Kroppssmärtor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle är molekylärbiolog, humangenetiker och utbildad medicinsk redaktör. Som frilansjournalist skriver hon texter om hälsoämnen för experter och lekmän och redigerar specialistvetenskapliga artiklar av läkare på tyska och engelska. Hon ansvarar för publiceringen av certifierade avancerade utbildningar för medicinsk personal för ett känt förlag.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Smärta i lemmarna är en av de vanligaste ospecifika klagomålen i allmänheten. De kan känna sig stickande, dra eller riva, och de kan vara väldigt våldsamma. Deras orsaker är olika och sträcker sig från en ofarlig förkylning till osteoporos till reumatism och cancer. Läs mer om ämnet: Vilka är möjliga orsaker till smärtor i kroppen? Vad hjälper mot klagomålen? När måste du träffa en läkare?

Kort överblick

Orsaker till kroppsvärk: t.ex. förkylning, influensa, ömma muskler, cirkulationsstörningar, artros, reumatism, osteoporos, nervsjukdomar, tumörer
När till läkaren Om du inte är säker på om det finns en ofarlig orsak till smärtan, eller om smärtan i lemmarna fortsätter att komma tillbaka, varar länge eller blir värre.
Behandling: Om orsaken till ledsmärta kräver behandling, kommer din läkare att inleda lämplig behandling.
Du kan göra det själv: För förkylning eller influensarelaterade smärtor i lemmarna hjälper sängen vila och smärtstillande och febermedicinering (t.ex. ibuprofen) ofta. Om ensidig stress eller dålig hållning är orsaken, bör du korrigera eller undvika dem (t.ex. genom att anpassa sportträningen eller arbetsplatsen).

Kroppssmärtor: orsaker och möjliga sjukdomar

Alla har smärtsamma armar och ben minst en gång i livet. Orsakerna är många. Mycket ofta är bara en svår förkylning eller en influensaliknande infektion orsaken, och den akuta smärtan åtföljs då ofta av feber. I andra fall uppstår värk och smärtor i kroppen utan förkylning och feber. Ibland orsakas det av ömma muskler, men det kan också orsakas av en allvarligare sjukdom. En första indikation på den möjliga orsaken till ledsmärta är dess gång - är ledsmärtan akut eller kronisk?

Akuta kroppsvärk

Plötslig, akut smärta i lemmarna varar vanligtvis bara i timmar till dagar, kan lokaliseras exakt och har vanligtvis en organisk orsak (t.ex. en infektion eller en skada). Varaktigheten och intensiteten av arm- eller bensmärta korrelerar vanligtvis med omfattningen av infektionen eller skadan. Akuta smärtutlösare för lemmar inkluderar:

Infektioner: Förkylning, influensa, mässling och andra virus- och bakterieinfektioner är ofta förknippade med smärtor. Andra vanliga symptom är huvudvärk, feber och trötthet.
Vaskulär ocklusion på grund av blodproppar: Om en blodpropp bildas i blodet kan den stänga ett kärl - antingen på platsen för dess bildning (akut trombos) eller vid en annan punkt i kärlsystemet (akut emboli). Om en arm eller ett ben påverkas kan akut smärta i lemmarna uppstå. De sätter sig plötsligt in och blir väldigt intensiva (smärta av förintelse).
Idrottsskador eller olycksfallsskador
Överbelastning inom sport
Långsiktig felaktig hållning av kroppen: t.ex. medfödda eller förvärvade fotstörningar, felaktiga belastningar på grund av ben av olika längd, felaktig hållning i det dagliga skrivbordet

Till exempel kan akut armsmärta orsakas av:

Tennisarmbåge (epicondylopathia humeroradialis)
akut tendinit (t.ex. i underarmen)
ospecifik strålning av smärta i armarna
utstrålande smärta från trånga områden i armen ("refererad smärta")

Vanliga utlösare för akut benvärk är till exempel:

Irritation av ischiasnerven
Piriformis syndrom (irritation eller klämning av piriformis muskeln under skinkorna)
Spänning av adduktormusklerna på låren (dra tillbaka det utspridda benet)
Bursit i höften (trochanterisk bursit)
smärtsam sjukdom i brosket på knäskålens baksida (chondropathia patellae)
Heel spur (plantarfasciopati)
Achilles sena smärta (achillodyni)

Kronisk värk i kroppen

Kronisk ledsmärta är smärta i armar och / eller ben som har bestått i minst tre till fem månader. De drabbade kan vanligtvis inte längre identifiera smärtan, och smärtan tenderar att bli värre.

