Graviditet: Järnbrist sätter barnet i fara

Dr. Andrea Bannert har varit med sedan 2013. Läkaren för biologi och medicin redigerade inledningsvis forskning inom mikrobiologi och är teamets expert på de små sakerna: bakterier, virus, molekyler och gener. Hon arbetar också som frilansare för Bayerischer Rundfunk och olika vetenskapliga tidskrifter och skriver fantasyromaner och barnberättelser.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Järn är avgörande för människokroppen - det hjälper till med syretransport. Kvinnor har i allmänhet ett högre järnbehov än män. Om ett barn måste tas om hand i moderns livmoder är behovet av metallen ännu högre. Men en tredjedel av gravida kvinnor lider av järnbrist - detta kan få ödesdigra konsekvenser för avkomman.

De som äter hälsosamt har inga problem med järnbrist. Faktum är dock att många människor tar in för lite av metallen. Trötthet, håravfall eller huvudvärk är möjliga konsekvenser. Om bristen är extrem, drabbas de drabbade av anemi, eftersom tillräckligt med blodceller inte kan bildas utan järn.

Gravida kvinnor behöver fler blodkroppar

Detta är särskilt farligt för blivande mödrar. Eftersom de behöver extra blodkroppar så att barnet och moderkakan kan växa. Dr. Kris Poppe och hans team från Saint-Pierre University Hospital i Bryssel undersökte hur många kvinnor som drabbas av järnbrist under graviditeten och vilka möjliga konsekvenser detta kan få för det ofödda barnet.

För att göra detta bestämde forskarna mängden ferritin i blodet av 1 900 kvinnor under graviditetens första trimester. Detta protein är en markör för mängden järn i kroppen. Resultatet: 35 procent av kvinnorna, det vill säga mer än en tredjedel, led av järnbrist.

Nedsatt hjärnutveckling

Förutom anemi upptäckte forskarna en annan hälsokonsekvens: en brist på sköldkörtelhormonet sköldkörteln. För att producera detta behöver kroppen också järn. Hormonet ser till att barnets hjärna utvecklas bra. Speciellt under graviditetens första trimester, innan det ofödda barnet har utvecklat sin egen sköldkörtel.

Men järnbrist har en annan hälsunackdel: immunsystemet hos kvinnor med järnbrist producerade oftare antikroppar, som falskt attackerade sköldkörtelhormonerna och därmed minskade dem ytterligare.

Forskarna har inte undersökt de exakta effekterna av anemi och tyoridbrist på avkomman. Det är dock känt från tidigare studier att järnbrist kan leda till allvarliga komplikationer under graviditeten: för tidiga födslar eller missfall är vanligare och födelsevikten minskar.

Fyller på järnunderskottet

Dr. Poppe rekommenderar att kvinnor som vill skaffa barn håller koll på sina järnhalter. Medan vuxna kvinnor bör konsumera cirka 15 milligram järn per dag, fördubblas behovet av gravida kvinnor till 30 milligram. Ammande kvinnor behöver också mer järn, nämligen 20 milligram per dag.

"Gravida kvinnor bör se till att äta mer mat som innehåller järn och vid behov ta järntabletter", säger experten. Järn finns i många livsmedel, till exempel kött, baljväxter, nötter, fullkornsprodukter och torkad frukt. Järntillskott ska endast sväljas i samråd med den behandlande läkaren, eftersom för mycket järn till exempel har förstoppning som en bieffekt.

Källa: Poppe K. et al.: Förekomst av sköldkörtelns autoimmunitet och dysfunktion hos kvinnor med järnbrist under tidig graviditet: förändras det?, European Journal of Endocrinology, 21 juli 2016.

Tagg:  näring resemedicin vaccinationer