Seniorer - håll dig i form med rehab

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Inte en enkelriktad gata

Även på ålderdom behöver det inte alltid gå neråt. De som tränar så mycket som möjligt inom sina resurser kan uppnå märkbara förbättringar.

Strokes eller fall med brutna ben berövar många äldre deras rörlighet, åtminstone tillfälligt. Även en kort period av inaktivitet kan ha en negativ inverkan på kropp och själ, särskilt i en hög ålder.De äldre hotas med permanent beroende av stöd och vård.

Men en plötslig, allvarlig sjukdom behöver inte betyda slutet på ett självständigt liv hemma. Rehabilitering kan hjälpa till att hitta vägen ut från den fruktade enkelriktade gatan från sjukhuset direkt till äldreboendet. Syftet är att leva ett självständigt liv, möjligen med stöd av öppenvårdstjänster.

Behåll självständigheten

För personer som fortfarande arbetar är rehabiliteringen främst avsedd att göra det möjligt för dem att återgå till sitt ursprungliga jobb. Med stigande ålder förändras dock målen. Nu gäller det att återfå, förbättra eller behålla ett självständigt liv i dina egna fyra väggar (vardagskunskaper). Behovet av långtidsvård bör minskas eller förebyggas.

Alternativ för rehabilitering

Sjukhusrehabilitering på en geriatrisk rehabiliteringsklinik tar ofta tre till fyra veckor. Geriatrisk rehabilitering är också möjlig på daghem i en dagklinik. En förutsättning är dock att hemtjänst säkerställs på natten och på helgerna.

Dessutom måste seniorerna kunna nå dagkliniken eller ett polikliniskt rehabiliteringscenter i närheten av där de bor, med hjälp av anhöriga eller en organiserad hämtning och leverans. Öppen rehabilitering är vanligtvis begränsad till 20 behandlingsdagar. Om det definierade behandlingsmålet inte uppnås under denna tid kan du ansöka om förlängning till försäkringsbolaget under rehaben.

Vägen till rehab

Ju tidigare rehabiliteringen börjar, till exempel efter en stroke, desto mer framgång lovar den. Innan du väljer en rehabanläggning måste du få ett åtagande från ditt sjukförsäkringsbolag. Vanligtvis gjorde den behandlande läkaren en ansökan på sjukhuset.

Rehabiliteringsansökningar från hemvistläkare eller efter en bedömning av sjukvårdsfondens (MDK) medicinska tjänst är också möjliga. Medicproof gör detta för privata långtidsvårdsförsäkringar. Sjukhusets sociala tjänster, sjukförsäkring eller speciella internetportaler kan hjälpa dig att välja en lämplig rehabiliteringsanläggning.

Rehabilitering är värt:

• Åtta veckors träning på fitnessutrustning kan mätbart öka muskelstyrkan även hos 65 till 95 -åringar. *
• Utbildade deltagare reagerade också mindre ängsligt på nya utmaningar.
• Ett år senare visade seniorerna med konditionsträning bättre minne.

Terapiteam

Medelåldern för patienter inom geriatrisk rehabilitering är cirka 80 år. Förutom huvudsjukdomen har patienter nästan alltid ytterligare tillstånd som kräver behandling. Denna färgglada hodgepodge av olika hälsoproblem står inför ett lika färgstarkt behandlingsteam: Läkare, sjuksköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter, logopeder, socialpedagoger, psykologer och nutritionister arbetar hand i hand.

Efter de första dagarna med rehabiliteringsbehandling sätts de specifika målen för varje enskild rehabiliteringspatient (geriatrisk bedömning): Detta innebär att utövaren är mindre baserad på diagnosen än på de befintliga funktionsnedsättningarna. Alla medlemmar i behandlingsteamet rapporterar om funktionshinder och problem de har upptäckt i sitt område. Rehabiliteringspotentialen bestäms tillsammans och kontrolleras i veckomöten för att se om målen kan uppnås.

Motivation - alfa och omega

Ibland behöver rehabiliteringsmålen korrigeras. Symtomen förbättras inte alltid som tidigare hoppats. Men även små framgångar måste firas! Speciellt med långsamma läkningsprocesser är viljan att återhämta sig och ett positivt framtidsperspektiv avgörande för patienten. Detta kan innebära: "Jag kommer inte längre att bli frisk, men jag har en chans att bo i mina egna fyra väggar igen." Ett av syftena med terapin är därför att lära sig att leva med befintliga funktionshinder. Detta kallas självhjälpsträning i omvårdnadsjargong.

Förberedelse för hemmet

Under behandlingen ger sjukgymnaster och arbetsterapeuter patienterna individuellt anpassade hjälpmedel efter behov. Terapeuterna bekantar också de anhöriga med funktionshinder och hjälpmedel som rullstol eller rullator.

Arbetsterapeuter eller socialpedagoger följer patienten en gång till sitt hem. De kontrollerar om vissa hjälpmedel kan göra livet enklare i lägenheten eller om renovering är nödvändig (lägenhetsanpassning). Detta lokala möte kan dock också avslöja att en återgång till den nuvarande hemmiljön innebär stora säkerhetsrisker.

I god tid före utskrivningen stickas ett polikliniskt skyddsnät för att säkerställa adekvat vård, vård och hushållsvård hemma.

Släpp inte

Anhöriga spelar en mycket viktig roll. Erkännande och uppmuntran stärker motivationen och självförtroendet utöver rehabiliteringsvistelsen. För att de uppnåtta rehabiliteringsmålen ska vara långsiktiga måste de inlärda övningarna också bli en integrerad del av den dagliga rutinen efteråt.

Sjukgymnaster bör till exempel kontrollera denna oberoende uppföljningsterapi med längre intervall.

Tagg:  medicinska växtbaserade huskurer fotvård tcm