Musik terapi

Uppdaterad på

Julia Dobmeier avslutar för närvarande sin magisterexamen i klinisk psykologi. Sedan början av sina studier har hon varit särskilt intresserad av behandling och forskning av psykiska sjukdomar. Därmed motiveras de särskilt av tanken på att göra det möjligt för de drabbade att få en högre livskvalitet genom att förmedla kunskap på ett lättförståeligt sätt.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Musikterapi är en psykoterapeutisk metod där musik används för att återställa eller upprätthålla kroppens och psykets hälsa. Utan ord kan musik ge direkt tillgång till djupa känslor och länge glömda minnen. Det gör dem till ett kraftfullt terapeutiskt verktyg. Musikterapi erbjuds ofta på kliniker som en del av ett terapikoncept. Läs här vad du ska göra som en del av musikterapin.

Vad är musikterapi?

Musik spelar en viktig roll i människors liv. Redan före födelsen uppfattar vi röster och ljud i moderns livmoder. Vissa melodier gör oss glada och får oss att dansa, andra skapar sorg.

Neurologer kunde använda bildtekniker för att visa att musik har visat sig ha ett inflytande på vår hjärnstruktur. Musiken skapar en tillgång till vår inre värld. Detta gör att djupt dolda känslor kan komma upp till ytan.

Våra förfäder visste redan att musik också har en läkande effekt. Även i antiken användes musik för att behandla patienter. Numera erbjuds musikterapi som terapeutiskt stöd på kliniker eller öppenvårdspraxis. Musikterapi kan äga rum både individuellt och i grupp.

Begreppet "musikterapeut" är inte rättsligt skyddat. På öppenvårdsinrättningar bör patienter därför vara uppmärksamma på vilken utbildning musikterapeuten har genomgått. För att framgångsrikt behandla psykiska störningar krävs en sund terapeutisk kunskap. Beroende på inriktningen på terapeutens utbildning baseras musikterapi bland annat på djuppsykologi, beteendeterapi, medicinska eller neurologiska principer.

När gör du musikterapi?

Den som vill göra musikterapi behöver inte ha några musikaliska färdigheter. Musikterapi är lämplig för människor i alla åldrar. Det används framgångsrikt för psykiska störningar som depression eller ångest, men också för personer med demens, autism eller fysiska sjukdomar.

Musikterapi har fördelen att det initialt fungerar utan tal. Detta innebär att även personer som har svårt att tala eller förstå språk kan använda musik för att skapa kontakt med terapeuten.

Ändå finns det människor som har svårt att komma åt via musik. Det är därför vettigt att prova denna typ av terapi först under en försökssession. Musikterapi är olämplig om patienten vägrar det. Även om en patient fortfarande befinner sig i ett akut traumatiskt tillstånd efter en dålig upplevelse, kan musikterapi vara problematisk eftersom det kan intensifiera de negativa känslorna. Hos patienter som lider av migrän eller tinnitus måste man se till att de inte uppfattar musiken som en extra börda.

Vad gör du med musikterapi?

Inom musikterapi görs åtskillnad mellan mottaglig och aktiv musikterapi. I mottaglig musikterapi spelar terapeuten musik för patienten och låter tonerna påverka honom.

I aktiv musikterapi skapar patienten själv ljud och får testa olika instrument. Det handlar dock inte om att patienten lär sig ett musikinstrument eller får musikalisk utbildning. Målet är att den drabbade ska upprätta en koppling till sina känslor och utveckla sin kreativitet.

Dessutom kan förmågan att uttrycka sig stärkas, med hjälp av musikterapi, koncentrationsförmågan ökas eller patientens kroppsuppfattning och självförtroende kan bearbetas. Hos äldre eller med demenspatienter kan välkända sånger få tillbaka minnen. I gruppmusikterapi kan gemensam improvisation skapa en stark känsla av samhörighet och trygghet.

Musik sätter igång interna processer. Vilka känslor musiken utlöser och vilka tankar den producerar är väldigt olika från individ till nästa. Musikterapeuten arbetar med olika instrument och musikstilar beroende på patienten.

En viktig del av musikterapi är samtal. Patienten diskuterar med musikterapeuten vad de upplevde när han lyssnade på musiken. Under musikterapin kan obehagliga känslor och smärtsamma minnen också uppstå. Dessa behandlas i samtal. En förändring av känslor och tankar kan ske när patienten prövar nya toner och ljud och låter dem arbeta på honom.

En stor fördel med musikterapi är att den erbjuder ett brett utbud av uttrycksfulla alternativ. Musikinstrument används som är lätta att spela. Trummor, piano, gitarr, xylofon och många andra instrument, men också sin egen röst, gör det möjligt för patienten att skapa olika rytmer och ljud. Vissa musikterapeuter spelar in det som spelas så att patienten kan lyssna på deras melodier igen och tänka på dem.

Vilka är riskerna med musikterapi?

Musik kan ta upp känslor som har varit djupt gömda länge och djupt. När människor har haft traumatiska upplevelser kan känslor från traumat också dyka upp igen. Utan terapeutiskt stöd kan sådan retraumatisering få negativa konsekvenser för patienten.

Så snart starka rädslor eller andra obekväma känslor uppstår bör patienten prata med sin musikterapeut om dem. Terapeuten kan sedan vidta nödvändiga åtgärder för att stabilisera patienten.

Vad måste jag tänka på efter musikterapi?

Efter en musikterapipass bör du ta dig tid att låta musiken fungera som den ska. Känn inuti dig själv vilka känslor som finns och låt dig själv vila för att bearbeta dem.

Musikterapeuten kommer att fråga i nästa session hur du kände efter terapipasset. Kort försämring är inte ovanligt först eftersom känslorna kan vara överväldigande. Om du känner dig stressad eller överväldigad bör du meddela musikterapeuten.

Mot slutet av behandlingen bestämmer musikterapeuten och patienten om behandlingen ska förlängas eller inte. Återfall är inte ovanligt vid psykiska störningar. Så var inte rädd för att söka hjälp igen om du inte mår bra efter att ha avslutat musikterapin.

Tagg:  läkemedel bebis hud