Positiva känslor stärker försvaret
Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.
Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.MünchenHäpnadsväckande landskap, ett konstverk eller ett rörligt musikstycke kan glädja människor. Detta har en oväntad bieffekt: immunsystemet drar också nytta av de positiva känslorna.
En hälsosam kost, tillräcklig sömn och mycket träning - allt detta stärker immunförsvaret. Jennifer Stellar från University of Toronto och hennes team ville ta reda på i vilken utsträckning positiva känslor också är bra för försvaret. Och faktiskt: människor som besöker magnifika byggnader, tittar på målningar eller promenerar genom vackra landskap kan ha lägre halter av interleukin-6 i blodet.
Aktiverat immunsystem
Denna inflammationsfrämjande budbärarsubstans tillhör cytokinerna - en grupp reglerande proteiner som styr immunsvaret och därmed hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Interleukin-6, till exempel, aktiverar försvarsreaktionen. Om nivån stiger en kort stund eftersom immunsystemet bekämpar en patogen är detta en fördel. En ihållande hög cytokinnivå indikerar dock ett försvagat hälsotillstånd.
För studien undersökte forskarna mer än 200 unga vuxna. De rapporterade positiva känslor som vördnad, förundran, kärlek, tillfredsställelse eller stolthet som de hade upplevt under dagen. Forskarna tog sedan vävnadsprover från munslemhinnan och bestämde respektive interleukin-6-innehåll.
Positiva känslor håller dig frisk
De lägsta interleukin-6-nivåerna var inte förknippade med en känsla av eufori som kärlek, utan med vördnad, förundran och förundran. "Positiva känslor kan ha en direkt inverkan på hälsa och förväntad livslängd", spekulerar Dacher Keltner, medförfattare till studien och psykolog vid UC Berkeley.
Forskarna kan dock ännu inte säga säkert om känslorna faktiskt har en effekt på cytokinnivåerna eller omvänt har cytokinerna en effekt på känslorna. "Det är också möjligt att en låg cytokinnivå ger människor mer positiva känslor - eller att budbärarsubstanser och känslor påverkar varandra", förklarar Stellar.
Förhöjda cytokiner - en indikation på sjukdomar
Ständigt höga cytokinnivåer är associerade med autoimmuna sjukdomar och sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och artrit. I en tidigare studie hade forskare också funnit förhöjda cytokinnivåer hos personer med depression. De misstänker att cytokiner i hjärnan blockerar kemiska budbärare som serotonin och dopamin. Dessa hormoner styr bland annat humöret och påverkar driv, aptit, sömn och minne - allt som störs av depression.
Källor:
Stellar, Jennifer E. et al.: Positive Affect and Markers of Inflammation: Discrete Positive Emotions Prognose Lower Levels of Inflammatory Cytokines. Känsla. doi: 10.1037 / emo0000033
UC Berkeley pressmeddelande från 2015-02-02
Tagg: läkemedel Nyheter digital hälsa
