Hjärtattackpatienter: överdos av träning

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

MünchenJu mer sport, desto bättre. Det är inte helt sant - åtminstone för hjärtinfarktpatienter. Måttlig träning är den bästa medicinen. Men efter en viss träning ökar risken för död.

Dr. Paul T. Williams från Lawrence Berkely National Laboratory i Kalifornien och Dr. Paul Thompson från Hartford Hospital i Connecticut bestämde en tröskel för jogging och promenader i en studie. För detta ändamål rekryterade de totalt 2377 idrottare som enligt egen information tidigare drabbats av hjärtinfarkt. Forskarna registrerade deltagarnas fysiska aktivitet under i genomsnitt tio år. Totalt dog 526 studiedeltagare under studieperioden, 376 av dem av hjärt -kärlsjukdomar.

Bara jogga i en timme

Gränsen: efter en hjärtinfarkt ska patienter inte jogga eller gå mer än 7,2 MET -timmar per dag. MET står för Metabolic Equivalent of Task. En MET -timme är viloläge och motsvarar omvandlingen av 3,5 ml syre per kilogram kroppsvikt per minut. På så sätt kan energiförbrukningen för olika aktiviteter jämföras. Specifikt innebär 7,2 MET -timmar per dag högst 7 kilometer jogging eller 11 kilometer promenad för en genomsnittlig aktiv person. Detta motsvarar ungefär en timme med måttlig jogging om dagen. Ämnen som ägnade sig mer åt sport ökade risken att dö av hjärtsjukdomar med en faktor 2,6. Under denna tröskel förlängde träningen studiedeltagarnas liv.

Högsta dödsrisk för soffpotatis

Studieresultaten betyder dock inte på något sätt att hjärtinfarktpatienter inte ska idrotta, varnar författarna. Couchpotatos har fortfarande störst risk för död och högre risk än de som tränar för mycket.

Forskarna vet ännu inte varför för mycket träning kan få negativa konsekvenser för hjärtinfarktpatienter. En expansion av höger kammare eller störningar i blodcirkulationen vid höga blodtrycksbelastningar kan ha spelat en roll. (bort)

Källa: Williams P. T. och Thompson P. D.

Tagg:  paddor giftväxter näring kondition