Cirkulationsstörningar
Uppdaterad på Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Långa resor och klimatförändringar är påfrestande för kroppen. Känsliga människor kan reagera på denna stress med cirkulationsproblem.
Äldre människor och personer med redan existerande hjärt-kärlsjukdomar drabbas särskilt. Cirkulationsstörningar uppstår främst när man står upp eller står länge.
Blodtrycket sjunker, blodet sjunker i benen och förser inte längre hjärnan med tillräckligt med syre. Cirkulationsstörningar märks därför initialt genom yrsel och flimmer framför ögonen. I allvarliga fall kan en kort svimning uppstå.
Allmänna cirkulationsproblem
- Drick mycket, men undvik alkoholhaltiga drycker.
- Stå upp långsamt, rör dina ben innan du reser dig.
- Undvik kraftig fysisk ansträngning.
- Undvik extrem värme eller direkt solljus.
- Ät inte stora måltider; det är bättre att ha flera små måltider om dagen.
Permanent lågt blodtryck är i allmänhet inte skadligt. Men om detta gör att du känner dig starkt begränsad, tala med din läkare. Han kommer att ge dig råd om en möjlig terapi.
Svimning
Svimning uppstår när hjärnan tillfälligt saknar syre. Genom att sjunka hjälper kroppen sig själv: cerebralt blodflöde förbättras. Därför kan personen beröras igen inom några sekunder. Om så inte är fallet eller om förlamning, talstörningar eller annat nedsatt medvetande uppstår bör du omedelbart kontakta en läkare. Följande åtgärder hjälper om du svimmar:
- Sätt upp benen.
- Vänta tills den medvetslösa mannen vaknar och låt honom ligga i fred i några minuter till.
- Ge mineralvatten eller fruktjuice att dricka (endast om patienten är lyhörd!).
Om personen inte vaknar inom några sekunder, kontrollera andningen och pulsen, lägg dem på sidan och meddela en läkare.
Tagg: symptom ögon diet
