Lägenhet anpassning - kök

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

kök

Ett idealiskt kök erbjuder tillräckligt med utrymme för matlagning, mat och mysiga sammankomster. Du bör också kunna rymma några praktiska elektriska apparater som en mikrovågsugn och en liten diskmaskin.

• Matlagningsområde: spisen ska vara nära diskbänken. En hylla alldeles intill spisen och på samma höjd gör det lättare att snabbt dra heta krukor av kokplattan.

Alla arbetsytor ska vara skräddarsydda efter din höjd så att du inte belastar ryggen onödigt. En höjd på tio centimeter under armbågen anses vara idealisk. Det är bäst att fästa ett område på bänkskivan nedre så att du kan klippa och klippa medan du sitter. Platsen under plattan är naturligtvis reserverad för benen. Rätt stol ska vara bekväm och stabil. En snurrstol med armstöd och låsbara hjul är idealisk. Justera stolen så att dina underarmar är avslappnade på bänkskivan.

• Kylskåp: Kylskåpet hör inte hemma under arbetsytan, men lättillgängligt. Detta sparar onödig böjning och ger en bättre överblick över förbrukningsmaterialet.

• Ugn: Oavsett om det är ugn eller mikrovågsugn - enheten bör installeras i ögonhöjd. Det finns ingen anledning att böja eller knäböja och du kan hålla ett öga på måltiden.

• Spis: Elektriska spisar är säkrare och lättare att rengöra än gammaldags gasugnar. Ceran kokplattor är idealiska. Om du inte klarar dig utan gas bör du skaffa en modern spis med automatisk tändning och säkerhetsanordning. Dessa mekanismer hindrar gasen från att strömma in i lägenheten obehindrat och möjligen obemärkt.

• Skåp: Välj modeller med stora lådor eller utdragbara korgar, helst inom räckhåll. Enheter som du behöver varje dag bör ordnas tidigare. Tunga föremål hör inte hemma i det övre eller nedre facket. Att ta bort det skulle göra onödig belastning på din rygg. Stora och tjocka handtag på skåpen gör det lättare att ta tag - särskilt om du lider av artros eller reumatism.

• Handfat: Byt ut svåra kranar för moderna blandare med stora spakar. Dessa batterier finns också med en inbyggd vattenslang. Om det behövs kan du dra en dusch ur kranen och fylla krukor som ligger bredvid diskbänken.