Stimulera mjölkproduktionen

och Sabine Schrör, medicinsk journalist Uppdaterad på

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år. Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Kan mjölkproduktionen stimuleras? Det är en fråga som oroar många mödrar. Ofta finns det oro för att det inte finns tillräckligt med mjölk för barnet. Berörda mammor skulle därför vilja öka sin mjölkförsörjning. Läs här när små mängder mjölk är normala, hur du kan se om din baby får tillräckligt med mjölk och vilka åtgärder du kan vidta för att stimulera mjölkproduktionen.

Stimulera mjölkproduktionen: Lita först på din kropp

Var avslappnad och lita på din kropp. Om allt är i ordning anatomiskt och medicinskt och om du gör allt korrekt när du ammar, kommer din kropp självständigt att reglera mjölkproduktionen. Du behöver inte stimulera dem då.

Under de första dagarna efter förlossningen är små mängder mjölk helt normala. Vid den fjärde dagen efter förlossningen ökar mängden mjölk från en liten mängd första mjölk (råmjölk) till cirka 500 milliliter. Mjölkproduktionen stimuleras av hormoner - men bara under de första dagarna. Efter det är det särskilt viktigt att lägga ner barnet ofta eller tömma bröstet regelbundet, eftersom mjölkmängden minskar utan sugande stimulans.

När mjölken kommer in får mjölkproduktionen ytterligare ett lyft. Även under denna fas måste barnet ammas regelbundet. Detta bör dock inte stimulera mjölkproduktionen ännu mer, utan snarare lindra smärta och hålla mängden mjölk konstant. Om känslan av spänning avtar minskar mjölkmängden också. Efter cirka fyra veckor har barnet cirka 750 milliliter bröstmjölk tillgängligt.

Bröststorleken säger ingenting om mängden mjölk - även små bröst producerar tillräckligt med bröstmjölk! Det är därför inte nödvändigt att stimulera mjölkproduktionen på grund av en mindre koppstorlek.

Amning: Inte tillräckligt med mjölk?

Innan du börjar fråga "Hur kan jag få mer bröstmjölk?" tortyr eller försök att öka mjölkproduktionen med olika huskurer, du måste klargöra om du faktiskt producerar för lite mjölk vid amning eller om det bara känns så. Du behöver inte uttrycka mjölk för att få den exakta mängden. Följande tecken är relativt goda indikatorer på adekvat vård för ditt barn:

• Viktökning: når födelsevikt efter två veckor, minst 20 gram per dag eller 140 gram per vecka

• Regelbundna blöjor: ökning av mängden urin under de första veckorna
• Byt avföring den första veckan: byte från mekonium till massa gul avföring
• Vaken, livlig och balanserad bebis med rosig hud
• Tecken på hunger före amning: rastlöshet, gråt, skrik
• Tecken på mättnad efter amning: tillfredsställelse och lugn

Efter den första svullnaden i bröstkörteln kan man också se från bröstet om barnet har druckit bra: bröstet känns fylligare före amning än efter amning.

Stimulera mjölkproduktionen: hitta och undvik amningsfel

Om det finns indikationer på att barnet får för lite mjölk är amningsfel vanligtvis orsaken:

• Fel tillämpningsteknik
• Otillräcklig sugteknik: nappar, bröstvårtesköldar, förvirring av bröstvårtor
• Dålig amningshantering: oregelbundna, begränsade amningsperioder, separation av mor och barn
• Uttrycker för sällan
• Ge te, vatten och mjölk

Genom att undvika dessa misstag kan du stimulera mjölkproduktionen - helt själv!

Följande punkter är fördelaktiga och hjälpsamma:

• Applicera tidigt efter födseln
• Förklara applikationen / pumptekniken med barnmorskan
• Ammar regelbundet
• Erbjud båda sidor av bröstet
• Låt det dricka länge
• Undvik förvirring av bröstvårtor
• Ammar ofta vid behov
• Mycket kropp och hudkontakt
• Amningsvänlig tilläggsfodring (vid behov): på bröstet, "fingermatning"

Stimulerande mjölkproduktion: Medicinska skäl för för lite mjölk

Ibland leder dock medicinska problem hos modern också till otillräcklig mjölkproduktion. Det kan då inte stimuleras med enkla tips. Ofta kan dock behandling av sjukdomen indirekt öka mjölkproduktionen.

Sjukdomar som kan vara ansvariga för för lite bröstmjölk är:

• Placenta (placenta retention): Progesteron förhindrar mjölkproduktion
• Allvarlig blodförlust vid födseln
• Hypotyreos
• Diabetes mellitus
• Hypofyssjukdom
• Bröstkirurgi, strålning
• Polycystiskt ovariesyndrom

Dessutom kan anatomiska felinriktningar i barnets käkområde (förkortad tungfrenulum, läppspalt, käke och gom) göra det svårt att äta framgångsrikt, försvaga sugande stimulans och försämra mjölkproduktionen.

Stimulera mjölkproduktionen med aktiva ingredienser

Aktiva ingredienser som främjar mjölkproduktion kallas galakotogoga. Det kan vara vissa livsmedel, men också medicinering. De flesta av dessa ämnen kan inte stimulera mjölkproduktionen ur fysiologisk synvinkel. De ger snarare extra energi (malt) eller ger avkoppling genom att ge oroliga mammor en känsla av att de producerar tillräckligt med mjölk.

När det gäller vissa växtbaserade läkemedel, såsom frön av bockhornsklöver (Trigonella foenum-graecum) och mjölktistel (Silybum marianum), visar vetenskapliga studier att de kan stimulera mjölkproduktionen. Men försiktighet bör iakttas på grund av allergiska reaktioner, kontaminering eller felaktig dosering. Bockhornsklöver finns ofta i fänkål, anis och kummin vid amning eller mjölkproducerande te. De ska stimulera mjölkproduktionen, men deras effekt har inte riktigt bevisats - men de skadar inte heller.

Om mjölkproduktionen försämras på grund av en sjukdom kan läkemedel ibland hjälpa. Dopaminantagonisterna metoklopramid och domperidon sägs öka prolaktinnivån och därigenom stimulera mjölkproduktionen. Men receptbelagda läkemedel är inte godkända för detta ändamål, så de används vid off-label användning. Domperidon verkar vara mer effektivt och utsöndras mindre i bröstmjölk. Eftersom det uppenbarligen främjar hjärtproblem, är en noggrann förtydligande och kontroll av den behandlande läkaren nödvändig!

Stimulering av mjölkproduktion: Vad hjälper inte

Om och om igen kan du höra att det ena glaset mousserande vin eller öl ska stimulera mjölkproduktionen. Men det motsatta är fallet: alkohol hämmar oxytocin och därmed mjölkutstötningsreflexen. Läkemedel som amfetamin och läkemedel påverkar också mjölkproduktionen.

Tagg:  diet vaccinationer organsystem