Sluta röka: sluta efter ägglossningen
Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Rökning kan vara dödlig, men många människor har svårt att sluta - kvinnor ännu mer än män. Rätt tid kan hjälpa här: Om kvinnor anpassar rökavvänjningen till deras cykel kan deras chanser att lyckas öka.
I Tyskland röker nästan 30 procent av de vuxna. Den blå disen är ännu mer skadlig för kvinnor än män - de är mer benägna att utveckla hjärt -kärlsjukdomar och kroniska lungsjukdomar. Samtidigt har de svårare att sluta röka. Detta kan bland annat ha samband med hormonfluktuationerna under menstruationscykeln, skriver forskare från University of Pennsylvania, USA. De undersökte vid vilken tidpunkt i cykeln kvinnor har lättare att motstå frestelser.
Förföriska hormoner
Det är redan känt från djurstudier att kvinnliga hormoner kan påverka beroendeframkallande beteende: kvinnor är mer benägna att ge efter för sitt missbruk före ägglossningen, och efter ägglossningen är de bättre i stånd att undertrycka sina sug. "Om vi förstår hur cykelfaser påverkar processer i den mänskliga hjärnan, tankar och beteende kan vi bättre stödja människor som vill sluta röka", säger professor Reagan Wetherill, chef för studien.
Med detta syfte undersökte forskarna hjärnan hos 38 rökare i en magnetisk resonans -tomograf (MRT). För detta ändamål delades kvinnorna upp i två grupper, beroende på vilken cykelfas de för närvarande befann sig i. 22 kvinnor befann sig i follikelfasen, under vilken äggcellerna i äggstocken mognar och livmoderslemhinnan byggs upp. De andra 16 kvinnorna var i lutealfasen, som börjar efter ägglossningen. Vid den tiden produceras en särskilt stor mängd av hormonet progesteron och ägget kan befruktas. Om så inte är fallet bryts livmoderslemhinnan ner igen och menstruationsblödning uppstår.
Stark lust, mindre kontroll
Alla kvinnor visades i tio minuter långa filmer under MR -undersökningen som antingen innehöll ”rökpekar” - innehåll som kan framkalla sug efter en cigarett - eller var neutrala. Deras hjärnaktiviteter registrerades och utvärderades av experterna - särskilt regionerna beteendekontroll och belöningssystemet. Före och efter det betygsatte deltagarna sin önskan att röka.
Hos kvinnor i follikelfasen var belöningssystemet mer mottagligt för rökningstecken. Dessutom var kontrollcentralen och belöningssystemet mindre nära kopplade än under lutealfasen. Även det kan påverka hur väl självkontroll fungerar. Forskarna antar att på grund av hjärnkemi var kvinnornas sug efter cigaretter starkare vid vissa punkter i cykeln, de kunde inte undertrycka det och därmed var deras risk att fortsätta röka eller återfalla högre.
Sluta röka efter cykeln
För rökare som vill sluta betyder detta: Chanserna att lyckas ökar om de börjar ge upp cigaretter under lutealfasen, dvs efter ägglossningen. "Kanske progesteronet, som alltmer frigörs under denna fas, stöder impulskontrollen", skriver forskarna. Under follikelfasen bör kvinnor söka särskilt stöd för att stärka sin kognitiva kontroll.
Forskarna hoppas att deras resultat också kommer att gälla andra beroendeframkallande ämnen, till exempel alkohol eller mat med hög fetthalt. Detta kan leda till ytterligare framsteg inom missbruksbehandling. (vv)
Källor:
Wetherill, R. et al. Påverkan av menstruationscykelfasen på viloläge funktionell anslutning hos naturligt cyklande, cigarettberoende kvinnor. Biologi av könsskillnader. 2016 10 maj; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.
Franklin, T. et al. Menstruationscykelns inflytande på neurala och sugna svar på aptitretande rökningstecken hos naturligt cyklande kvinnor. Nikotin Tob Res. 2015 apr; 17: 390-397.
Tagg: läkemedel boktips hälsosam arbetsplats
