D -vitaminbrist gör dig deprimerad

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

MünchenUnder vintermånaderna rusar nivån av D -vitamin i kroppen in i källaren hos många. Amerikanska forskare misstänker att en brist också kan relateras till vinterdepression.

Alan Stewart och hans kollegor från University of Georgia bedömde den aktuella studiesituationen avseende D -vitamin och vinterdepression. Forskarna kom fram till att D -vitaminbrist åtminstone indirekt kan vara en utlösare för den psykiska sjukdomen. Forskarna kom till denna slutsats med fyra olika fakta.

• D -vitaminhalten i kroppen varierar säsongsmässigt. På sommaren har de flesta en stor mängd av solvitaminet i blodet, på vintern har de lite.
• Olika studier har visat att personer med depression har lägre D -vitaminhalter. Ett samband med andra psykiska sjukdomar har också redan upptäckts. Forskare från Iran kunde visa att D -vitaminbrist ökar risken för schizofreni 2,16 gånger.
• Sol vitaminet spelar en central roll i produktionen av serotonin och dopamin. Båda misstänks ha utlöst depression - patienter har för lite av det i blodet.
• Det finns många bindningsställen för vitamin D. i hypothalamus. Denna region i hjärnan är ansvarig för att kontrollera vår biologiska klocka.

Brist på energi och sorg

Därefter vill forskarna kontrollera om mörkhyade människor som bor i länder med låg solstrålning är mer benägna att drabbas av vinterdepression. Det skulle vara en annan indikation på ett vitamin D -beroende av sjukdomen.

Vinterdepression är en säsongsberoende depression (SAD) som inträffar årligen under den mörka årstiden: Den börjar under höstmånaderna och slutar vanligtvis på våren. Under denna tid klagar de drabbade på brist på energi och överdriven sorg. De har ofta mer aptit, särskilt godis, och går upp i vikt. I vissa fall går även personer med vinterdepression ner i vikt. Ytterligare symtom på vinterdepression är ett ökat sömnbehov och allmän håglöshet. (bort)

Källa: Stewart A.E. et al.: Möjliga bidrag från hudpigmentering och D -vitamin i en polyfaktoriell modell av säsongsbetonad affektiv störning, Med Hyptheses, nov 2014.

Tagg:  tänder paddor giftväxter sportkondition