Bromsar psykoterapi kronisk inflammation?

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Kroniska inflammatoriska processer löper ofta obemärkt i kroppen. Bland annat gynnar och förvärrar de hjärtsjukdomar eller diabetes, men också depression och neurodegenerativa sjukdomar. En läkemedelsfri åtgärd kan skydda mot detta: psykoterapi.

Vanligtvis används psykoterapeutiska behandlingar främst när målet är att lindra psykiska sjukdomar - till exempel ångestsjukdomar eller depression.

Men kropp och själ är i ständigt utbyte genom många kanaler och påverkar varandra. Så när psykoterapi lindrar känslomässig stress, gynnar kroppen också.

Autonoma nervsystemet påverkar inflammation

"Inflammatoriska processer kan främjas av förändringar i det autonoma nervsystemet, som är känt för att vara mycket mottagliga för stress", förklarar Dr. George Slavich från University of California i Los Angeles (UKLA) berättade för

Till exempel ger det vegetativa nervsystemet med sina budbärarämnen ett avgörande bidrag till utbytet. Det är uppdelat i det sympatiska och det parasympatiska. Med många nervfibrer styr den oberoende av de flesta vitala kroppsfunktionerna. Det finns också budbärarsubstanser som neurotransmittorer och hormoner

Psykoterapi kan möjligen direkt påverka aktiviteten i det sympatiska nervsystemet och därmed nedreglera inflammation.

Slavich och hans kollegor utvärderade totalt 56 studier med mer än 4600 testpersoner om detta ämne. De inkluderade effekten av olika psykoterapeutiska åtgärder på immunsystemet och i synnerhet på inflammatoriska processer.

För sin bedömning använde forskarna främst i vilken utsträckning åtgärderna påverkade speciella biologiska markörer som visar immunsystemets aktivitet. Dessa inkluderade proinflammatoriska och antiinflammatoriska cytokinnivåer, antikroppsnivåer, antalet immunceller, naturlig dödande cellaktivitet och virusbelastning.

Betydande effekt på immunfunktionen

Beroende på den psykoterapeutiska metoden ökade immunsystemets gynnsamma funktioner med 5,7 till 23,8 procent (i genomsnitt 15 procent), ogynnsamma influenser minskade med 7,2 till 28,8 procent (i genomsnitt 18 procent). "Här verkar andan segra över materien", sade Slavich.

I synnerhet kan de proinflammatoriska (proinflammatoriska) cytokinerna regleras genom psykoterapeutiska ingrepp. Dessa immunbudbärare är betydligt involverade i inflammatoriska processer som är riktade mot akuta infektioner. Vissa cytokiner kan också hittas i ökat antal i blodet vid kronisk inflammation.

Kognitiv beteendeterapi fungerar bäst

"Av alla undersökta insatser var kognitiv beteendeterapi den mest effektiva metoden för att minska inflammationsmarkörer", rapporterar chefen för UCLA: s avdelning för psykiatri och biosäkerhet. Denna positiva effekt varade i sex månader.

"Än så länge kan vi bara spekulera i hur psykoterapi kan åstadkomma förändringar i immunsystemet", säger Slavich. Men psykoterapier som kognitiv beteendeterapi kan förändra hur vi tänker om oss själva och världen, enligt forskaren.

Som en del av terapin avslöjas, kontrolleras och förändras djupt förankrade negativa självkoncept och skadliga tankemönster. En så positivt förändrad uppfattning om sig själv och sin omgivning kan avlasta själen enormt - och därmed minska stressnivån.

Hälsosammare livsstil tack vare terapi?

”Det är också möjligt att psykoterapi stödjer människor i att engagera sig i ett mer positivt hälsobeteende som minskar inflammation. Till exempel att skapa mer sociala kontakter, äta hälsosammare mat eller träna oftare ”, säger forskaren. Alla dessa faktorer har en direkt inverkan på inflammation i kroppen.

Resultaten av denna studie föreslog att psykoterapi kan vara en effektiv och prisvärd strategi för att minska risken för kroniska sjukdomar som är förknippade med inflammation, skriver forskarna.

Psykoterapi - mer än att bara hantera sjukdom?

Tidigare studier har visat att psykoterapeutiska behandlingar också kan stödja behandling av befintliga sjukdomar.

Ett exempel på detta är reumatoid artrit. Här kan psykoterapeutiska metoder stödja patienten i att hantera smärtan och begränsningarna i samband med sjukdomen bättre.

Sedan en tid tillbaka har experter också diskuterat om stressreduceringen i samband med psykoterapi också kan ha en gynnsam effekt på själva sjukdomsförloppet eller om det kan bidra till att minska doserna av antiinflammatoriska läkemedel. Åtminstone är stress känt för att vara en viktig utlösare för olika inflammatoriska sjukdomar.

"Ytterligare forskning behövs"

Slavich hoppas också att resultaten av hans undersökningar kommer att bidra till bättre behandling av sjukdomar där inflammatoriska processer är involverade. "I den här studien undersökte vi dock bara hur psykosociala ingrepp är kopplade till immunsystemets funktion", säger forskaren.

Mer forskning behövs för att visa sambandet mellan psykoterapi och inflammationsrelaterade hälsoproblem. Det är också fortfarande oklart om och i vilken utsträckning psykoterapi kan påverka sjukdomsförloppet.

Tagg:  graviditetsfödelse påfrestning tänder