Brist på sömn främjar Alzheimers sjukdom
Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.
Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Sömnsvårigheter kan vara ett tidigt tecken på demens. Men nu har det visat sig att omvänt brist på sömn också kan gynna Alzheimers: Även efter en sömnlös natt ackumuleras så kallade beta-amyloider i hjärnan.
Dessa proteiner är metaboliska avfallsprodukter som ackumuleras i hjärnvattnet. Hos Alzheimers patienter klumpar dessa proteiner ihop och bildar plack som kan inleda förstörelsen av nervcellerna.
Forskare har redan observerat hos möss att sömnbrist ökar eta-amyloidnivåerna. Dessutom har tidigare forskning visat att personer som rapporterar sömnstörningar har mer eta-amyloid i hjärnan.
Påverkan av brist på sömn
Ett team under ledning av Dr. Ehsan Shoki-Kojori från National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) har nu för första gången undersökt effekterna av brist på sömn på amyloid-betakoncentrationen i den mänskliga hjärnan. För att göra detta skannade forskarna hjärnan hos 20 friska volontärer mellan 20 och 72 år efter att ha haft pyjamas i 32 timmar.
Med hjälp av en positionsemissionstomograf (PIT) bestämde de att proteinavfallet i deltagarnas thalamus och hippocampus hade ackumulerats med i genomsnitt 5 procent. Dessa hjärnregioner visar patologiska förändringar även i de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom.
Det är sant att exponeringen för eta-amyloid ökar med cirka 17 procent, även hos friska människor, från ungdomar till ålderdom. Hos personer med Alzheimers sjukdom ökas den dock med upp till 43 procent jämfört med friska i samma ålder.
Brist på sömn är inte samma sak för alla
Intressant nog påverkade bristen på sömn inte alla deltagare lika: graden av Βeta-amyloidökning ökade avsevärt, oavsett kön och ålder. Ju mer eta-amyloid som ackumulerades, desto mer försämrades testpersonernas humör efter sömnbrist.
Nattlig sopor i hjärnan
Under sömnen verkar därför viktiga saneringsuppgifter pågå i hjärnan som eliminerar beta-amyloider. Det så kallade glymfatiska systemet, som ansvarar för bortskaffandet av avfallsmaterial i centrala nervsystemet, spelar en avgörande roll.
Faktum är att tidigare forskning har visat att eta-amyloidnivåer i hjärnan är högst före sömn och lägsta efter att ha vaknat. Även om konsekvenserna av en sömnlös natt gradvis bör kompenseras av kroppens eget sopor, kan en kronisk sömnbrist få Βeta-amyloid att ackumuleras i hjärnan.
Kan sömnhygien förhindra Alzheimers?
"Vi har tydliga indikationer på att sömnstörningar kan bidra till Alzheimers", säger Shoki-Kojori. Resultaten indikerade hur viktigt god sömnhygien är för korrekt hjärnfunktion och att det möjligen kan förhindra Alzheimers. Ytterligare studier med fler deltagare måste bekräfta resultatet.
.jpg)
