Ammar tvillingar

Uppdaterad på

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Ammar tvillingar, kan det ens fungera? Många tvillingmödrar (och andra multipelmödrar) är osäkra på om de faktiskt kan mata alla sina avkommor med bröstmjölk ensam. Läs här hur du kan göra rättvisa åt varje barn, varför du ska amma tvillingar och vad du kan göra om båda är hungriga samtidigt.

Amningstvillingar: är det möjligt?

De flesta mammor vill amma sina tvillingar, men är oroliga för att det också kommer att lösa sig. Experter försäkrar dig: Med lite övning och tålamod kommer dubbla amningar också att vara möjliga utan problem. Helt ammade tvillingar behöver inte te eller vatten. Och ytterligare utfodring är bara nödvändig för svaga, för tidiga tvillingar.

Tvillingmödrar (och andra multipelmödrar) bör förbereda sig för dubbeluppgiften och amningsalternativen under graviditeten och få omfattande hjälp för vardagen, särskilt under de första dagarna. Med stöd från sin partner, farföräldrar och / eller vänner kan mammor amma sina tvillingar i fred. Dessutom får kvinnor med tvillingar ta hand om barnmorskan längre än mammor med bara ett barn. Barnmorskan kan ge värdefulla tips om amning av tvillingar.

Om en kvinna har fått mer än två barn samtidigt blir amning en riktig utmaning. Den begränsande faktorn i dessa fall är inte mängden mjölk, utan vanligtvis den tid det tar att amma tre eller fler barn.

Tvillingarna: Amning är särskilt viktigt

Tvillingar föds ofta tidigare och med en lägre födelsevikt än ett ensamstående barn. De värdefulla komponenterna i bröstmjölk och särskilt den första mjölken (råmjölken) är desto mer fördelaktiga för dem. Dessutom skyddar immuncellerna i bröstmjölk mot sjukdomar. Förmjölk innehåller särskilt höga koncentrationer av immunceller. Vissa amningskonsulter rekommenderar därför kvinnor som väntar tvillingar att stryka ut råmjölken innan de föds och frysa in det i förväg.

Kvinnor som ammar sina tvillingar stärker banden med sina barn och främjar deras hälsosamma utveckling genom nära hudkontakt. Dessutom har amningsbrotten med de frigjorda hormonerna en avslappnande effekt på modern och främjar livmoderns regression.

Slutligen kommer du att spara pengar och tid genom att amma dina tvillingar. Det finns ingen anledning att sterilisera flaskorna eller att köpa och förbereda modersmjölksersättning.

Amningstvillingar: mjölkproduktion

Flera mammor behöver inte oroa sig för att mjölkmängden är otillräcklig. Oavsett om du ammar tvillingar eller sextupletter - mjölkproduktionen anpassar sig efter efterfrågan inom några dagar.

För att få igång produktionen måste du amma dina tvillingar mellan åtta och tolv gånger inom en dag. Om bebisarna fortfarande är för svaga kan flitiga uttryck (ungefär varannan till var tredje timme) ersätta detta. Om syskonen har olika styrkor är det lämpligt att låta det starkare barnet växelvis dricka ur varje bröst eller amma samtidigt. På så sätt stimulerar det också mjölkproduktionen för det svagare barnet, och båda brösten fylls jämnt. Du kan också uttrycka mjölk för ett barn och amma det andra.

Om du ammar för tidiga tvillingar bör du vara extra försiktig för att bebisarna ska gå upp i vikt snabbt. Om mängden bröstmjölk inte är tillräcklig i början kan en tub eller ett amningskit användas under amning, som med för tidigt födda barn. Detta har fördelen att mjölkproduktionen fortsätter att stimuleras, spädbarnen tränar för att suga och, trots den lilla mängden mjölk, får de tillräckligt med näringsämnen.

Ammar tvillingar - individuellt eller samtidigt?

Det spelar ingen roll om du ammar dina tvillingar samtidigt eller en i taget. För att lära känna varje barn är det dock lämpligt att amma flera barn individuellt, åtminstone inledningsvis. Att amma tvillingar samtidigt kräver också övning, men det sparar tid. En annan fördel med så kallad tandem-amning är att båda brösten töms samtidigt. Detta ökar blodnivån hos moderhormonet prolaktin, vilket stimulerar mjölkproduktionen och har en positiv effekt på humöret.

Båda barnen har dock inte alltid samma rytm, så att mamman inte kan amma dem samtidigt. Sedan tar det dubbelt så lång tid tills båda barnen är mätta. På detta sätt har mödrar möjlighet att spendera intensiv tid med varje barn individuellt.

Amningstvillingar: Amningspositioner

Om du vill amma dina tvillingar en efter en är alla amningspositioner som också är möjliga för en enda bebis möjliga.

Det är lite av en utmaning att placera ett barn på varje bröst samtidigt, för då har du bara en hand fri för varje barn. De två bebisarna måste därför placeras så att det är tillräckligt att stödja dem med en arm. Massor av kuddar eller speciella U-formade tvillingkuddar som kan spännas runt höfterna är till hjälp. Innan du blir bekväm i rätt amningsläge bör båda barnen vara inom räckhåll.

Dubbel amning fungerar mycket bra i följande amningslägen:

• Dubbel rygggrepp (även sida eller fotbollsställning): Barnen ligger vid sidan av mamman, huvudet vilar i händerna eller underarmarna, barnens ben pekar mot väggen bakom modern.
• Korsad position eller V-position: Båda bebisarna ligger i vagnshandtaget, fötterna möts i moderns knä.
• Parallell position: En bebis ligger i rygggreppet (fotbollsställning) och den andra i vaggan.
• Liggande på sidan: modern ligger halvvägs på sidan så att en bebis ligger bredvid henne och matar på det nedre bröstet, medan den andra barnet, som ligger på magen, når det övre bröstet.
• Supinposition: Liggande på ryggen med överkroppen något förhöjd, kan bebisen placeras på magen i något tvärgående läge eller - om de är högre - åt sidan.

Amningstvillingar: Tips

Tvillingmödrar är ganska utmanade under de första veckorna. Allt tar dubbelt så lång tid som med bara ett barn. Följande tips kan göra vardagen lite enklare:

• Hålla en överblick: Med tvillingar - särskilt med identiska - kan det vara till hjälp att göra anteckningar om dricka tider, drickvanor och fulla blöjor.
• Få hjälp: få hushållshjälp, involvera mor- och farföräldrar och far till barnen och ansöka om ekonomisk och social hjälp om det behövs.
• Vila: särskilt de första veckorna och månaderna med tvillingar är ansträngande. Som mamma behöver du tillräckligt med pauser för att klara detta.
• Tandem -amning sparar tid: Ibland kan du försiktigt väcka ett av barnen för att amma båda samtidigt.
• På språng: En uppblåsbar simring kan användas som amningskudde.

Se till att du har ett omfattande utbud av kalorier, mineraler och vitaminer i din kost. Speciellt om du ammar tvillingar som är äldre måste du öka antalet kalorier i enlighet därmed. Fråga din läkare eller barnmorska om råd om detta.

Amningstvillingar: Hur länge?

Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar samma amningstid för tvillingar som för endast barn, det vill säga: Mödrar bör amma sina tvillingar minst de första sex månaderna och sedan gradvis byta till formelmat.

Du kan läsa mer om amningstiden i artikeln "Hur länge ska du amma?"

Tagg:  alkohol medicinska växtbaserade huskurer förebyggande