Te under graviditeten
Eva Rudolf-Müller är frilansskribent i medicinska team. Hon studerade humanmedicin och tidningsvetenskap och har upprepade gånger arbetat inom båda områdena - som läkare på kliniken, som recensent och som medicinsk journalist för olika specialistjournaler. Hon arbetar för närvarande inom onlinejournalistik, där ett brett utbud av medicin erbjuds till alla.
Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Te rekommenderas starkt under graviditeten: förutom vatten och utspädd fruktjuice kan örtte- och fruktte täcka det ökade vätskebehovet under denna tid. På vintern är te också bra för uppvärmning, och på sommaren kan du fräscha upp dig med ett kallt te. Men är alla typer av te tillåtna under graviditeten? Eller ska du undvika vissa sorter? Läs mer om te under graviditeten här.
Hallonblad te
Många barnmorskor rekommenderar hallonbladste under graviditeten. Den är utformad för att lossa vävnader och muskler i bäckenområdet, stärka livmodern och stimulera livmodermusklerna. På grund av dess arbetskraftsframkallande effekt bör hallonbladste endast drickas regelbundet från den 35: e graviditetsveckan (i samråd med barnmorskan eller gynekologen). Tre till fyra koppar tillåts sedan hela dagen.
Myntete
Graviditet åtföljs ofta av illamående och halsbränna, åtminstone ibland. Myntete kan hjälpa här, eftersom växtens eteriska oljor har en kramplösande effekt på magen, tarmarna och gallvägarna. Precis som med hallonbladste, är pepparmyntste också associerat med förekomsten av livmoderkontraktioner när det dricks i stora mängder. Så fråga din barnmorska eller läkare om råd först.
Salvia te
Graviditet är ofta förknippat med matsmältningsbesvär. En kopp salvia te har en kramplösande effekt och lugnar magen och tarmarna. Salvia -te bör endast drickas i små mängder och under inga omständigheter under en längre tid. Annars kan tanninet i salvia (t.ex. rosmarinsyra) och dess sammandragande effekt få livmodern att dra ihop sig - för tidigt arbete och till och med för tidig förlossning eller missfall kan inte uteslutas. Salvia innehåller också thujone, ett ämne som är giftigt i höga doser. Om salvia te är medicinskt nödvändigt måste användningen diskuteras med läkaren.
ingefärste
Graviditet är i allmänhet en fas där, för att vara på den säkra sidan, ingen typ av te ska drickas i stora mängder eller under en lång tidsperiod. Detta gäller även ingefära te: det är faktiskt mycket hjälpsamt, eftersom det lindrar illamående, magbesvär och kräkningar. Men ingefära sägs ha en liten effekt på arbetet, varför ingefära te inte ska drickas, särskilt från den tredje graviditetsmånaden.
Kamomill te
Graviditet får ofta kvinnor att sova dåligt. En kopp kamomillte kan hjälpa och främja en lugn sömn. Framför allt rekommenderas kamomill vid inflammatoriska eller krampaktiga mag -tarmsjukdomar, irritation, halsbränna och magsår.
Svart te
Graviditet är en tid då kvinnor bara ska dricka koffeinhaltiga drycker med måtta. Förutom kaffe inkluderar dessa svart te. Anledningen till rekommendationen är innehållet av stimulerande koffein (tidigare kallat tein), vilket också utvecklar dess effekt på det ofödda barnet. Svart te påverkar också absorptionen av järn från mat och främjar förstoppning. Drick därför högst två till tre koppar om dagen.
Grönt te
Till skillnad från svart te jästes inte grönt te. Den innehåller många mineraler och många bittra ämnen, som stimulerar produktionen av galla och främjar matsmältningen. På grund av koffeininnehållet har det en allmän stimulerande effekt som svart te, men mindre starkt. Dessutom sätter den stimulerande effekten av grönt te in snabbare. Samma rekommendation gäller dock för den mängd du dricker: högst två till tre koppar grönt te per dag är tillåtet.
Graviditet: Var försiktig med andra typer av te
Försiktighet bör också iakttas med andra typer av te under graviditeten. Gravida kvinnor ska till exempel inte dricka stora mängder fänkål, anis och citrongräste på länge. Eftersom alla växter innehåller ämnen som i djurförsök kan orsaka cancer i höga koncentrationer.
Andra typer av te, till exempel hallonbladste, bör bara drickas under de sista veckorna av graviditeten eftersom de också ska stimulera arbetskraft. Detta gäller till exempel infusioner av björnbärsblad, rölleka, verbena, kummin, malört och dammantel.
Dessutom ska gravida kvinnor inte dricka mer än två till tre koppar örtteblandningar med lakritsrot. Lakritsrot finns i lakrits och ofta även i örtte. Dess ingrediens glycyrrhizin, i mycket stora mängder, ökar förmodligen risken för för tidig födsel.
Te under graviditeten: variation och mått
Som med mat gäller följande också för te under graviditeten: Ge variation - byt typ av te oftare och drick inte samma te i stora mängder under en lång tidsperiod. Detta förhindrar eventuella oönskade effekter. Om du är osäker på vilket te och hur mycket du ska dricka bör du kontakta din barnmorska eller läkare!
Tagg: näring sömn alternativ medicin
