarande tankar, 13 hade försökt begå självmord under de senaste sex månaderna.

Är det mycket jämfört med de siffror du annars vet?

Om du extrapolerar det till befolkningen får du cirka 140 000 självmordsförsök inom sex månader - bara för undergruppen av personer med depression - det är ett oroväckande och oväntat högt antal. Eftersom jämförande värden fortfarande saknas är det dock inte säkert om detta är en ökning jämfört med 2019.

Det här är konsekvenser av lockdownen som man inte tänker så mycket på.

Det är faktiskt min stora oro för att synen på infektionsprocessen är inskränkt och de negativa konsekvenserna av åtgärderna mot Corona inte registreras med tillräcklig systematik och konsekvens. Den centrala frågan är hur mycket lidande och död vi eventuellt kan förhindra genom åtgärderna - och hur mycket lidande och död vi orsakar. Våra data ger en aspekt från de som lider av depression.

Hur kunde det fungera?

För att göra detta måste man konsekvent samla in data och samla in dem på ett målinriktat sätt på vissa ställen - inte bara för depression, utan också för andra sjukdomar som missbruk, hjärtinfarkt, stroke eller långsiktiga fysiska konsekvenser av övervikt, sömnstörningar och brist på träning. Vissa viktiga behandlingar försenades också eftersom intensivvårdssängar hölls fria, men de förblev sedan tomma.

Behöver vi en kostnads-nyttoanalys?

Vi kan bara optimera åtgärderna om vi väger alla faktorer noggrant och systematiskt och om data utvärderas av en oberoende expertkommitté. Detta är det enda sättet vi kan vara säkra på att lockdown inte kommer att göra mer skada än det kommer att förhindra.

Men vi kan inte bara stå och titta på.

Tvärtom! Allt måste göras för att undvika lidande och död från Corona så långt som möjligt utan att orsaka för mycket lidande och död någon annanstans. Det kan bara lyckas om du känner till nackdelarna mycket väl. Som läkare är jag också skyldig att inte bara vara uppmärksam på effekterna utan också på biverkningarna.

Vad kan människor göra nu för att stabilisera sig mentalt i lockdown?

Dra inte bara uppmärksamheten på Corona, bli upptagen med andra saker. Upptäck Wagner -operor själv eller läs en lång bok. Gör en veckoplan för att få en fast struktur i vardagen - och planera även sport och fina saker. Och tänk på om dessa svåra tider också erbjuder nya möjligheter.

Tagg:  alkohol Menstruation fotvård