Håravfall efter graviditet

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Håravfall efter graviditet och förlossning är inte ovanligt. Under graviditeten drar de flesta kvinnor fortfarande nytta av fullt, starkt hår på grund av de förändrade hormonnivåerna. Men efter förlossningen måste många kvinnor "ge upp". Ta reda på allt du behöver veta om bakgrunden och hur länge håravfall varar efter graviditet och förlossning.

Håravfall efter graviditet: orsaker

De hormonella förändringarna under graviditeten kan också ses externt, särskilt på hud, naglar och hår. När de är gravida har de flesta kvinnor, förutom särskilt klar och strålande hud, starkare hår än tidigare. Anledningen till detta är den ökade östrogennivån. Hormonet håller hårsäckarna i tillväxtfasen (anagenfas), vilket förlänger hårets livslängd och håret växer.

Direkt efter födseln sjunker dock östrogennivåerna snabbt, och många hårsäckar går samtidigt över till vilofasen (telogenfasen) - det så kallade postpartum effluvium, håravfallet efter graviditeten, börjar. Efter graviditet och förlossning sker håravfall vanligtvis några veckor till 5 månader efter förlossningen.

Hur länge varar håravfall efter graviditeten?

I de flesta fall, efter tre till sex månader, återgår hormonnivåerna till det normala och hårets livscykel återgår till det normala. I vissa fall kan det dock ta upp till ett år innan håravfallet avtar efter graviditet och hormonella förändringar.

Håravfall efter graviditet: Vanligtvis inget att oroa sig för

Några hårstrån i diskbänken eller i borsten är inte håravfall, utan helt normalt. Varje hår har bara en viss livslängd (cirka två till sex år).Sedan faller det ut och nytt hår börjar växa på samma ställe. På så sätt tappar alla upp till hundra hårstrån om dagen.

Först när mer än hundra hårstrån faller ut varje dag i flera veckor och ljusfläckar (alopeci) dyker upp på huvudet talar läkare om patologiskt håravfall. Graviditetsrelaterat håravfall sprids vanligtvis över hela huvudet. Det är emellertid särskilt synligt i den tidsmässiga regionen och den centrala avskiljningen. Detta håravfall efter graviditeten är ofarligt och slutar vanligtvis av sig själv så snart hormonerna har jämnats ut igen.

Se en läkare för håravfall efter graviditeten?

Om du känner dig frisk och frisk, oroa dig inte om du tappar några fler hårstrån än vanligt. Men om du upplever överdrivet håravfall bör du prata med din gynekolog. Järnbrist kan förekomma, särskilt när det kombineras med trötthet och blek hud. Din läkare kan använda ett blodtal för att bestämma ett eventuellt underskott och förskriva ett näringstillskott åt dig. Sköldkörtelsjukdom är också tänkbar. Om du är osäker kan en remiss till en hudläkare vara nödvändig för att utesluta en infektion eller hudsjukdom.

Vad kan man göra mot håravfall efter graviditeten?

Tyvärr finns det inte mycket du kan göra åt håravfall. Efter graviditet och förlossning behöver din kropp i första hand vila och tid för att regenerera. Förlossningsinsatser, sömnbrist, stress och undernäring kan förvärra håravfall. Följ därför följande råd:

Ge din kropp lite vila.
Ät en hälsosam och balanserad kost.
Använd mjuka schampon för att skydda ditt hår och hårbotten.
Om du har längre hår bör det bäras öppet. En fläta eller hästsvans ökar den mekaniska irritationen och gör det lättare att falla ut.
En huvudmassage stimulerar blodcirkulationen i hårbotten.

Det gamla hårhuvudet återvänder

Om håravfallet avtar igen efter graviditet och hormonella förändringar tar det vanligtvis ett tag tills det vanliga hårhuvudet är tillbaka. För att överbrygga den här tiden kan ett besök hos frisören hjälpa. En bra frisyr eller färgade trådar får håret att se fylligare ut och döljer ljusare områden som beror på håravfall efter graviditeten.

Tagg: tidskrift graviditetsfödelse hår