Riskfaktorer för kronisk ledsmärta

Kronisk ledsmärta kännetecknas av ett typiskt köns- och åldersberoende. Kvinnor är mer benägna att uppleva ihållande arm- eller benvärk än män. Vad båda könen har gemensamt är dock att kroppssmärtor blir vanligare med åldern.

Ytterligare faktorer för utvecklingen av kronisk ledsmärta är:

Känslomässigt tillstånd: Ångest och depression är kända riskfaktorer för utveckling av kroppssmärtor.
Arbetsplats: Stor fysisk ansträngning på jobbet eller uteslutande stillasittande aktiviteter leder till ökade klagomål i muskuloskeletala systemet. Dessutom är den sociala miljön på jobbet, arbetsstress och arbetsglädje andra faktorer som kan påverka förekomsten av ledsmärta.
Livsstil: faktorer som fysisk aktivitet, rökning, alkoholkonsumtion, fetma etc. ökar också risken för kroppsvärk.

Kronisk värk i kroppen

Kronisk smärta i armar eller ben kan vara ett symptom på allvarligare medicinska tillstånd. Vanliga orsaker är till exempel:

Osteoporos (benförlust): I denna sjukdom bryts benämnet alltmer ner. Konsekvenserna är smärtan i lemmarna och lätt brutna ben. Olika faktorer är inblandade i utvecklingen av osteoporos (äldre ålder, kvinnligt kön, familjedisposition, brist på motion, undernäring).
Degenerativa och inflammatoriska ledsjukdomar: sjukdomar som artros, reumatoid artrit och mjukvävnadsreumatism är ofta förknippade med smärta i lemmarna som gradvis ökar under dagar, veckor och månader.
Tendon- och senhöljeinflammation: ensidiga belastningar, funktionsstörningar och felaktig hållning (t.ex.i underarmen, låret eller knäet) kan leda till smärtsam inflammation i senor och / eller senmantlar. Om orsaken inte korrigeras kan smärtan bli kronisk.

Cancer: Maligna tumörsjukdomar kan orsaka smärta i lemmarna utöver andra symtom. Det mesta av smärtan kommer från själva tumören eller dess bosättningar (metastaser, t.ex. i benen).
Neuralgi (nervsmärta): Nervsmärta i armar och ben uppstår när perifera nerver skadas - antingen mekaniskt (t.ex. med en glidskiva), genom inflammation (t.ex. med herpes zoster -infektion) eller metaboliska störningar (t.ex. diabetes mellitus). Men hög alkoholkonsumtion kan också skada nerverna och därmed utlösa smärta i lemmarna bland annat.
Ischemier (cirkulationsstörningar): Kroniska cirkulationsstörningar i lemmarna kan åtföljas av svår smärta. En vanlig orsak är härdning av artärerna (åderförkalkning), såsom vid intermittent claudication (PAD eller rökarens ben). Vid Raynauds syndrom orsakar kärlkramper attackliknande och ibland smärtsamma cirkulationsstörningar, särskilt i fingrarna.
Problem i ryggraden: Ett exempel är facetsyndrom - det kan orsaka ryggont som kan sträcka sig till benen. Nervrotirritation i ryggraden (t.ex. på grund av en diskbråck) är en möjlig orsak till ensidig eller bilateral armsmärta eller benvärk (t.ex. ischias).

Kroppssmärta: du kan göra det själv!

Om du har akut smärta i lemmarna till följd av en ofarlig infektionssjukdom (till exempel förkylning) är enkla åtgärder som sängstöd och lindriga smärtstillande medel och febernedsättande läkemedel ofta tillräckliga för att lindra smärta. Du bör också dricka mycket för att kompensera för det ökade vätskebehovet och för att stärka kroppens försvar.

Vissa patienter känner sig varma - till exempel en varmvattenflaska eller en varmkornskudde (körsbärsstenkudde) - behagligt på de smärtsamma lemmarna. För andra är det mer troligt att smärtan i lemmarna avtar med kylande huskurer, till exempel med kalla kalvkompresser.

