Diabetes från stress

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Psyket kan verkligen förstöra kroppsfunktionerna. De som är stressade löper tydligen större risk att utveckla typ 2 -diabetes. Forskare har nu upptäckt hur emotionell nöd och diabetes är relaterade. Spåret leder in i hjärnan, till de mekanismer som är ansvariga för att kontrollera rädslan.

"Mycket forskning visar att personer som är stressade, oroliga eller deprimerade har ökade nivåer av inflammation", säger Kyle Murdock från Rice University i Huston, Texas. Och det främjar i sin tur olika sjukdomar. Tillsammans med kollegor undersökte forskaren de fysiologiska processer som denna relation bygger på.

Kontrollerad uppmärksamhet

Den så kallade uppmärksamhetskontrollen är uppenbarligen avgörande för detta. Denna kognitiva förmåga gör det möjligt för en person att påverka vad man ska fokusera på och vad man ska ignorera. "Personer med dålig uppmärksamhetskontroll är mer benägna att utveckla stressande tankar - och de har svårare att ignorera dem", säger Murdock. De oroar sig oftare, utvecklar rädslor snabbare, tenderar att föreställa sig skräckscenarier - kort sagt, de är oftare stressade.

Aktiverade inflammatoriska processer

Som en del av en studie användes psykologiska tester för att bestämma förmågan att kontrollera uppmärksamhet hos mer än 800 vuxna. Forskarna mätte också blodsockernivån och interleukin-6-nivån i försökspersonernas blod. Interleukin 6 (II-6) är ett signalämne och tillhör de så kallade proinflammatoriska cytokinerna. Det aktiverar inflammatoriska processer och därmed kroppens helande krafter. På sikt orsakar dock de inflammatoriska reaktionerna skador - bland annat främjar de utvecklingen av typ 2 -diabetes.

Murdocks forskare kunde nu använda data för att visa att deltagare med mindre bra uppmärksamhetskontroll faktiskt hade förhöjda interleukin -6 -nivåer - men framför allt högre risk för typ 2 -diabetes.

Mindfulness mot diabetes

Hur stor förmågan att kontrollera uppmärksamhet är delvis predisponerad eller förvärvad tidigt. Men det kan förbättras. Du kan öva på att blockera negativa tankar som belastar dig. Element från kognitiv beteendeterapi kan stödja detta, men framför allt så kallad mindfulness-träning. "Forskning visar att människor som stärker sin mindfulness gör det bättre på lång sikt i tester för uppmärksamhetskontroll", förklarar Murdock. Detta kan inte bara stärka den mentala hälsan, utan också hjälpa till att upprätthålla fysisk hälsa. Förutom typ 2 -diabetes är hjärt -kärlsjukdomar också bland de vanliga sjukdomarna som gynnas av kronisk stress. (cf)

Källa: Kyle W. Murdock et al.: Exekutiv funktion och diabetes: rollen som ängslig upphetsning och inflammation, september 2016 Volym 71, sidorna 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

Tagg:  friska fötter symptom tandvård