Glaukom: Meditation sänker det intraokulära trycket
Lisa Vogel studerade institutionell journalistik med fokus på medicin och biovetenskap vid Ansbach University och fördjupade sina journalistiska kunskaper inom magisterexamen i multimediainformation och kommunikation. Detta följdes av en praktikplats i -redaktionen. Sedan september 2020 har hon skrivit som frilansjournalist för
Fler inlägg av Lisa Vogel Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Vid meditation sjunker det intraokulära trycket. Detta kan förhindra att glaukom utvecklas - och möjligen rädda de drabbade från att bli blinda.
Under meditation slappnar kroppen av, själen återhämtar sig, trycket sjunker - även i ögat. Patienter med glaukom (glaukom) kan därför särskilt dra nytta av meditation och andningsövningar. Eftersom ögonsjukdomen vanligtvis utvecklas för att trycket inuti ögat stör blodflödet till ögat. På sikt skadar detta nervcellerna i näthinnan och synnerven.
Stress leder till högt intraokulärt tryck
Tyska och indiska forskare misstänker att psykologisk stress kan vara en av huvudorsakerna till ökat intraokulärt tryck. Riktad avslappning, så deras hypotes, kan motverka detta.
För att kontrollera detta har forskare från Otto von Guericke University Magdeburg och All India Institute of Medical Science i New Delhi delat upp 90 glaukompatienter i två grupper. Meditationsgruppen övade en meditation med andningsövningar i en timme varje morgon under ledning av en tränare. Dessutom fortsatte de att ta ögondroppar för högt intraokulärt tryck. Den andra gruppen fungerade som kontroller och använde endast ögondropparna.
Meditation sänker trycket
Efter tre veckor visade meditationen dess effekter: Hos tre fjärdedelar av patienterna minskade det intraokulära trycket med i genomsnitt 25 procent. De var också mer avslappnade: kortisolhalten i blodet - en indikator på stress - var lägre än innan studiens start. Dessutom hade försökspersonerna i meditationsgruppen fler endorfiner - så kallade lyckohormoner - i blodet.
"Vid mental stress är vävnaden i ögat dåligt försedd med blod", säger professor Bernhard Sabel, medförfattare till studien, till Stresshormoner ökar blodtrycket, och trycket i venerna i ögat ökar också. Då smala de fina kärlen.
"Meditation tar bort stresseffekten och trycket i ögat normaliseras", säger psykologen och hjärnforskaren. Då försörjs ögongloben och den känsliga optiska nerven bättre med syre och näringsämnen igen.
Avslappning förbättrar blodtillförseln
En annan möjlig förklaring till effekten av avslappning: "På grund av den förbättrade blodcirkulationen kan uppdämda vätskor också flöda bort bättre", säger forskaren. Denna effekt har dock ännu inte bevisats, ytterligare undersökningar är nödvändiga. Det är också oklart hur meditation kommer att påverka sjukdomen på lång sikt. Det kan hjälpa till att förhindra att sjukdomen utvecklas längre.
Forskarna söker för närvarande deltagare för en ytterligare studie om ämnet. Intresserade glaukompatienter med synstörningar i synfältet, som är beredda att resa till Magdeburg två till tre gånger, kan kontakta [email protected] via e-post.
Blindhet från glaukom
En grupp ögonsjukdomar kallas glaukom eller glaukom. Under sjukdomens gång försörjs inte näthinnorna i näthinnan och synnerven tillräckligt med näringsämnen. Orsaken är en dålig blodtillförsel till ögat. I de flesta fall ökar trycket i ögongloben.
Sjukdomen går obemärkt under lång tid. Om synstörningar såsom synfältförluster uppstår är många nervceller vanligtvis redan irreparabelt skadade. Grön stjärna är den tredje ledande orsaken till blindhet i utvecklade länder.
Tagg: tänder intervju fotvård
