Zinkbrist främjar högt blodtryck

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Blodtrycket i kroppen bestäms av samspelet mellan många aktörer. En som hittills har ignorerats till stor del är zink. En låg nivå av spårämnet kan öka blodtrycket. Diabetiker kan drabbas särskilt.

Zink påverkar njurarnas arbete

Zink påverkar njurarnas funktion. Och detta är en av de stora aktörerna för att reglera blodtrycket. Bland annat kan njurarna justera blodvolymen och därmed blodtrycket genom att utsöndra natrium.

Om de utsöndrar mycket natrium tas lämpliga mängder vatten ut ur blodet så att natriumkoncentrationen i serumet förblir inom det normala intervallet. Mindre vätska i kärlen sänker sedan blodtrycket naturligt. Omvänt är en låg natriumkoncentration i urinen typisk för högt blodtryck.

Tidigare studier har visat att zink spelar en central roll i denna process. I tester med möss har forskare under ledning av Clintoria Williams från Emroy University i Atlanta nu dechiffrerat den bakomliggande mekanismen.

Zink normaliserar blodtrycket

Forskarna observerade att zinkbristande möss faktiskt utvecklade högt blodtryck. På motsvarande sätt åtföljdes detta av en minskning av utsöndringen av natrium i urinen. Om djuren fick zinkrikt foder steg natriumnivåerna i urinen och blodtrycket normaliserades.

I tester med njurceller kunde forskarna visa att zink reglerar den så kallade tiazidkänsliga cotransporter (natriumklorid cotransporter). Detta protein pumpar natrium, kalium och klorid från njuren till blodet. Om det inte finns tillräckligt med zink, utsöndrar njurarna mindre natrium i urinen. På motsvarande sätt förblir blodvolymen och därmed även blodtrycket förhöjt.

Zinkbrist är vanligt vid diabetes

Detta fynd kan vara av särskild betydelse för bland annat diabetiker. De lider ofta av en zinkbrist, men också högt blodtryck. Om värdena är höga bör de kontrollera sin zinkstatus och vid behov motverka brist med kosttillskott eller en kost rik på zink. Även vegetarianer, men särskilt de som lever vegan, konsumerar ofta inte tillräckligt med zink, eftersom zink huvudsakligen intas genom animaliska livsmedel.

Detta är hur zinkbrist manifesterar sig

Zinkbrist är inte ovanligt. Möjliga klagomål är aptitlöshet, torr hud, sprött hår och naglar och försämrad sårläkning. Dessutom ökar en zinkbrist mottagligheten för förkylningar och andra infektioner.

Tagg:  ögon tidskrift bebis