Depression: Online terapi på arabiska

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001.Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Personer med depression måste ofta vänta alldeles för länge på behandling. Detta gäller desto mer för migranter. De är mest beroende av terapeuter som talar deras språk.

Åtminstone för patienter med mild till måttlig depression är det nu ett överbryggande hjälpmedel: terapeutiska programmet iFightDepression, som ursprungligen utvecklades för tysktalande patienter, finns på tolv språk- och nyligen även på arabiska.

"Vi vill förbättra försörjningssituationen och särskilt hjälpa patienter som annars inte skulle få något stöd", förklarar professor Ulrich Hegerl från den tyska Depression Aid Foundation, under vars ledning programmet utvecklades tillsammans.

Anpassad till kulturella särdrag

Utvecklarna översatte inte bara det tyskspråkiga programmet en-till-ett utan anpassade det också till den arabiska kulturens speciella kulturella egenskaper: "Den kliniska bilden av depression är annorlunda där", förklarar Weam Jalbout, medlem i expertkommittén och assisterande läkare vid Transcultural Institute ambulance LVR-Klinikum Düsseldorf.

Symtom på depression som är typiska för européer, såsom ointresse och brist på drivkraft, skulle uttryckas annorlunda i den arabisktalande världen. ”Det är mer fysiska symptom som nedsatt sömn, energi och fysiskt välbefinnande.” Patienterna upplevde och beskriver detta främst som ”stor utmattning”.

Problem finns kvar i familjen

Det beaktas också att i den arabiska kulturen avslöjas personliga känslor och problem nästan uteslutande inom familjen.

Dessutom får användarna tips om hur man hanterar det tyska hälsosystemet och lär sig vilka kontaktpunkter som finns tillgängliga för personer med psykiska problem.

Kognitiv beteendeterapi som ett onlineprogram

Programmet är baserat på metoderna för kognitiv beteendeterapi. Metoden har visat sig vara särskilt lämplig för behandling av depression. De drabbade lär sig bland annat att bättre uppfatta och kontrollera känslor, känna igen negativa tankar, förändra dem och bryta igenom dem. Men också praktiska ämnen som att få saker gjorda, sova bättre, stärka sociala kontakter och utveckla en hälsosammare livsstil är en del av programmet.

Du kan göra det själv, men psykoterapeutiska program online är särskilt effektiva om de utförs under överinseende av en expert.

Sådana digitala hjälpmedel är olämpliga för patienter med svår depression. "Det skulle vara ödesdigert att tro att ett självhanteringsprogram online skulle vara tillräcklig behandling", förklarar Hegerl.

Gratis på tolv språk

Förutom tyska och arabiska kan verktyget iFightDepression också användas på engelska, italienska, estniska, ungerska, grekiska, norska, spanska, katalanska, baskiska och shqip (albanska). Terapeuter, läkare eller professionellt utbildade flyktinghjälpare kan bjuda in sina patienter att använda iFightDepression efter att de har genomgått en CME-certifierad gratis onlinekurs. IFightDepression -programmet är gratis.

Tagg:  första hjälpen klimakteriet tänder