Ischias under graviditet
och Carola Felchner, vetenskapsjournalistMareike Müller är frilansskribent på medicinska avdelning och assisterande läkare för neurokirurgi i Düsseldorf. Hon studerade humanmedicin i Magdeburg och fick mycket praktisk medicinsk erfarenhet under sina utomlandsvistelser på fyra olika kontinenter.
Mer om -experternaCarola Felchner är frilansskribent på medicinska avdelning och certifierad utbildnings- och näringsrådgivare. Hon arbetade för olika specialtidningar och onlineportaler innan hon blev frilansjournalist 2015. Innan hon började sin praktik studerade hon översättning och tolkning i Kempten och München.
Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Många kvinnor klagar på ischias under graviditeten. Detta är dock sällan en riktig ischias. Läs här vad som orsakar djup ryggsmärta under graviditeten och vad du kan göra åt det!
ICD -koder för denna sjukdom: ICD -koder är internationellt erkända koder för medicinska diagnoser. De finns till exempel i läkarbrev eller på intyg om arbetsoförmåga. O99M54M51
Ischias och graviditet
Under nästan varannan graviditet klagar kvinnor på djup ryggsmärta. Äkta ischias (i allmänhet kallad "ischias") förekommer i mindre än en procent av graviditeterna. I de flesta fall är detaljerna om smärta i nedre delen av ryggen oförklarliga. Men läkare misstänker att olika faktorer interagerar under graviditeten och kan framkalla smärta i ischiasområdet:
- graviditetsrelaterad viktökning: det får kroppens tyngdpunkt att flytta framåt. Detta lägger mer vikt på den nedre ryggraden.
- Hormonella förändringar: Graviditetshormoner gör att ledbandsstrukturerna, särskilt i nedre delen av ryggen och bäckenet, lossnar. Det innebär en förlust av stabilitet i dessa regioner. Som ett resultat kan ben (till exempel vid sacroiliacaleden) röra sig minimalt. Detta kan leda till reflex muskelspänning.
- Venös trängsel: När barnet ligger ner trycker livmodern mer och mer på den sämre vena cava med det växande barnet. Detta utlöser en eftersläpning av venöst blod i det lilla bäckenet. Blodpölen kan trycka på ischiasnerven.
- Tryck från den växande livmodern på vävnaden över ischiasnerven
Dessutom kan ischiasnerven i det lilla bäckenet pressas kraftigt eller sträckas under förlossningen och orsaka obehag som följd.
Ischias och graviditet: Terapi
I allmänhet rekommenderar behandlande läkare ofta smärtstillande medel för ischias. Under graviditeten bör dock sådana mediciner inte tas eller tas i begränsad omfattning för barnets intresse. Sjukgymnastik är därför det bättre alternativet under graviditeten:
Ischias symptom kan ofta lindras med muskelavslappnande åtgärder som massage eller värmeapplikationer. Sjukgymnastikövningar är också användbara. De tränar styrkan i musklerna nära ryggraden och lindrar därmed ländryggen i sitt hållarbete. Dessutom kan en sjukgymnast lära gravida kvinnor hur de ska bete sig på ett sätt som är skonsamt mot ryggen (till exempel när man lyfter last).
Ibland används alternativa metoder, såsom akupunktur, för ischias under graviditeten. Intresserade kvinnor bör diskutera användningen av sådana metoder med en erfaren läkare.
Ischias och graviditet: förebyggande
Redan före graviditeten kan kvinnor förhindra ryggont: De som regelbundet tränar och tränar sina kärnmuskler är bättre rustade för graviditetens speciella ortopediska påfrestningar. Så om du planerar att bli gravid, stärk din muskelkorsett tidigt. Detta kan förhindra smärtsam ischias under graviditeten.
