Amningslägen

och Sabine Schrör, medicinsk journalist Uppdaterad på

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år. Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Bekväma amningspositioner är inte bara viktiga för avslappnad amning - med rätt hållning kan du till och med undvika smärtsamma amningsproblem som ömma bröstvårtor och bröstinfektioner eller ryggont. Läs här vilka amningspositioner det finns, varför det är vettigt att variera och vilken hållning som är särskilt bekväm i vilken situation.

Rätt amningsposition

Ogynnsamma amningspositioner kan orsaka amningsproblem och snabbt förvandla den intima tiden mellan mor och barn till tortyr. Det är inte ovanligt att mammor ammar av denna anledning. Det behöver inte vara det. Den korrekta amningspositionen kan också ge avslappning för modern.

Du måste testa vilken av de många amningspositionerna du känner dig mest bekväm i. Barnmorskan kan hjälpa dig att träna de olika amningslägena. Du bör lära dig flera varianter för att vara flexibel. Men inte bara rätt amningsposition, utan också en trevlig och lugn miljö är viktigt. Skapa ett mysigt hörn där allt du behöver finns nära till hands.

Vilka är amningslägena?

Rätt amningsposition kan hittas för varje situation och alla behov:

• Liggande amning: ligger på sidan, ligger på ryggen, lutar sig bakåt
• Sittande amningslägen: vaggställning, rygggrepp (fotbollsställning)
• Särskilda amningslägen: tvärhandtag, Hoppe -ryttarsäte, fyrdubblat stativ

Alla amningslägen är inte lika bekväma, särskilt efter kejsarsnitt. Amningspositioner med kuddar eller positioner där barnet inte trycker på ärret är att föredra. Det finns också lämpliga amningslägen för för tidigt födda barn och tvillingar.

• Amningspositioner vid kejsarsnitt: fotbollsställning, ryggläge
• Amningspositioner för för tidigt födda barn: ryggläge, Hoppe-ryttarställning

Tvillingmödrar är i en speciell position att de ibland måste mata båda barnen samtidigt. Du kan läsa om amningspositioner och vad du behöver veta mer i artikeln Amningstvillingar.

Sitter amningslägen

En av de vanligaste amningsställningarna - särskilt under dagen - är sittande. Oavsett var du befinner dig finns det alltid en stol eller bänk. Det finns många varianter för sittande amningspositioner.

Vagga

I det klassiska vagggreppet vilar barnet i moderns armar, pressade nära magen. Handen håller barnets botten och lår medan det lilla huvudet vilar i armbågens böjning. Den fria handen stöder bröstet. Hemma kan du ta det lugnt med en soffa eller amningskudde. Ju mindre barnet, desto mer måste du vara sämre.

Korshandtag

Med tvärhandtaget (cross -cradle handtag) - till skillnad från vagnshandtaget - barnets huvudstöd i handen och benen på moderns armbåge. Kuddar eller amningskuddar hjälper till att hålla barnet i rätt höjd. I denna position kan huvudet enkelt föras till bröstvårtan. Detta gör att korshandtaget är en av de amningslägen som är särskilt lämpliga för spädbarn som har svårt att ta på sig.

Hoppe-Reiter säte

I Hoppe-Reiter-positionen sitter barnet upprätt framför moderns bröst. Håll barnets huvud och rygg med ena handen och bröstet med den andra. Denna hållning är särskilt bekväm för barn som kvävs snabbt, liksom för äldre barn. Denna amningsposition kan också fungera för för tidigt födda barn.

Fotboll eller rygggrepp

Begreppet fotbollsställning används också för rygggreppet. I denna amningsläge är barnet under din arm, magen vilar vid din sida och barnets ben pekar bakåt. Håll axlar och huvud i handen och stöd barnets rygg med underarmen. För att du inte ska behöva böja dig ska det finnas tillräckligt med kuddar under barnet och armen.

Detta är en av de bästa amningslägena för att mata två barn samtidigt. Även efter kejsarsnitt känns rygggreppet bekvämt eftersom barnet inte belastar ärret. Om mjölken byggs upp under bröstvårtan, hjälper denna amningsposition, eftersom barnets underkäke masserar denna region.

