Vecka 7

Carola Felchner är frilansskribent på medicinska avdelning och certifierad utbildnings- och näringsrådgivare. Hon arbetade för olika specialtidningar och onlineportaler innan hon blev frilansjournalist 2015. Innan hon började sin praktik studerade hon översättning och tolkning i Kempten och München.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Under den sjunde graviditetsveckan börjar ditt barn sakta se sitt ansikte. Din kropp gör tungt arbete för miniboende. Trötthet kommer därför att vara en av dina trogna följeslagare när du är 7 veckor gravid. Läs vad som händer under den sjunde graviditetsveckan: Tecken på normal utveckling av din lilla och hur du inte kan låta cirkulations- och blodtryck -eskapader kasta dig ur kurs.

7: e graviditetsveckan: Så utvecklas din bebis

Embryot (sjunde veckan) utvecklas synligt främst i huvudregionen: Huvudet växer starkt under den sjunde graviditetsveckan, vilket är relaterat till den snabba utvecklingen av nervsystemet. Ansiktet börjar sakta utvecklas, ögonkoppar och vesiklar samt näsa och öron gropar dyker upp. Ryggmärgen stängs helt.

Det är också spännande att könsorganen nu börjar differentieras - fram till nu applicerades båda på embryot, även om det var genetiskt bestämt om det en dag skulle vara en tjej eller en pojke.

7: e graviditetsveckan ultraljud: Det syns

Den lilla killen i magen är nu mellan 5 och 10 millimeter lång - beroende på om du är i början eller i slutet av den sjunde graviditetsveckan. Svarta prickar kan ses på de platser där ögonen senare kommer att vara. Arm- och benknopparna kan också gissas på den sjunde graviditetsveckan.

Sjunde graviditetsveckan: Symtom - det kommer att förändras för dig

"Gud, vad är jag trött" - under den sjunde graviditetsveckan, kunde du bara sova? Bra, det betyder att allt är på rätt spår. Hormonet progesteron, som har en lugnande effekt, är ansvarig för den trötthet som kan ha varit helt okänd för dig tills nu. Ge efter för behovet av vila och samla krafter. Att sova hjälper dig att hantera alla symtom som illamående och yrsel.

Att sova när du kan är också viktigt eftersom din nattsömn kanske inte längre är en riktig "vila". Den växande livmodern kan trycka på blåsan och driva dig ur sängen på natten. Och: brösten börjar spänna och göra ont. Från den sjunde graviditetsveckan kan detta hindra dig från att kunna ligga bekvämt på magen.

Ditt cirkulationssystem måste också stå ut med mycket under den sjunde graviditetsveckan. Vilopulsen stiger till 80 slag per minut, cirka tio slag till. Blodvolymen ökar med 30 procent så att den lilla i din mage också kan tas väl om hand. Det är därför cirkulationsproblem och för högt eller för lågt blodtryck är vanliga symptom under den sjunde graviditetsveckan. Du kan få igång din cirkulation

Växlande duschar och kalla benduschar
Träna i frisk luft
Undvik att stå länge och gå upp snabbt
Bär stödstrumpor
mycket dricka (2,5 liter / dag)

Diskutera klagomål med din gynekolog om du är osäker och / eller har ditt blodtryck professionellt bestämt på apoteket. Om du hade högt blodtryck eller diabetes mellitus före graviditeten bör du definitivt uppsöka en läkare. I dessa fall krävs särskilt noggrann övervakning för att utesluta allvarliga sjukdomar hos både mor och barn.

Sjunde graviditetsveckan: Det är viktigt nu

Är du väldigt trött under graviditeten (sjunde veckan eller generellt de första veckorna), men känner du att du inte kan ta en paus av exempelvis professionella skäl? Eller kan du inte sova på natten? Då är andningsövningar ett bra sätt att ta korta pauser:

Sätt dig på en stol för att ta en paus. Du kan till och med få möjlighet att lägga dig (om du är rädd för att somna, ställ in din smarttelefons väckarklocka).

Blunda och andas in genom näsan, följ andningens väg genom dina lungor och in i magen. Pausa och andas sedan ut långsamt och stadigt genom munnen. Efter tio minuter, lura runt för att avsluta övningen.

Progressiv muskelavslappning kan också hjälpa, där enskilda muskeldelar gradvis spänns och sedan slappnar av igen. Hur som helst, men ge dig själv vila när din kropp ber om det.

Barnmorsktips

Det händer så mycket i din kropp och själ under din graviditet att det är bra att ha regelbundna möten för att kontrollera din utveckling. Det är därför det finns en tidtabell för förebyggande vård, som vanligtvis inkluderar möten med din gynekolog var fjärde vecka. I slutet av graviditeten sker de oftare, eller till och med en gång i veckan. Detta är dock bara rekommendationer. Om du behöver mer eller mindre, adressera det behovet. Allt är möjligt. Barnmorskan kan för övrigt också ta hand om de förebyggande åtgärderna, med undantag för ultraljudsundersökningarna. Fördelen är att du inte först lär känna din barnmorska på förlossningsrummet och undersökningarna är mindre kliniska och enhetskrävande - oavsett om du är i den sjunde graviditetsveckan eller senare.