Stress: ett larm för hjärtat

Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Tung arbetsbelastning, oro, rädsla och stress tar inte bara sin själ ut, de skadar också hjärtat. I värsta fall med dödliga konsekvenser: plötslig hjärtdöd.

Enligt den aktuella tyska hjärtrapporten dör 200 000 människor i Tyskland varje år av plötsligt hjärtstopp. Endast tio procent av dem är hjärtriskpatienter, det vill säga de som redan har haft en hjärtinfarkt och drabbats av en svag hjärtmuskel eller annan hjärtsjukdom. För de återstående 90 procenten verkar döden komma som en överraskning.

Konstant stress äventyrar hjärtat

Bråk eller akut ilska är ofta de direkta utlösarna. Men en närmare titt avslöjar att de flesta patienter långt innan hade utsatts för stressiga situationer som ekonomiska bekymmer eller problem på jobbet.

"I motsats till vad många tror, ​​går plötslig hjärtdöd vanligtvis inte över de drabbade efter en engångsupplevelse", säger psykokardiologen Karl-Heinz Ladwig från Helmholtz Center i München. I de flesta fall föregås denna oförutsägbara och fruktansvärda händelse av en lång fas av ihållande depressivt humör. Sådana människor är särskilt utsatta för risk i en akut stressande situation, förklarar experten.

Fysiologiska orsaker till plötslig hjärtdöd är vanligtvis hjärtarytmier såsom ventrikelflimmer eller det så kallade Broken Heart Syndrome, där kranskärlen blir spasmodiska.

Disposition och stress

"Även om vi ännu inte förstår alla inbördes relationer i detalj, visar det sig att stressrelaterad hjärtdöd kräver två komponenter", säger Ladwig. Förutom fysisk anlag spelar sättet att hantera emotionell stress också en viktig roll. Med andra ord har de som klarar stressen bättre en lägre risk för plötslig hjärtdöd.

Denna hypotes bekräftades i en amerikansk studie med patienter som hade överlevt en hjärtattack. Studiens direktörer letade specifikt efter de drabbade som upplevt en negativ känslomässig händelse, till exempel ett argument, kort före hjärtattacken, och jämförde dem med en andra grupp människor där hjärtattacken hade rent fysiska orsaker.

Ett stresstest visade att personer med risk för stress reagerade mycket olika på fysisk stress: deras blodtryck och antalet vita blodkroppar, leukocyterna, steg betydligt högre."Detta visar att stress är en oberoende riskfaktor för hjärtsjukdomar", säger Ladwig och sammanfattar resultaten. "Denna kunskap är av grundläggande betydelse".

Var uppmärksam på dina bekymmer

Ladwig hävdar att läkare borde ägna mer uppmärksamhet åt patientens psykosociala situation: ”Även riktad adressering av livssituationen och psykologiskt välbefinnande kan ha ett högt terapeutiskt värde. Detta är en funktion som för det mesta fortfarande är underskattad ”.

Om man misstänker verklig depression bör de drabbade uppsöka en specialist. Ladwig säger: "I de flesta fall är dock mer fysisk aktivitet, riktad stresshantering eller avslappningsteknik tillräckliga och kan avsevärt minska risken för plötslig hjärtdöd".

Källa: Pressmeddelande från German Society for Cardiology - Heart and Circulatory Research e.V. från 20 april 2017: Stress är en oberoende riskfaktor för plötslig hjärtdöd

Tagg:  förebyggande huskurer tcm