Höftproteser: Var inte rädd för sport
Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.
Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Gemensamma proteser ger under tiden många människor ny rörlighet. Men många patienter tar hand om sitt implantat - av oro över för tidigt slitage. Att träna är det bästa du kan göra för dina konstgjorda leder.
Under de senaste decennierna har utvecklingen av moderna ledproteser gett ett lyft: De nya implantaten är mycket mer hållbara än tidigare modeller. "Lossningen minskar kraftigt, implantatfrakturer uppstår nästan aldrig", säger prof. Carsten Perka från Berlin Charité vid ett webinar av German Society for Endoprosthetics.
Gentle gäller inte längre
När Perka under eftervården frågar sina patienter vad de gör hemma är svaret ofta: "Jag tar det lugnt". Tidigare rekommenderades detta faktiskt av läkare. Man befarade att träning kunde påskynda slitage. Om nötningspartiklar sedan utlöste en inflammatorisk reaktion runt implantatet och lossade det, måste den artificiella leden bytas ut i förtid.
Men denna rekommendation har länge varit inaktuell. Moderna implantat tål extrema belastningar, särskilt på höften. Innovativa protesmaterial, olika implantatmodeller och differentierade, skonsamma kirurgiska tekniker gör att en mycket mer aktiv livsstil är möjlig.
Motion skyddar leden
Ännu mer: Sport är vanligtvis inte bara möjligt utan problem, det rekommenderas brådskande. För det skyddar den nya leden. Tränade muskler och ledband runt ledersättningen stabiliserar leden.
Dessutom bygger träning inte bara muskelmassa utan hjälper också till att bibehålla den benmassa som lederna är inbäddade i. Dessutom är utbildade patienter säkrare och mer balanserade när de går och står och faller därför mindre ofta.
Sist men inte minst kan patienterna också dra nytta av ett bättre immunstatus tack vare utbildningen, rapporterar ortoped. ”Infektioner i ledområdet kan då också vara mindre vanliga.” Av alla dessa skäl rekommenderar experterna att deras patienter med ersättningsleder ska vara fysiskt aktiva minst en timme om dagen.
Från promenader till maraton
Med mjukare sporter som stavgång, cykling eller vandring, kan människor som tidigare var mindre atletiska också vara med.
Men mer krävande sport är också möjlig med en höftprotes. "Före ingreppet frågar jag mina patienter om deras planer", säger Perka. Patientens svar påverkar valet av en lämplig artificiell led. "Keramikhuvuden rekommenderas särskilt för högre belastningar, till exempel jogging", vet ortopeden. Även utförsåkning är möjlig så länge patienten behärskar tekniken före operationen.
Rätt led för varje sport
För sport som yoga, balett eller rodd är andra modeller det bättre valet. Träningen går hand i hand med en ökad risk att protetikhuvudet kommer att förflytta sig (dislokation). Då är ett extra stort vridbart huvud idealiskt.
Ledsuttag med en så kallad tripolär ledparning (”dual mobility”) har bara funnits på marknaden i några år. Med denna kombination leder inte ens extrema ledpositioner till en dislokation av protesen.
Men så kallade ”stop-and-go-sporter” som bollsporter, men också extrema uthållighetsbelastningar och sport med intensiv kroppskontakt som kampsport är tabu för personer med höftprotes. Du kan fortfarande avsevärt förkorta livslängden på höftprotesen.