Om feljusteringar eller överdriven belastning är orsaken till din smärta i lemmarna kan följande åtgärder hjälpa:

Se till att du behåller en bra hållning och, vid behov, tränar underutvecklade muskler under ledning av en erfaren sjukgymnast.
Stärk musklerna i hela ditt muskuloskeletala system genom regelbundna, lätta styrkaövningar.
Om du är överviktig, minska din vikt.
Om du måste sitta vid datorn länge, se till att du har rätt hållning, regelbundna pauser och avslappningsövningar.
Olika benlängder och felställningar i fötterna kan korrigeras ortopediskt (t.ex. med innersulor / sulor) eller sjukgymnastik. Ibland är blockeringar i bäckenområdet också utlösaren för värkande lemmar. De kan lösas av erfarna terapeuter.
Vid hårt fysiskt arbete bör du försöka minska belastningen, lära dig skonsamma arbetstekniker och göra användningen av hjälpmedel till regel (axelremmar, anpassade skor, etc.). Se till att du har en balans på din fritid, till exempel genom lämpliga sporter som simning eller cykling.

Undvik ensidig atletisk överbelastning.
Vid akut tendinit eller tendinit rekommenderas (omfattande) tillfällig lindring och immobilisering. Kalla applikationer (is, Coolpad), som du upprepar flera gånger om dagen, ger stöd.

Kroppssmärta: när behöver du träffa en läkare?

Värkande ben och / eller smärta i armarna kan ha så många olika, ibland allvarliga orsaker att du bara ska avstå från att gå till läkaren om du har en ofarlig förklaring till dina symtom (t.ex. förkylning, influensa, ömma muskler, ofarliga) Idrottsskada ).

Du bör ha en akut läkarundersökning om smärtan kvarstår och / eller förvärras. Detta kan inte bara bero på stora skador på muskuloskeletala systemet (brutna ben, skador på ledkapslarna etc.), utan också farliga underliggande sjukdomar som reumatism, osteoporos, diabetes mellitus eller tumörer.

Du bör också uppsöka läkare om det finns risk för att din kroppsvärk blir kronisk. Detta kan vara fallet på grund av en fysisk orsak (t.ex. vid fortsatt felaktig eller överdriven stress) och / eller det kan förstärkas av hjärnan och dess så kallade smärtminne. Om du till exempel är benägen för depression är risken för kronisk smärta större. Att gå till läkaren tidigt är mycket lämpligt i sådana fall.

Smärta i lemmarna: vad gör läkaren?

Läkaren kommer att försöka hitta orsaken till din ledsmärta genom att först diskutera din medicinska historia (anamnes) med dig. Han frågar till exempel hur länge du har haft pälssmärtan och var den exakt förekommer (armar och / eller ben; en eller båda sidor). Beskriv också vilken typ av smärta (stickande, bitande, rivande etc.) och berätta för honom om vissa rörelser gör smärtan värre. Läkaren kommer också att fråga dig om dina idrottsaktiviteter, dina arbetsplatsförhållanden och eventuella olyckor tidigare.

Beroende på den misstänkta orsaken väntar ytterligare undersökningar. En fysisk undersökning kan ge viktiga ledtrådar. Till exempel kan lokala inflammationer och infektioner vanligtvis snabbt kännas igen av rodnad, svullnad och det smalt definierade smärtområdet. Om läkaren misstänker en ortopedisk orsak indikeras en mer detaljerad undersökning av muskuloskeletala systemet. Här kommer läkaren att ägna särskild uppmärksamhet åt din gång och rygghållning och kommer att känna smärtsamma områden. Ledernas funktion i det smärtsamma området, tillståndet hos de omgivande musklerna och senorna och sensoriska tester (muskelstyrka, reflexer) är också viktiga.

Avbildningsprocedurer som röntgenstrålar, datortomografi eller magnetisk resonans-tomografi används för att ytterligare klargöra skador på muskuloskeletala systemet vid smärta i lemmarna.

Ibland kan blodprov också vara till hjälp, till exempel om du misstänker en akut virusinfektion som influensa eller en influensaliknande infektion.

Tagg: organsystem parasiter bebis