Ammar medan du ligger

Kvinnor letar efter särskilt avslappnade amningspositioner, särskilt på natten. Om du ligger i sängen och ammar barnet kan du också ta en liten tupplur.

Ammar medan du ligger på din sida

På natten är amning som ligger på din sida förmodligen en av de mest bekväma amningslägena. Med en kudde under huvudet ligger du och ditt barn vända mot varandra och myser ihop. En annan kudde i ryggen stöder amning medan du ligger. Det lilla huvudet är under armhålan, direkt på bröstvårtans nivå. För att byta sida är det tillräckligt att böja överkroppen längre mot barnet eller att rulla långsamt och försiktigt till andra sidan med barnet på magen.

Supin amning positioner

Om du vill amma liggande på ryggen i sängen bör du höja överkroppen lite högre. Denna hållning fungerar också när du lutar dig tillbaka i soffan. I dessa halvt liggande omvårdnadspositioner ("avslappnad omvårdnad") ligger barnet på magen, något diagonalt ovanför moderns mage, med huvudet på bröstet.

På detta sätt utlöses barnets sugande reflexer lätt, och den lilla kan ta upp bröstvårtan med munnen på egen hand. Kort efter förlossningen är denna position särskilt bekväm för den nyfödda, eftersom den når sin destination med liten ansträngning och känns särskilt säker tack vare mycket kroppskontakt.

Även med en stark mjölkgivarreflex, när barnet kvävs ofta, är det bra att amma på ryggen. Eftersom mamman inte behöver röra sig mycket för att byta bröstsida är denna ammning relativt smärtfri efter kejsarsnitt.

Bra amningspositioner för svaga barn

Särskilt svaga barn behöver bröstmjölk. För dem är Hoppe-Reiter-positionen och den benägna positionen bra amningspositioner så att de kan njuta av bröstmjölk utan större ansträngning.

Spädbarn med dåligt drickande samt barn med funktionsnedsättning (t.ex. trisomy 21 = Downs syndrom) får hjälp i de beskrivna amningslägena av "DanCer" -handtaget (utvecklat av Danner och Cerutti). Tummen och pekfingret greppar barnets underkäke och resten av handen (lillfingret till ringfingret) stöder bröstet.

Amningslägen med blockerad mjölk

Med rätt appliceringsteknik kan du fixa en blockerad mjölk och förhindra en bröstinfektion:

Det mesta av mjölken i det kvinnliga bröstet ligger runt bröstvårtan, cirka tre centimeter från varandra. Här kan barnet komma dit bra med hakan när det läggs på och massera bröstet med sina sväljande rörelser. Mjölken rinner ut först på massageplatsen. Först då töms de avlägsna regionerna. Om härdningar bildas i bröstet bör du därför alltid placera ditt barn så att de arbetar på detta hårda område med hakan. Mjölken rinner ut ur det blockerade området och den blockerade mjölken avtar.

Det är dock ibland svårt att nå det drabbade området med de vanliga amningslägena. En något ovanlig, men i det här fallet en av de mest praktiska amningslägena, är amning i fyrdubblad position. Du kan placera ditt barn under dig så att hakan når det smärtsamma området i bröstet.

Ta på ordentligt

När du väl har hittat lämpliga amningspositioner för dig själv är det viktigt att placera barnet korrekt. Barnet får hjälp av sina medfödda reflexer. Från födseln vet barnet instinktivt hur man hittar bröstvårtan och hur man samordnar sug, sväljning och andning.

Se till att din baby inte bara suger på bröstvårtan, utan att hans eller hennes mun omger hela areola. Detta är det enda sättet att skapa ett tillräckligt vakuum.

Genom att bilda ett "C" (C-grepp) med handen kan du stödja bröstet och göra det lättare att ta på sig. Barnet håller bröstvårtan med övre och nedre käken och trycker den mot munstaket med tungan. Näsan och hakan vidrör bröstet. Det är inte nödvändigt att hålla barnets näsa fri.

Om du vill avbryta amningsprocessen, dra inte bara bort ditt barn från bröstet, eftersom detta irriterar bröstvårtorna. Skjut försiktigt in ditt finger i hörnet av din bebis mun. Du kan försiktigt byta sida i ett av amningslägena eller lossa ett sovande barn från bröstet.

Tagg:  tidskrift tcm sömn