Dräktighetsdemens

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Graviditetsdemens eller amningsdemens är inte en riktig demens där hjärnceller dör oåterkalleligt. Istället är hormonerna skyldiga till att gravida och ammande kvinnor glömmer något oftare. Läs här vad som kan orsaka graviditetsdemens, hur det manifesterar sig och vad du kan göra åt det.

Graviditetsdemens: vad är det?

Graviditet eller amning demens påverkar - som namnet antyder - gravida eller ammande kvinnor. Hos blivande mödrar är den dåliga koncentrationsförmågan och ihågkommandet vanligtvis märkbar mot slutet av graviditeten. Detta är ingalunda en subjektiv känsla, som studier har visat, utan ett mätbart fenomen. Omkring 80 procent av gravida och ammande kvinnor kämpar med dåliga minnen. Begreppet demens är helt missvisande i detta sammanhang. I motsats till exempelvis senil demens kan inga degenerativa strukturella förändringar påvisas i de berörda kvinnornas hjärna: hjärnceller går inte förlorade vid graviditetsdemens! Studier har snarare visat att hjärnvolymen hos mödrar till och med ökar betydligt efter födseln.

Vad utlöser graviditetsdemens?

Även om inga hjärnceller dör vid graviditetsdemens händer det något i hjärnan. Som kan förväntas i denna fas verkar hormonerna ha det främsta ansvaret. Speciellt mot slutet av graviditeten och efter förlossningen händer det mycket igen när det gäller hormonnivåer i kvinnokroppen: halterna av progesteron och östrogen sjunker med barnets födelse och utdrivning av moderkakan medan oxytocin och prolaktinhöjning. De senare främjar bandet mellan mor och barn. Det är därför forskare misstänker att kvinnans uppmärksamhet nu är så fokuserad på barnet att vardagliga handlingar och processer helt enkelt försummas eller helt enkelt glöms bort.Detta bekräftas av studier som visar att hjärnvolymen under denna fas ökar, särskilt i de regioner som är viktiga för moderns motivation, bearbetning av känslor och problemlösning. Så hjärnan fokuserar på moder-barn-förhållandet.

Dessutom kan stresshormonet kortisol främja graviditetsdemens. Om kortisolnivån stiger ökar glömskan. Särskilt sömnproblem, som många gravida kvinnor kämpar med, särskilt mot slutet av graviditeten, driver upp kortisolnivåerna. Efter förlossningen kommer barnet att fortsätta att sakna sömn. Amning verkar dock ha en positiv effekt i detta sammanhang: Det får kortisolnivån att sjunka igen.

Förutom brist på sömn kan andra faktorer försämra minnesprestanda, till exempel en problematisk social miljö, fysisk och känslomässig stress och att bli överväldigad som mamma.

Hur manifesterar sig graviditetsdemens?

Husnycklar, läkarbesök, tandborstning - glömt allt? Det som alltid var lätt att göra kan plötsligt bli en utmaning för gravida och ammande kvinnor. Även de som alltid var välorganiserade före graviditeten är inte skyddade från graviditetsdemens. Många kvinnor försummar till och med dagliga ritualer som att ta medicin.

Förutom det framåtriktade minnet, det vill säga planera och hålla möten, saknar vissa nyblivna mammor ibland helt enkelt rätt ord. Dessa ordfyndstörningar kan också vara tecken på graviditetsdemens (amningsdemens). Förutom verbalt minne påverkar det också arbetsminnet. Korttidsminnet däremot påverkas mindre.

Vad hjälper vid graviditetsdemens?

Du är inte helt prisgiven dina hormoner och de problem som uppstår av dem. Med några små förändringar i beteende kan symtomen på graviditetsdemens (amningsdemens) lindras något:

• Undvik stress: lämna över hushållssysslor
• tillräcklig sömn och vila (sömn när barnet sover)
• fullständiga och vanliga måltider
• mycket vätska
• amning (hämmar frisättningen av kortisol)

Du kan också använda enkla verktyg för att öka ditt minne. Skriv till exempel ner viktiga möten eller uppgifter som måste utföras. Du kan också förbättra ditt minne genom att göra saker som att läsa eller göra korsord.

Graviditetsdemens: när ska man träffa en läkare?

Det är helt normalt att du är lite mer glömsk och oorganiserad än vanligt mot slutet av graviditeten och efter förlossningen. Detta kommer att normaliseras igen senast vid slutet av amningen. Men om du upptäcker inte bara de typiska tecknen på graviditetsdemens, men om du också är extremt ledsen, deprimerad och slö, bör du be en läkare om råd. Dessa kan vara tecken på depression.

Tagg:  kvinnors hälsa sjukhus tcm